Прогулки зимой- Советы родителям
консультация

Прогулки зимой- Советы родителям

Вряд ли прогулка при температуре -25ºC принесет удовольствие маме и пользу ребенку. Обычно родителям детей первого года жизни врачи не рекомендуют гулять с малышами при температуре ниже -10ºC. У дошкольников эта цифра равна -12-15ºC.
Чтобы ребенок не замерз… и не вспотел ребенка на улицу следует одевать по погоде. Одежда должна быть многослойной и из натуральных тканей. Врачи советуют надевать на малыша как минимум четыре слоя одежды. Например, майку, рубашку, свитер, комбинезон… Надо помнить, что дети - маленькие исследователи, которые и сугробы будут измерять, и в снежки играть. Поэтому лучше не портить удовольствие ребенку, а просто более внимательно выбрать ему одежду.
Особое внимание стоит обратить на наружный слой одежды, который может быть и синтетическим. Однако куртка или шуба при этом должны быть «непродувными», то есть защищать от порывов ветра и быть влагостойкими. По этой же причине в мороз стоит отдать предпочтение зимнему комбинезону перед раздельными комплектами верхней зимней одежды (куртка + штаны).
Обувь также должна быть из натуральных материалов и ни в коем случае не тесной. Скорее можно надеть на носок сапоги на один размер больше. В морозы важна даже такая мелочь, как застежка зимней обуви ребенка.
Одевая маленького ребенка на улицу, взмокнешь, пока зашнуруешь ботинки или сапоги. Лучше сразу подбирать обувь с замками или липучками. Родителю лучше сначала одеться самому, а уж следом быстро одевать в верхнюю одежду ребенка, чтобы он не успел вспотеть. Это может быть хуже для здоровья, чем последствия небольшого мороза.
При минусовой температуре ребенку стоит подобрать такую шапку, в которой зоны лба и ушей будут закрыты. Не помешает и капюшон, который вместе с шапкой и шарфом защитит шею и все тело ребенка от холода.
Кто замерз?
Большинство детей прекрасно сигнализируют родителям о том, что замерзли. Чаще всего первыми замерзают именно родители, которые гораздо менее активно ведут себя на улице, чем их дети.
Опасность подстерегает тогда, когда ребенку становится жарко и он начинает расстегиваться или раздеваться. Боясь переохлаждения своих детей, мы порой слишком сильно кутаем их и не замечаем, что это доставляет им дискомфорт.
Придя домой с прогулки при температуре за окном -10ºC и обнаружив, что у ребенка мокрая спина, в следующий раз оденьте его полегче.
Помочь ребенку согреться дома
После прогулки сразу же переоденьте ребенка в домашнюю одежду. Лучший способ помочь ему согреться - теплый душ или ванна для ног, а также теплый чай с липой или малиной, если у малыша нет аллергии.