Картотека зрительной гимнастики по тематическим темам
методическая разработка

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Сентябрь

«Детский сад».

Ах, как долго мы играли,

Глазки у ребят устали.                  (Поморгать глазами.)

Посмотрите все в окно,                (Посмотреть влево-вправо.)

Ах, как солнце высоко.                (Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем,            (Закрыть глаза ладошками.)

В группе радугу построим,          

Вверх по радуге пойдем,              (Посмотреть по дуге вверх-вправо

Вправо, влево повернем,               и вверх-влево.)

А потом скатимся вниз,                (Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись.      (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

«Тренировка».

«Овощи».

«Мой город. «Во дворе»».

На горе мы видим дом.                           (Дети поднимают глаза вверх.
Много зелени кругом:                             Выполняют круговые движения глазами.)
Вот деревья, вот кусты,                           (Смотрят влево-вправо)
Вот - душистые цветы.                             (Смотрят вперед.)

«Осень разноцветная».

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Октябрь

«Деревья. «Липа»»

«Грибы-ягоды».

Мы отправились гулять.                  Шагают на месте

Грибы - ягоды искать

Как прекрасен этот лес.

Полон разных он чудес.

Светит солнце в вышине,                  смотрят вверх

Вот грибок растет на пне,                  смотрят вниз

Дрозд на дереве сидит,                       смотрят вверх

Ежик под кустом шуршит.                 смотрят вниз

Слева ель растет - старушка,              смотрят вправо

Справа сосенки - подружки.               смотрят влево

Где вы, ягоды, ау!                                повторяют движения глаз

Все равно я вас найду!                         влево - вправо, вверх - вниз.

«Перелётные птицы».

«Поздняя осень».

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Ноябрь

«Лес»

«Домашняя птица»

«Одежда, обувь».

Сшила мама дочке платье голубое       Посмотреть прямо

Платье голубое с белою каймою.         посмотреть вверх, вниз

До чего нарядно                                     посмотреть вправо, влево

Весело глядеть!                                      посмотреть прямо, улыбнуться

Надо это платье к празднику одеть      поморгать глазами

Мама дочке туфли                                  посмотреть прямо

Новые купила                                         посмотреть вниз

Дочке говорила:                                     посмотреть прямо

-До чего нарядно                                    круговые движения глазами

Весело глядеть!

Надо эти туфли к празднику надеть!    посмотреть прямо

«Посуда».

Сковородка не простая-                        посмотреть прямо

На плите как золотая                             нарисовать глазами квадрат

Рыба жарится, котлеты,                         посмотреть вправо, влево

Белоснежные омлеты                             закрыть глаза

Приготовит всё она-                               открыть газа, поморгать

Вот какая сковорода!                              посмотреть прямо

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Декабрь

«Домашние животные».

Вот окошко распахнулось,                 Разводят руки в стороны.
Кошка вышла на карниз.               Имитируют мягкую, грациозную походку кошки.

Посмотрела кошка вверх.                Смотрят вверх.
Посмотрела кошка вниз.                Смотрят вниз.
Вот налево повернулась.                Смотрят влево.
Проводила взглядом мух.   Взглядом проводят «муху» от левого плеча  к правому.

Потянулась, улыбнулась
И уселась на карниз.                        Дети приседают.
Глаза вправо отвела,
Посмотрела на кота.                        Смотрят прямо.
И закрыла их руками.                Закрывают глаза руками.

«Зима, зимующие птицы. «Сова»»

Удивляется луна:                            широко открыть глаза

Засветились два окна,                     смотрят влево, вправо

А за ними два крыла                       моргают

Показались из дупла                       посмотреть вверх

Тихо вылетела птица,                     посмотреть вниз

Ночью ей в дупле не спиться.        широко открыть глаза

Если писк она услышит,                 закрывают глаза

Плохо будет серой мыши               смотрят прямо.

«Дикие животные».

Белка дятла поджидала,                 Резко перемещают взгляд вправо- влево.
Гостя вкусно угощала.
Ну-ка дятел посмотри!                  Смотрят вверх-вниз.
Вот орехи-1,2,3.
Пообедал дятел с белкой            Моргают глазками.
И пошел играть в горелки.        Закрывают глаза, гладят веки указ-ным пальцем.

«Новый год».

С новым годом! С новым годом!             посмотреть прямо, улыбаются

Здравствуй, Дедушка Мороз                    широко открывают глаза

Он из леса мимоходом                              круговые движения глазами

Ёлку нам уже принёс

Наша ёлка высока,                                     посмотреть вверх, вниз

Наша ёлка широка,                                     посмотреть слева на право

Не достанешь до макушки,                        посмотреть вверх

Вот какая красота!                                      смотрят прямо, улыбаются

«Неделя зимних забав».

(Дети выполняют движения в соответствии со словами педагога).

В руки вы снежки возьмите,                            Снежок вправо, Снежок влево.

И на них вы посмотрите.                                  «Нарисуйте» круг умело.

А теперь их поднимите                                    Снежок близко, вот вдали, Ты внимательно смотри.

Вверх, на них вы посмотрите.                          Вот такой у нас снежок, Улыбнись ему, дружок.            

Вниз снежки вы опустите,                                Быстро, быстро вы моргайте,

И опять на них взгляните.                                А теперь в игру вступайте.

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

ЯНВАРЬ

«Животные Севера».

Три медведя шли домой,                                   Смотреть пристально, но не моргая

Папа был большой — большой.                       (без напряжения) 10 сек.

Мама с ним пониже ростом                               Сомкнуть веки, а затем моргнуть

А сынок — малютка просто.                              Несколько раз (15 раз).

Очень маленький он был,                                   Повторить 5-6 раз.

С погремушками ходил.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь!

«Животные жарких стран»

Раз, два — слоник идет вправо,                 Движения глаз вправо-влево.

Три, четыре — а теперь налево,                Повторить 4—5 раз.

Пять, шесть — дорожка лежит прямо,

Семь, восемь — все начинаем сначала.

Идет слоник по тропинке.                            Движения глаз вверх-вниз,

Глядит вниз, как на картинке.                     Вправо-влево.

Смотрит вверх, по сторонам.                      Повторить 5-6 раз.

Ну-ка сделай так же сам.

Сел наш слоник отдохнуть.                        Глаза закрыть, открыть.

Только он решил уснуть,                             Круговые движения глазами.

Вдруг, откуда ни возьмись,                        Повторить 4-5 раз.

В лесу пчелка появилась.

И, кружа, кружа, жужжит.

Как ее остановить?

Посмотрел наш слоник вдаль.                     Глаза открыть, закрыть. (5-6 р)

«Рыбы».

Под корягой дремлет сом,

Шевелит усами…                                           легко закрыть глаза

Ну какой же это сон,

Посудите сами?                                               Круговые движения глазами

Чуть прилег, и вдруг налим

Очутился рядом с ним,                                    посмотреть влево, вправо

В самой гуще камыша

Два поссорились ерша.                                    Посмотреть влево, вправо

Щука щелкнула зубами…

Что за сон – судите сами!                                Поморгать глазами

Сом усами шевельнул,

Рассердился и … заснул.                                Зажмурить глаза, легко закрыть глаза

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Февраль

«Моё Отечество - Россия».

На карте мира – части света -                            посмотреть вверх, вниз

Как на ладони вся планета.                                посмотреть вправо, влево

Здесь виден каждый океан,                                круговые движения глазами

Очерчены границы стран.

Страна родная всех дороже -                              закрыть глаза

Она видна на карте тоже,                                     широко открыть глаза

Её Россией мы зовём,                                           поморгать глазами

Границы свято бережём.                                      посмотреть прямо

«Транспорт. Правила дорожного движения».

У дороги, словно в сказке,                Взор переводят вверх, вниз

На столбе живёт трёхглазка.             Взор переводят вправо, влево.

Всё мигает и мигает,                          Моргают глазами.

Ни на миг не засыпает.                      Широко раскрывают глаза.

Она транспорт стережёт,                   Глаза закрывают.

Пешеходам путь даёт.                       Широко открывают и закрывают глаза.

«Защитники Отечества».

Раз – налево, два – направо,                                          (посмотреть влево, посмотреть вправо)
Три –наверх, четыре — вниз.                                         (поднять взгляд  вверх, опустить взгляд вниз)
А теперь по кругу смотрим,                                           (круговые движения глазами: налево – вверх –                                                
Чтобы лучше видеть мир.                                              направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз)             
Взгляд  направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз!                                               (быстро поморгать)

«Мир технических чудес»

Идёт утюг, как пароход,                        Посмотреть влево, вправо.

То влево идёт, то вправо идёт.              Посмотреть влево, вправо

Где пройдёт такая гладь,                        Закрыть глаза на 5 секунд.

Ни морщинки не видать.                        Широко открыть глаза

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

МАРТ

«Весна. Мамин день».

Пальчик к носу движется,                           Вытянуть вперед руку.

А потом обратно,                                          Следить за кончиком пальца, медленно

На него посмотреть                                        приближая его к носу, а потом так же

Очень нам приятно!                                      медленно отодвигая обратно.

А теперь глаза закрой                                   Закрыть глаза, погладить веки.

И погладь руками,

Помечтаем мы с тобой

О любимой маме.

«Природа весной».

К нам весна шагает                                        широко открыть глаза

Быстрыми шагами,

И сугробы тают                                               моргать

Под её ногами.                                                 перемещать взор сверху вниз

Чёрные проталины                                          закрыть глаза

На полях видны                                               открыть глаза

Видно очень тёплые

Ноги у весны                                                    посмотреть вниз

«Мебель».

Стул высокий, а стол ещё выше,                    (Посмотреть вниз, вверх).

Есть у каждого свои крыши.                           ( Посмотреть перед собой).

На одной из них сидят,                                    (Посмотреть вправо).

На другой - блины едят.                                   ( Посмотреть влево).

Есть кровать – на ней лежат.                            (Закрыть глаза на 5 секунд).

А в шкафу бельё хранят.                                   (Широко открыть глаза).

«Моя семья».

Смотрит вправо — никого,                             Резко переводят взгляд вправо- влево.

Смотрит влево — никого.

Раз-два, раз-два —                                            Выполняют круговые вращения

Закружилась голова.                                         глазами

Глазки закрывали,                                             Закрывают глаза;

Глазки отдыхали.

Как откроем мы глаза,                                       Резко переводят

Вверх посмотрим, да-да-да.                              взгляд вверх вниз

Вниз ты глазки опусти,

Вверх опять их подними.

Пальцами погладь глаза,

Отдыхать пришла пора.                                    Поглаживают веки пальцами

«Спорт, виды спорта».

Глазки видят всё вокруг,                                      Где окно, а где кино.
Обведу я ими круг.                                                Обведу я ими круг,
Глазком видеть всё дано -                                    Погляжу на мир вокруг.

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

АПРЕЛЬ

«Я и моё тело».

«Космос».

Раз, два, три                                                               (моргание глазами)

Ремни пристегни. Ракета ввысь лети.                     (глаза вниз, вверх)

Космонавты, глубже дыши.                                    (глаза зажмурить)

Посмотри в иллюминатор, вдруг!                          (круговые вращения глазами)

Чудеса одни вокруг.                                                (глаза влево-вправо)

В воздухе, как ласточки, мы парим                       (моргаем глазами)

Из отсека в отсек мы летим.                                   (глаза влево-вправо)

Садимся в кресло мы с трудом                               (глаза вниз)

Еще трудней удержаться в нем...

Вот приземляемся мы на Земле,                             (газа к носу)

Чтобы знания получить тебе и мне.                       (Смотрим вдаль)

«Цветы»

Наши нежные цветки                                                Глазки открыли,

Распускают лепестки.                                                вправо-влево поглядели.

Ветерок чуть дышит,                                                 Ресницами помахали.

Лепестки колышет.

«Насекомые»

Прилетела к нам вчера                                             широко открыть глаза

Полосатая пчела,                                                       поморгать глазами

А за нею шмель – шмелёк                                        посмотреть вверх

И весёлый мотылёк                                                   посмотреть вниз

Два жука и стрекоза,                                                 посмотреть вправо, влево

Как фонарики глаза                                                  круговые движения глазами

Пожужжали, полетали,                                            поморгать глазами

От усталости упали                                                  закрыть глаза

ЗРИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

МАЙ

«День победы»

А сейчас, а сейчас                                                  Вправо погляди.
Всем гимнастика для глаз.                                    Глазки влево, глазки вправо -
Глаза крепко закрываем,                                       Упражнение на славу.
Дружно вместе открываем.                                   Глазки вверх, глазки вниз,
Снова крепко закрываем                                       Поработай, не ленись!
И опять их открываем.                                          И по кругу посмотрите.
Смело можем показать,                                         Прямо, ровно посидите.
Как умеем мы моргать.                                          Посидите ровно, прямо,
Головою не верти,                                                  А глаза закрой руками.
Влево посмотри,

«Мой дом».

Мы с компьютером играли.                 (Сидя, потереть ладонями лицо)

Ох, глаза наши устали,                        (Слегка прикрыть глаза веками)

Надо глазкам отдых дать,

Будем быстро мы моргать.                  (Быстро моргать)

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем быстро мы моргать.

А теперь глаза закроем,                     (Выполнять упражнения в соответствии с        

Широко опять откроем.                      указанием)

«Профессии»

Нет забавнее игры:                                     Садятся прямо и настраиваются

Наши глазки – маляры.

Мы заборы красим

Вверх – вниз – раз,

Вверх – вниз – два                                      и так до 8 раз

Наши глазки молодцы,

Работают в согласии.                                  Легко моргают.

«Лето

Лучик, лучик озорной,
Поиграй-ка ты со мной.                     Моргают глазками.
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись.                     Делают круговые движения глазами.
Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду.                      Отводят взгляд влево.
Теперь вправо посмотрю,
Снова лучик я найду.                        Отводят взгляд вправо.