Картотека дыхательной гимнастики
картотека

Картотека дыхательной гимнастики

Дыхательная гимнастика «Качели»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Ребенку, находящемуся в положении лежа, кладут на живот в области

диафрагмы легкую игрушку. Вдох и выдох – через нос. Взрослый произносит

рифмовку:

Качели вверх (вдох),

Качели вниз (выдох),

Крепче ты, дружок, держись.

Дыхательная гимнастика «Дерево на ветру»

Цель: формирование дыхательного аппарата.

ИП: сидя на полу, скрестив ноги (варианты: сидя на коленях или на пятках,

ноги вместе). Спина прямая. Поднимать руки вверх над головой с вдохом и

опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного сгибаясь при этом в

туловище, будто гнется дерево.

Дыхательная гимнастика «Сердитый ежик»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Встаньте, ноги на ширине плеч. Представьте, как ежик во время опасности

сворачивается в клубок. Наклонитесь как можно ниже, не отрывая пятки от

пола, обхватите руками грудь, голову опустите, произнеся на выдохе «п-ф-ф»

— звук, издаваемый сердитым ежиком, затем «ф-р-р» — а это уже

довольный ежик. Повторите с ребенком 3-4 раза.

 Дыхательная гимнастика «Надуй шарик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в

стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони

перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» — хлопнуть в

ладоши, «из шарика выходит воздух» — ребенок произносит: «шшш»,

вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого

выпустили воздух.

Дыхательная гимнастика «Пушок»        

Цель: формирование дыхательного аппарата.

Привяжите на верёвочку лёгкое пёрышко. Предложите ребёнку дуть на него.

Необходимо следить за тем, чтобы вдох делался только носом, а выдох —

через сложенные трубочкой губы.

Дыхательная гимнастика «Жук»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в

стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает

голову – выдох: «жу-у-у — сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».

Дыхательная гимнастика «Петушок»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а

затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».

Дыхательная гимнастика «Ворона»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги и опустив руки. Вдох —

разводит руки широко в стороны, как крылья, медленно опускает руки и

произносит на выдохе: «каррр», максимально растягивая звук [р].

Дыхательная гимнастика «Паровозик»        

Цель: формирование дыхательного аппарата.

Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чухчух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и

говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.

Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»        

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: стоя прямо, ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо потянуться,

подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню –

выдох. На выдохе произнести «у-х-х-х»! Повторить 4-5 раз.

Дыхательная гимнастика «Часики»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми

руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить до 10 раз.

Дыхательная гимнастика «Воздушный шарик»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

ИП: Лежа на полу, ребенок кладет руки на живот. Делая медленный

глубокий вдох, надувает живот, одновременно представляя, что в животе

надувается воздушный шарик. Задерживает дыхание на 5 секунд. Делает

медленный выдох, живот сдувается. Задерживает дыхание на 5 секунд.

Выполняется 5 раз подряд.

 Дыхательная гимнастика «Насос»

Цель: укреплять физиологическое дыхание у детей.

Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох, выпрямляется – выдох.

Постепенно приседания становятся ниже, вдох и выдох длительнее.

Повторить 3 – 4 раза.

Дыхательная гимнастика «Снегопад»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха и выдоха.

Сделать снежинки из бумаги или ваты (рыхлые комочки). Объяснить

ребенку, что такое снегопад и предложить ребенку сдувать «снежинки» с

ладони.

Дыхательная гимнастика «Трубач»        

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

ИП: сидя, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный выдох с

громким произнесением звука «п-ф-ф-ф-ф». Повторить до 5 раз.

Дыхательная гимнастика «Подуй на одуванчик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный

выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

Дыхательная гимнастика «Ветряная мельница»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Ребенок дует на лопасти игрушки-вертушки или мельницы из песочного

набора.

Дыхательная гимнастика «Бегемотик»

Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.

ИП: лежа или сидя. Ребенок кладет ладонь на область диафрагмы и глубоко

дышит. Вдох и выдох производится через нос. Упражнение может

выполняться в положении сидя и сопровождаться рифмовкой:

Сели, бегемотики, потрогали животики.

То животик поднимается (вдох),

То животик опускается (выдох).

Дыхательная гимнастика «Курочка»

Цель: развитие плавного, длительного вдоха.

ИП: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит

руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив

голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно

похлопывая себя по коленям.

Дыхательная гимнастика «Парящие бабочки»

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Вырезать из бумаги бабочек и подвесить их на нитках. Предложить ребенку

подуть на бабочку так, чтобы она полетела (при этом следить, чтобы ребенок

сделал длительный плавный выдох).

Дыхательная гимнастика «В лесу»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Представьте, что вы заблудились в густом лесу. Сделав вдох, на выдохе

произнесите «ау». Меняйте интонацию и громкость и поворачивайтесь то

влево, то вправо. Повторите с ребенком пять-шесть раз.

Дыхательная гимнастика «Хомячок»        

Цель: развитие плавного, длительного выдоха.

Предложите ребенку пройти несколько шагов (до 10-15), надув щёки, как

хомячок, затем легко хлопнуть себя по щекам – выпустить воздух изо рта и

пройти ещё немного, дыша носом.

 Дыхательная гимнастика «Лягушонок»

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Расположите ноги вместе. Представьте, как лягушонок быстро и резко

прыгает, и повторите его прыжки: слегка приседая, вдохнув, прыгните

вперед. Приземлившись, «квакните». Повторите три-четыре раза.

Дыхательная гимнастика «Боевой клич индейцев»        

Цель: формировать правильное речевое дыхание.

Предложите ребенку имитировать боевой клич индейцев: негромко кричать,

быстро прикрывая и открывая рот ладошкой. Это занятный для детей

элемент, который легко повторить. Взрослый может «руководить

громкостью», показывая попеременно рукой «тише-громче».