Консультация для родителей на тему «Мероприятия по оздоровлению проводимые в группе и детском саду»
статья

Консультация для родителей на тему

«Мероприятия по оздоровлению проводимые в группе и детском саду»

Воспитатель

СП «Детский сад № 35»

ГБОУ СОШ № 10 г. Сызрани

Денисова Юлия Николаевна

Цель:  Сохранение и укрепление здоровья детей,  формирование привычки к здоровому образу жизни.

В  дошкольном  детстве  закладывается  фундамент  здоровья ребенка, происходит  его  интенсивный  рост  и  развитие, формируются  основные.

Забота  о  воспитании  здорового ребенка  является  приоритетной  в  работе  и  нашего  дошкольного  учреждения. А здоровье наших детей  зачастую в большей степени зависит от нас, взрослых.

Модель оздоровительной работы  в ДОО

  «Соблюдение режима дня»

  «Регламентируемые нагрузки»

  «Двигательная активность»

  «Воспитание культурно-гигиенических навыков»

   «Закаливание»  

   « Свежий воздух»

    «Корригирующая Гимнастика после сна»

   «Дыхательная гимнастика»

   «Гимнастика для глаз»

   «Питание»

                    «Соблюдение режима дня»

Образовательная деятельность нашей ДОО соответствует определённому режиму дня в соответствии с возрастными особенностями.

Очень важно приучать ребёнка засыпать и просыпаться, есть, играть, гулять, заниматься и трудиться  в одно и то же время. Следует уделять особое внимание полноценному сну, засыпание не позднее 21 – 22 часов, длительность сна 8 – 10 часов. Просмотр телепередач не более 40 минут в день, в это время входит и игра за компьютером или планшетом.

«Регламентируемые нагрузки»

Очень важно регламентировать как физические, так и эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Нельзя допускать того, чтобы ребенок уставал.

Нужно внимательно следить за поведением ребёнка. Потеря внимания, капризы, истерики, расторможенность, являются сигналом перегрузок. При первых признаках этих проявлений следует прекратить интенсивность  деятельности или общения. При первой возможности дать ребёнку отдохнуть, сменить вид деятельности.

 «Двигательная активность» (Физкультурные занятия и утренняя гимнастика)

Движение – это естественное состояние ребёнка. Задача взрослых – создать условия для двигательной активности. Лучшая среда для этого – детская площадка. Пусть ваш ребёнок как можно больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает. Это важно для полноценной деятельности мозга, а, следовательно, и всего организма ребёнка.

После зарядки повышается настроение, появляется аппетит. Ведь зарядка регулирует работу всех органов, помогает включиться в дневной ритм.

Занятия физкультурой укрепляют не только физическое здоровье, но и психику ребёнка, позитивно влияют на его характер, способствует развитию волевых качеств, уверенности в себе, ответственности, умения дружить.

«Воспитание культурно-гигиенических навыков»

Личная гигиена – это система действий, направленных на поддержание чистоты и здоровья. Ведь недаром говорится: «Чистота – залог здоровья». Приучайте ребёнка регулярно мыть руки перед едой, после посещения туалета, после прогулки.

 «Закаливание»  

Под влиянием закаливающих процедур у детей укрепляется сердце, улучшается деятельность органов дыхания, нервной системы, обмена веществ.

Средства закаливания: солнце, воздух, вода

Принципы закаливания: постепенность закаливающих процедур; систематичность; последовательность; комплексность; учет индивидуальных особенностей ребенка.

«Свежий воздух»

Недостаток кислорода приводит к значительному ухудшению самочувствию. Для нормального функционирования детский мозг нуждается в большом количестве кислорода. Прогулка оказывает на детей  закаливающее воздействие на организм в естественных условиях, способствует повышению уровня физической подготовленности детей дошкольного возраста,  оптимизирует двигательную активность детей. Поэтому прогулки на свежем воздухе просто необходимы ребенку.

   Устраняет сонливость и вялость после пробуждения; улучшает настроение и самочувствие; повышает умственную и физическую работоспособность; улучшает работу сердца и лёгких. оздоравливает весь организм.

«Корригирующая Гимнастика после сна»

   Способствует выработке правильного дыхания, предупреждению простудных заболеваний, позволяют организму малыша правильно развиваться, при помощи несложных упражнений улучшается кислородный обмен в организме ребёнка. Она очень полезна для здоровья.

«Дыхательная гимнастика»

   Улучшает кровоснабжение глазных яблок, улучшает кровоснабжение глазных яблок, способствует быстрому снятию зрительного утомления, улучшает кровоснабжение глазных яблок.

«Гимнастика для глаз»

 «Питание»

Детям для полноценного роста необходимо полноценное питание. В детском саду мы придерживаться простых правил: питание по режиму; использование натуральных продуктов; витамины; сбалансированное питание; фрукты и овощи; внешний вид еды (от него часто зависит аппетит ребёнка)

Полноценное питание – включение в рацион продуктов богатых витаминами А,В,С,Д, минеральными солями (кальцием, железом, магнием), а также белком. Все блюда в ДОО готовят из натуральных продуктов, без добавок, консервантов. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.

Золотые правила здоровьесбережения:

Соблюдайте режим дня!

Обращайте больше внимания на питание!

Больше двигайтесь!

Спите в прохладной комнате!

Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!