Буклет
материал (подготовительная группа)

Мозг человека состоит из двух полушарий – левого и правого и каждое из них имеет свои специфические функции. При этом полушария развиты неодинаково. При возникновении какой-либо проблемы полушария начинают работать без взаимосвязи, одно из них – ведущее – берет на себя основную нагрузку, блокируя второе. Это приводит к тому, что одно полушарие активно используется, второе же перестает развиваться. Поэтому была разработана методика, помогающая «разбудить» те отделы мозга, которые не работают в полную силу. Методика оказалась очень эффективной. Сегодня это называется - нейрогимнастикой. Гимнастика для мозга — это универсальный метод развития умственных способностей через определенные двигательные упражнения.

ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ МОЗГА РЕБЕНКА

Нейрогимнастика призвана синхронизировать работу головного мозга, активизировать все 5 чувств, чтобы улучшить концентрацию, стимулировать развитие умственных способностей и стремление узнавать новое.

Гимнастика мозга способствует:

⮚ развитию мелкой и крупной моторики;

⮚ уменьшению утомляемости;

⮚ развитию памяти, письма, чтения;

⮚ повышению продуктивности;

⮚ стабилизации психофизического состояния.

Тренировка для ума подразумевает различные приемы для усовершенствования мозговых процессов. Среди них:

•  решение головоломок;
•  карточные игры для развития памяти;
•  тесты на определение интеллекта;
•  шашки, шахматы;
•  ребусы;
•  лабиринты;
•  мнемотаблицы.

Виды упражнений:

Растяжки – нормализуют гипертонус и гипотонус мышц опорно-двигательного аппарата.

Дыхательные упражнения – улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.

Глазодвигательные упражнения – позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие, развивают межполушарное взаимодействие и повышают энергетизацию организма.

Телесные движения – развивают межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы.

Упражнение для развития мелкой моторики – стимулируют речевые зоны головного мозга.

Самомассаж – воздействует на биологически активные точки.

Упражнения на релаксацию – способствуют расслаблению, снятию напряжения

 Упражнения на развитие межполушарного взаимодействия.

УПРАЖНЕНИЯ

1. Синхронный рисунок. Нужно одновременно обеими руками нарисовать одно и то же изображение. Одновременное взаимодействие обеих рук синхронизирует мозговые связи между нейронами полушарий. Это помогает улучшить мелкую моторику и развить образное мышление.
2. Упражнение «Кулак – ребро – ладонь». Выполнение похожих действий двумя руками одновременно. Например, сжать кулак, поставить руку ребром на стол, а затем ладонью вниз. Повторять несколько раз, сначала попеременно, затем обеими руками одновременно. Это улучшает мыслительные процессы, развивает внимание и концентрацию.
3. Восьмерки. Нужно мысленно рисовать перед собой восьмерки, начиная от центра по часовой стрелке, затем против часовой. Это упражнение полезно и для глаз при усталости. Помогает расслабиться, подготовиться к восприятию зрительной информации и в то же время активирует нейроны.
4. Слон. Упражнение изображает слона, рисующего хоботом восьмерки. Выполняется стоя, со слегка согнутыми в коленях ногами и наклоненной к плечу головой. Руку вытягивают вперед и рисуют ею восьмерки, затем делают то же упражнение другой. Запускает мыслительные процессы, активизирует творческое мышление.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

 ∙ заниматься каждый день, не пропуская, но без принуждения;

∙ Продолжительность гимнастики – не более 5 - 7 минут.

∙ Не стоит ограничиваться стандартными рамками. Ребенку будет гораздо интереснее, если сегодня упражнения будут выполнены на улице, а завтра, например, во время помощи маме.

∙ В зависимости от индивидуальных способностей ребенка следует постепенно усложнять задание – например, ускорить темп выполнения.

∙ Чтобы дети не утрачивали интерес, упражнения можно комбинировать и менять местами. В одну тренировку не надо включать «все и сразу», 5 -6 качественно выполненных заданий вполне достаточно.

                dou28neftekamsk.edu-rb.ru

            452687, Республика Башкортостан,
 г.         Нефтекамск, ул. Карла Маркса, 16 «А».

              Dou28-neft@mail.ru

                      +7(34783)4-94-18                                                                                                                                                                                

Муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение детский сад № 28 общеразвивающего вида

городского округа город Нефтекамск Республики Башкортостан

НЕЙРОБИКА-гимнастика для мозга

2023г.