Картотека утренней гимнастики
картотека (младшая группа)

Октябрь

Утренняя гимнастика на октябрь месяц (1, 2 недели)

I. Вводная часть: ходьба, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

II. ОРУ

1. «Потянулись». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз. Поднять руки через стороны, опустить через стороны вниз. Д. : 5 раз.

2. «Ладошки». И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Повернуться вправо, показать ладони, сказать «вот». Д. : в каждую сторону по 2 раза.

3. «Где колени?». И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину. Поднять ногу согнутую в колене, положить ладошки на колено, сказать «тут», вернуться в и. п. Д. : с каждой ноги по 2 раза.

4. «Поехали». И. п. : сидя, ноги вместе, руки в кулачках. Продвигаться вперёд-назад на ягодицах. Говорить «Ух, ух, ух». Д. : 2 раза в каждую сторону.

5. «Шагают наши ножки». Движения в сочетании с текстом.

Шагают по дорожке, шагают наши ножки,

По камушкам, по камушкам,

В ямку бух! Д. : 2 раза.

III. Заключительная часть: спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речё вка:

Малыши, малыши дружные ребятки

Малыши, малыши, сделали зарядку».

Утренняя гимнастика на октябрь месяц (3, 4 недели)

I. Вводная часть: ходьба, ходьба с высоким подниманием колен, ходьба, бег в среднем темпе, ходьба. Построение в круг.

II. ОРУ с мячом:

1. «Потянулись с мячиком». И. п. : стоя, ноги узкой дорожкой, руки опущены вниз с мячом. Поднять руки с мячом вверх, опустить вниз. Д. : 5 раз.

2. «Мячик в ладошках». И. п. : стоя, ноги узкой дорожкой, руки у груди. Повернуться вправо, мяч вправо, сказать «вот». Д. : в каждую сторону по 3 раза.

3. «Где колени?». И. п. : стоя, ноги широкой дорожкой, руки за голову с мячом. Поднять ногу согнутую в колене, положить мяч на колено, сказать «тут», вернуться в и. п. Д. : с каждой ноги по 2 раза.

4. «Поехали с мячом». И. п. : сидя, ноги вместе, руки с мячом. Продвигаться вперёд-назад на ягодицах. Говорить «Ух, ух, ух». Д. : 2 раза в каждую сторону.

5. «Шагают наши ножки». Движения в сочетании с текстом.

Шагают по дорожке, шагают наши ножки,

По камушкам, по камушкам,

В ямку бух! Д. : 2 раза.

III. Заключительная часть: спокойная ходьба с восстановлением дыхания.

Речё вка:

Малыши, малыши дружные ребятки

Малыши, малыши, сделали зарядку».

По теме: методические разработки, презентации и конспекты