Памятка для родителей "О пользе витаминов для детского организма"
консультация (младшая группа)
Предварительный просмотр:
О пользе витаминов для детского организма
Все витамины выполняют защитную функцию против различных повреждающих факторов. Механизм их участия в обмене веществ для каждого специфичен.
Витамины - необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития Вашего ребенка.
Содержание витаминов в пище значительно ниже, чем белков, жиров и углеводов. Поэтому особенно важно достаточное содержание каждого из витаминов в повседневном питании детей. Недостаточное поступление витаминов, приводит к возникновению витаминной недостаточности.
В каких продуктах содержатся витамины?
Витамин «А» | В рыбе, печени, абрикосах | Коже, зрению |
Витамин «В1» | В рисе, овощах, птице | Нервной системе, памяти, пищеварению |
Витамин «В2» | В молоке, яйцах, брокколи | Волосам, ногтям, Нервной системе, |
Витамин «РР» | В хлебе, рыбе, овощах, мясе | Кровообращению и сосудам |
Витамин «В6» | В яичном желтке, фасоли | Нервной системе, печени |
Витамин «В12» | В мясе, сыре, морепродуктах | Росту, нервной системе |
Витамин «С» | В шиповнике, облепихе | Иммунной системе, заживление ран |
Витамин «Д» | В печени, рыбе, икре, яйцах | Костям, зубам |
Витамин «Е» | В орехах, растительном масле | Половым и эндокринным железам |
Витамин «К» | В шпинате, кабачках. капусте | Свертываемость крови |
Пантотеновая кислота | В фасоли, цветной капусте, мясе | Двигательной функции кишечника |
Фолиевая кислота | В шпинате, зеленом горошке | Росту и кроветворению |
Биотин | В помидорах, соевых бобах | Коже, волосам, ногтям |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "О пользе витаминов для детского организма"
Консультация для родителей на информационный стенд...
консультация для родителей: «О пользе витаминов для детского организма»
«О пользе витаминов для детского организма»...
Консультация для родителей:"Польза витаминов для детского организма"
Консультация для родителей«О пользе витаминов для детского организма»Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечно-со...
Консультация для родителей «О пользе витаминов для детского организма»
Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечнососудистой систем, осуществляются должным образом только при участии вит...
О пользе витаминов для детского организма. 6 июля 2017г.
Витамины — ценнейшие вещества, необходимые организму человека. Все виды обмена веществ, работа нервной пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, осуществляются должным образом только при учас...
О пользе витаминов для детского организма
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые человеческому организму с детских лет. Все виды обменных веществ, работа нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем осуществляется должным обрвзом...
Консультации для родителей "О пользе витаминов для детского организма"
Роль витаминов. Функции витаминов....