Картотека упражнений гимнастики для глаз
картотека

Картотека упражнений

гимнастики для глаз

Подготовила:

воспитатель Козлова Т.В.

КАРТОТЕКА №1

«СНЕЖИНКА»

 Мы снежинку увидали – со снежинкою играли. 
(Дети берут снежинку в руку, вытянуть снежинку вперёд перед собой, сфокусировать на ней взгляд)
Снежинки вправо полетели, дети вправо посмотрели.
(Отвести снежинку вправо, проследить  взглядом). 
Вот снежинки полетели, глазки влево посмотрели. 
(Отвести снежинку влево/.
Ветер снег вверх поднимал и на землю опускал. 
(Поднимать снежинки вверх и вниз).
Дети смотрят вверх и вниз. Всё! На землю улеглись.

(Покружиться и присесть, опустив снежинку на пол)
Глазки закрываем, (закрыть ладошками глаза)
Глазки отдыхают.

КАРТОТЕКА №2

«СОЛНЫШКО И ТУЧКА»

Солнышко с тучками в прятки играло. 
Солнышко тучки-летучки считало:

 (посмотреть глазами вправо-влево)
Серые тучки, чёрные тучки. (Вверх – вниз)
Лёгких – две штучки,
Тяжёлых – три штучки.
Тучки попрятались, тучек не стало.

(Закрыть глаза ладонями) 
Солнце на небе вовсю засияло.

(Поморгать глазкам). 

КАРТОТЕКА №3

«ЛЁТЧИКИ»

Чтобы лётчиками стать, зоркий нужен детям взгляд.
Упражнения для глаз дружно сделаем сейчас.
Дети прослеживают движения маленького самолёта на палочке: сверху - вниз, справа налево и наоборот, движение по кругу, с верхнего правого угла в нижний левый, с верхнего левого в нижний правый и наоборот. После выполнения упражнений быстро поморгать и на несколько секунд закрыть глаза. Давая им отдых.

КАРТОТЕКА №4

                                                                     «ОСА» 
Са-са-са – прилетела к нам оса. 
(Вытянуть перед собой указательный палец, зафиксировать взгляд на его кончике. Прослеживать движение пальца вправо-влево. Голова неподвижна) 
Су-су-су – мы увидели осу.
(Проследить движение пальца вверх-вниз)
Сы-сы-сы – испугались мы осы.
(Описать в воздухе круг и проследить взглядом)
Са-са-са – улетай скорей оса.
(Проследить движение по кругу в другую сторону)
Ай-ай-ай – ты нас больше не кусай.
(Спрятать руки за спину и покачать головой.)
Ой-ой-ой – побежали мы домой.

(Мигать глазами.)

КАРТОТЕКА №5

«БАБОЧКА»

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,

(Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел,

(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты в стороны (выдох).

Взвился вверх и полетел.

(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

КАРТОТЕКА №6

«МОСТИК»

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса

(Закрывают оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют

(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)

Нарисуем букву «О», получается легко

(Глазами рисуют букву «О»)

Вверх поднимем, глянем вниз

(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)

Вправо, влево повернем

 (Глазами двигают вправо-влево)

Заниматься вновь начнем.

(Глазами смотрят вверх-вниз)

КАРТОТЕКА №7

«СТРЕКОЗА»

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево- вправо, назад- вперед-

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

КАРТОТЕКА №8

«ВЕТЕР»

Ветер дует нам в лицо.

(Часто моргают веками.)

Закачалось деревцо.

(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)

Ветер тише, тише, тише…

(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)

Деревца все выше, выше!

(Встают и глаза поднимают вверх.)

КАРТОТЕКА №9 

«БЕЛКА»

Белка дятла поджидала,

(Резко перемещают взгляд вправо- влево.)

Гостя вкусно угощала.

Ну-ка дятел посмотри!

(Смотрят вверх-вниз.)

Вот орехи — раз, два, три.

Пообедал дятел с белкой

(Моргают глазками.)

И пошел играть в горелки.

(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

КАРТОТЕКА №10

«ЗАЯЦ»

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.

(Смотрят вверх.)

Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.

(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)

Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.

(Моргают глазками.)

Глазки закрывает.

(Глазки закрывают.)

Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.

(Прыгаем, как зайчики).

КАРТОТЕКА №11

«КОШКА»

Вот окошко распахнулось.                     (Разводят руки в стороны.)

Кошка вышла на карниз.

(Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.)

Посмотрела кошка вверх.                         (Смотрят вверх.)

Посмотрела кошка вниз.                           (Смотрят вниз.)

Вот налево повернулась.                           (Смотрят влево.)

Проводила взглядом мух.

(Взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому.)

Потянулась, улыбнулась

И уселась на карниз.                                     (Дети приседают.)

Глаза вправо отвела,

Посмотрела на кота.                                      (Смотрят прямо.)

И закрыла их в мурчаньи.                         (Закрывают глаза руками.)

КАРТОТЕКА №12

«ЛУЧИК СОЛНЦА»

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.

(Моргают глазками.)

Ну-ка лучик, повернись,

На глаза мне покажись.

(Делают круговые движения глазами.)

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.

(Отводят взгляд влево.)

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

(Отводят взгляд вправо.)

КАРТОТЕКА №13 

«НОЧЬ»

Ночь. Темно на улице.

(Выполняют действия, о которых идет речь)

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 — 4 раза)

КАРТОТЕКА №14 

«ПРОГУЛКА В ЛЕСУ»

Мы отправились гулять.              (Шагают на месте)

Грибы — ягоды искать

Как прекрасен этот лес.

Полон разных он чудес.

Светит солнце в вышине.             (смотрят вверх)

Вот грибок растет на пне.             (смотрят вниз)

Дрозд на дереве сидит.                  (смотрят вверх)

Ежик под кустом шуршит.            (смотрят вниз)

Слева ель растет — старушка.      (смотрят вправо)

Справа сосенки — подружки.       (смотрят влево)

Где вы, ягоды, ау!                           (повторяют движения глаз)

Все равно я вас найду!                    (влево — вправо, вверх — вниз).

КАРТОТЕКА №15

«МОЙ ВЕСЕЛЫЙ ЗВОНКИЙ МЯЧ»

Мой веселый, звонкий мяч

Ты куда пустился вскачь

(посмотреть влево, вправо)-2 раза

Красный, синий, голубой,

Не угнаться за тобой

(посмотреть вверх, вниз)

(повторяя стихотворение круговые движения глазами)

КАРТОТЕКА №16

«ЛИСТОЧКИ»

Ах, как листики летят

Всеми красками горят

Лист кленовый, лист резной,

Разноцветный, расписной

(водим глазами то вправо, то влево)

Шу-шу-шу, шу-шу-шу

Как я листиком шуршу

(закрыть глаза, отдыхать)

Но подул вдруг ветерок

Закружился наш листок

Полетел над головой

Красный, желтый золотой

(круговые движения глазами)

Шу-шу-шу, шу-шу-шу

Как я листиком шуршу

(закрыть глаза, отдыхать)

Под ногами у ребят

Листья весело шуршат

Будем мы сейчас гулять

И букеты собирать

(закрыть глаза, гладить веки

 указательными пальцами)

Шу-шу-шу, шу-шу-шу

Как я листиком шуршу

(поморгать)