«Памятка по организации режима дня и летнего отдыха»
материал (средняя группа)

Ляпина Наталья Николаевна

Памятка для родителей

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл pamyatka_dlya_roditeley_srednyaya_gruppa_lyapina.docx314.07 КБ

Предварительный просмотр:

«ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ДНЯ И ЛЕТНЕГО ОТДЫХА»(средняя группа)

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок был здоров, весел и

правильно развивался. В этом стремлений поможет правильная организация режима дня. Что такое режим дня?kidswithbear04.jpg

Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.

Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и предусматривает организационный режим для дошкольника:

-Дневной и ночной сон определенной продолжительности с соблюдением времени подъема и отхода ко сну (дневной сон-1 час 45 минут; ночной сон-10 часов 15 минут).868998856.jpg

- Регулярное питание (Питание – это один из важных пунктов режима дня. Полноценное питание – это залог здоровья вашего чада. Наверное, не стоит напоминать, что то, чем вы кормите ребенка, должно быть исключительно качественным, свежим и здоровым. Питание должно быть сбалансированным, сочетая в равных количествах белки, жиры и витамины).

-Определенная продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на свежем воздухе (в течении дня – лучший вид отдыха для ребенка – подвижные игры, занятия физкультурой и спортом на свежем воздухе. Не мало важной является ежедневная прогулка на свежем воздухе, активные игры с детьми – непременный пункт в распорядке дня малыша, так как прогулки закаляют его организм, влияют на психологический фон ребенка).

-Правильное чередование труда и отдыха (главным видом отдыха является сон, перед сном Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка).

-Определенное время для физзарядки и личной гигиены (готовясь ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию)54908_html_m6ad82c79.jpg

Таким образом, режим дня – это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня для своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это положительно отразиться на всех сторонах жизни и здоровья вашего ребенка.

Примерный режим для дошкольника в семье:

8.00

Подъем

8.15

Гимнастика, умывание или обтирание

8.45

Завтрак

10.00

Занятия и игры дома

10.00- 13.00

Прогулка, игры на воздухе

13.00-13.30

Обед

13.30-15.00

Дневной сон

15.00-15.30

Полдник

15.30-18.30

Прогулка, игры на воздухе

18.30-19.00

Ужин

19.00-20.30

Спокойные занятия, вечерний туалет

20.30-21.00

Сон


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Организация летнего отдыха дошкольников

Организация летнего отдыха дошкольников...

Особенности организации летнего отдыха детей

Оптимальный летний отдых для дошкольника. Чтобы ребенок дошкольного возраста хорошо отдохнул летом, не стоит выдумывать какие-то особо сложные планы, так как летние лагеря, санатории, поездки на ...

Консультация для родителей: «Организация летнего отдыха, игры с детьми на отдыхе в летний период»

Замечательное время года - лето! Это прекрасная пора и для детей и для взрослых. Дети, так же как и взрослые нуждаются в полноценном отпуске, наполненном впечатлениями, солнцем, совместными играми, ку...

РЕЗЮМЕ ЛОКАЛЬНЫХ АКТОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ СПЕЦИФИКУ РАБОТЫ ДОО В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД, ОБЯЗАННОСТИ ВОСПИТАТЕЛЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЛЕТНЕГО ОТДЫХА ДЕТЕЙ.

Подготовка к летней кампании осуществляется всеми сотрудниками ДОУ, каждый из которых отвечает за составление определенных локальных актов, применяемых им в работе в летний период....

Проект по организации летнего отдыха и оздоровлению детей дошкольного возраста "Летние забавы"

Человек - часть природы, без взаимодействия с которой его жизнь не может быть полноценной. Мир природы и движений, объединяясь, становятся мощным средством разностороннего развития ребёнка в условиях ...

Консультация для родителей " Организация летнего отдыха, игры с детьми на отдыхе в летний период".

Игры с родителями - это неотьемлемая часть развития детей. Совместные игры сближают родителей и детей....