Памятка Психическая зарядка для педагога
материал

Психическая зарядка для педагога на каждый день.

На уверенность в себе.

Я все умею. У меня получится.   Я справлюсь с ситуацией.

На любовь к профессии и детям.

Работа педагога самая прекрасная.  Я люблю своих воспитанников.

У нас взаимопонимание.  Я с радостью иду на работу.

На оптимистическое мировосприятие.

Мир красив и прекрасен.  В природе вечность и гармония.

Я частица великого Космоса.  Я счастлива и красива.

На уменьшение напряжения в работе.

Я спокойна, стабильна. У меня много сил. Я справляюсь с собой. Моя энергия позволяет преодолеть препятствия. Я люблю свою работу.

В случае дневной перегрузки и когда не удается уснуть.

 Голова свободна от мыслей. Я чувствую душевное успокоение. Хочется отдохнуть. Сон охватывает без таблеток. Мне хорошо и глубоко спится.

Чтобы сохранить энергию важно помнить простые правила:

1. Не зацикливайтесь на плохом, подводя итоги дня, - считайте только удачи.

2. Чаще улыбайтесь. Изумляйтесь всему, как изумляются дети.

3. В педагогической деятельности стремитесь к сотрудничеству. Элемент критики не должен быть доминирующим. Постоянно транслируйте дружелюбность.

4. Помните восточную мудрость: «Трудись, не перенапрягаясь. В работе не ленись, но и не доводи себя до истощения сил».

5. Осознайте высшую самоценность жизни. В ней суть счастья. Мы счастливы от того, что живем. Можем любить и быть любимыми, растить и воспитывать детей.