Буклет Профилактика Авитаминоза у детей
консультация (младшая группа)
Предварительный просмотр:
продуктах; Включите в рацион перепелиные яйца Какие витамины необходимо давать ребенку при авитаминозе? Даже самый богатый рацион питания не может обеспечить организм ребенка витаминами и минералами в суточных нормах. Поэтому не может быть никаких сомнений в целесообразности приема витаминных комплексов для профилактики и лечения детского весеннего авитаминоза у ребенка. Лучше всего, если витамины при весеннем авитаминозе будет назначать врач, который осмотрел ребенка и осведомился о состоянии его здоровья, изучил результаты анализов, выяснил, каких витаминов не хватает организму ребенка. Самостоятельное назначение и бесконтрольный прием витаминов может нанести вред!
| "" ""Раскрашивайте привычные блюда. В этот весенний период улучшить аппетит помогут з зеленые веточки укропа, перья лука, аппетитные я яркие кусочки сладкого перца, листья шпината.
Украшайте салаты, вторые блюда, бутерброды. «Разноцветные» блюда возбуждают аппетит. Ребенку необходимо как можно больше бывать на свежем воздухе и вовремя ложиться спать, а весной даже раньше привычного времени.
| Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад общеразвивающего вида № 31» РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Профилактика весеннего авитаминоза»
Воспитатель: Палькова К.А.
г. Новочеркасск 2022г. |
Причины весеннего авитаминоза 1. Неправильное питание – одна из основных причин недостатка витаминов в организме ребенка. Зимой сложно организовать разнообразное и витаминизированное питание. Многие дети предпочитают сладости – фруктам, а газированные напитки – домашним морсам и компотам. Не на каждом столе можно увидеть свежие овощи, фрукты, сухофрукты и орехи, особенно зимой. 2. Некачественные продукты. Да и какие продукты предлагаются на рыночных и магазинных прилавках в зимний период? Большая часть витаминов разрушена в процессе выращивания, химической и термической обработки, транспортировки и длительного хранения. 3. Перенесенные заболевания. Скорее всего, на протяжении зимы ребенок неоднократно болел. Защитные силы его организма ослаблены вирусами и бактериями, а лекарства, особенно антибиотики, нарушили усвоение питательных веществ из кишечника. 4. Повышенная потребность организма ребенка в витаминах. Когда заканчиваются запасы витаминов и минералов, необходимых детскому организму для роста и развития, наступает авитаминоз. Признаки весеннего авитаминоза С наступлением весны самочувствие и поведение ребенка изменилось не в лучшую сторону? Для внимательных родителей признаки весеннего авитаминоза видны невооруженным глазом: |
Слабость и вялость; Быстрая утомляемость при привычных физических и интеллектуальных нагрузках; Повышенный или пониженный аппетит. Изменение вкусовых пристрастий; Нарушение пищеварения (тошнота, запор, диарея);
Бледность кожи; Сухость, трещины, воспаления кожи; Кровоточивость десен; Ухудшение зрения; Потливость; Учащенный пульс; Головная боль; Сонливость днем, нарушение ночного сна; Грусть, плаксивость, капризность.
авитаминоза, необходимо принимать решительные меры борьбы с недугом. | Даже если мама всю зиму варила компоты из замороженной дачной смородины, с приходом весны у ребенка могут появиться все симптомы авитаминоза. Как предупредить весенний авитаминоз? Как восполнить недостаток витаминов в детском организме? Боремся с весенним авитаминозом Основным способом борьбы с авитаминозом является разнообразное питание. На протяжении критического зимне-весеннего периода следует обеспечить ребенку рацион питания с высоким содержанием витаминов и минералов. Пусть ребенок съедает не менее одного фрукта в день – яблоко, апельсин, гранат, банан; Вместо конфет и печенья угощайте ребенка орехами, сухофруктами – финиками, курагой, черносливом, изюмом; Варите компоты из замороженных фруктов или ягод; Гарниры из злаков и бобовых дополняйте салатами из свежей или квашеной капусты, моркови, свеклы; Щедро посыпайте готовые блюда рубленой зеленью – укропом, петрушкой, сельдереем, зеленым луком; Не забывайте о кисломолочных, мясных и рыбных |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Семинар - практикум по профилактике авитаминоза у детей( в рамках методической недели) с мастер классами по приготовлению здоровой пищи (для родителей, воспитателей и педагогов ГБОУ школы № 492)
Хотелось познакомить учасников семинара с полезными свойствами продуктов....
Буклет "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста."
Родители очень радуются первым шагам, которые делает их малыш. При этом они часто забывают, что с этого момента ножки ребенка испытывают серьезную нагрузку. Стопы начинают активно формироваться. С это...
Советы по профилактике авитаминоза у детей
Данные советы помогут детям развиваться полноценно, быть здоровыми и энергичными...
Буклет Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста
ЧТО ТАКОЕ ПЛОСКОСТОПИЕ? Плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Это деформация стопы с уплощением ее свода (у детей обычно деформиру...
Буклет "Профилактика плоскостопия у детей"
Плоскостопие – это достаточно серьезное ортопедическое заболевание, которое значительно нарушает функцию всего опорно-двигательного аппарата ребенка. Нередко плоскостопие является одной из ...
Буклет "Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста"
Никто не позаботится о твоём здоровье, кроме тебя самого....
Буклет "Профилактика травматизма у детей"
Буклет для родителей...