«Памятка по организации режима дня и летнего отдыха»
материал (средняя группа)
Памятка для родителей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
pamyatka_dlya_roditeley_srednyaya_gruppa_lyapina.docx | 314.07 КБ |
Предварительный просмотр:
«ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ДНЯ И ЛЕТНЕГО ОТДЫХА»(средняя группа)
Каждый родитель желает, чтобы его ребенок был здоров, весел и
правильно развивался. В этом стремлений поможет правильная организация режима дня. Что такое режим дня?
Режим дня – это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
Режим дня основан на правильном чередовании различных видов деятельности и предусматривает организационный режим для дошкольника:
-Дневной и ночной сон определенной продолжительности с соблюдением времени подъема и отхода ко сну (дневной сон-1 час 45 минут; ночной сон-10 часов 15 минут).
- Регулярное питание (Питание – это один из важных пунктов режима дня. Полноценное питание – это залог здоровья вашего чада. Наверное, не стоит напоминать, что то, чем вы кормите ребенка, должно быть исключительно качественным, свежим и здоровым. Питание должно быть сбалансированным, сочетая в равных количествах белки, жиры и витамины).
-Определенная продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на свежем воздухе (в течении дня – лучший вид отдыха для ребенка – подвижные игры, занятия физкультурой и спортом на свежем воздухе. Не мало важной является ежедневная прогулка на свежем воздухе, активные игры с детьми – непременный пункт в распорядке дня малыша, так как прогулки закаляют его организм, влияют на психологический фон ребенка).
-Правильное чередование труда и отдыха (главным видом отдыха является сон, перед сном Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка).
-Определенное время для физзарядки и личной гигиены (готовясь ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию)
Таким образом, режим дня – это режим жизни. И насколько более тщательно родители продумают режим дня для своего ребенка и постараются внедрить его в жизнь, настолько это положительно отразиться на всех сторонах жизни и здоровья вашего ребенка.
Примерный режим для дошкольника в семье:
8.00
Подъем
8.15
Гимнастика, умывание или обтирание
8.45
Завтрак
10.00
Занятия и игры дома
10.00- 13.00
Прогулка, игры на воздухе
13.00-13.30
Обед
13.30-15.00
Дневной сон
15.00-15.30
Полдник
15.30-18.30
Прогулка, игры на воздухе
18.30-19.00
Ужин
19.00-20.30
Спокойные занятия, вечерний туалет
20.30-21.00
Сон
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Организация летнего отдыха дошкольников
Организация летнего отдыха дошкольников...
Особенности организации летнего отдыха детей
Оптимальный летний отдых для дошкольника. Чтобы ребенок дошкольного возраста хорошо отдохнул летом, не стоит выдумывать какие-то особо сложные планы, так как летние лагеря, санатории, поездки на ...
«Организация летнего отдыха. Игры с детьми в летний период»
Консультация для родителей...
Консультация для родителей: «Организация летнего отдыха, игры с детьми на отдыхе в летний период»
Замечательное время года - лето! Это прекрасная пора и для детей и для взрослых. Дети, так же как и взрослые нуждаются в полноценном отпуске, наполненном впечатлениями, солнцем, совместными играми, ку...
РЕЗЮМЕ ЛОКАЛЬНЫХ АКТОВ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ СПЕЦИФИКУ РАБОТЫ ДОО В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД, ОБЯЗАННОСТИ ВОСПИТАТЕЛЯ ПО ОРГАНИЗАЦИИ ЛЕТНЕГО ОТДЫХА ДЕТЕЙ.
Подготовка к летней кампании осуществляется всеми сотрудниками ДОУ, каждый из которых отвечает за составление определенных локальных актов, применяемых им в работе в летний период....
Проект по организации летнего отдыха и оздоровлению детей дошкольного возраста "Летние забавы"
Человек - часть природы, без взаимодействия с которой его жизнь не может быть полноценной. Мир природы и движений, объединяясь, становятся мощным средством разностороннего развития ребёнка в условиях ...
Консультация для родителей " Организация летнего отдыха, игры с детьми на отдыхе в летний период".
Игры с родителями - это неотьемлемая часть развития детей. Совместные игры сближают родителей и детей....