Партерная гимнастика с использованием логоритмики
материал

Партерная гимнастика с использование логоритмики.

Примеры упражнений.

Партерная гимнастика - это совокупность физических упражнений, специально подобранных и ориентированных на общее развитие организма, которые позволяют подготовить ребёнка к занятиям по хореографии.

Упражнения партерной гимнастики направлены на поддержание двигательной подвижности связок и суставов. Движения разогревают мускулы и делают их более эластичными, формируют правильную осанку и координацию движений. Кроме того партерная гимнастика оказывает благотворное оздоравливающее действие на весь организм.

Партерная гимнастика даёт детям первоначальную хореографическую подготовку, развитие природных физических данных, формирует основные двигательные качества и навыки, необходимые для успешного освоения разных направлений танцев . 

Логоритмика – одно из наиболее эффективных средств речевого оздоровления, физического воспитания детей дошкольного возраста. Ее цели и задачи очень велики. Это – приобретение и формирование двигательных умений и навыков посредством ритмических движений, согласованных с речевым сопровождением. Логоритмика используется не только как инструмент в работе по развитию речи, но и способствует обучению детей согласованности движений в соответствии тексту, образному мышлению и формированию двигательной культуры. Развивается пространственная организация движений.

Речевые упражнения необходимо произносить четко, чтобы ребенок понял, как именно нужно соотносить движения рук, ног, туловища.

Примеры упражнений:

«Веселая зарядочка»

Рано утром, по порядку,

Выходили на зарядку,

Ежики и зайки,

В трусиках и майках,

Поднимали ножки,

Хлопали в ладошки,

Медвежата и козлята,

Упражняться были рады,

Глубоко вздохнули,

Спинки потянули.

Упражнение на стопы (натянутые с удержанием, сокращенные с удержанием)

Стопы наши не копытца,

Нужно им пошевелиться.

Раз, два, три, четыре, пять

Натяни стопу опять

Наши ножки - два птенца

Вылупились из яйца

Вместе весело живут

Дружно песенки поют.

Наши ножки хороши,

Поросячьи хвостики,

Веселятся по утрам,

Дарят радость вам и нам.

Упражнение на сгиб и разгиб коленей:

Колени мы сгибаем дружно,

Нам ужа увидеть нужно

Упражнение «складочка»:

В складку ляжем как пантеры,

Руки вытянем и шеи.

Спинка длинная, прямая,

И к коленям прижимая,

Потянись и позевай

И животик прижимай.

«Сундучок (складочка)»:

Сундучок, сундучок

Охраняет паучок

В складочку ложился,

Сундучок закрылся

Раз, два, три

Раз, два, три

Дружно хвостик подними,

И ладошками своими

Путь себе ты проложи.

Упражнение «на кисти»:

Киска когти выпускает,

Мяу-мяу говорит,

Тихо хвостиком виляет

И ушами шевелит.

Упражнение «на руки»:

Крокодил плывет, плывет,

Лапками гребет, гребет,

Растопырил свои лапки,

Потянулся очень сладко,

Позевал, открыл свой рот,

Может рыбка заплывет.

Упражнение «бабочка»:

Бабочка летит по небу,

Крылышками хлопая,

Пять, четыре, три, два, раз,

Прижимай коленочки и таз.

«Бабочка»:

Бабочка красавица

В небо полетела

Крылышки расправила

На капусту села

Упражнение «поднятие ног на 900, лежа на спине»:

Вот упала черепаха,

И не может она встать,

Мы ребята ей поможем,

Будем ножки поднимать

Упражнение «велосипед»:

Крутим мы педали дружно,

Тигра нам увидеть нужно.

Упражнение «березка»:

Вот жирафы-великаны

Шеи вытянули ввысь,

И держа себя за спину,

К облакам ты потянись.

Упражнение «наклоны, сидя в разножке»:

Семь лунатиков сидели на луне,

Семь лунатиков свалились во сне.

Как? Вот так!

Один, два, …, семь!

Упражнение «саранча»:

Спинку выше поднимаем,

Саранча она такая,

Вправо, влево поглядит.

Ляжет мягко – тихо спит.

Упражнение «полу-мостик»:

Вдоль реки от берега

Мост висит из дерева.

Гнет его качает ветер,

По мосту шагают дети!

Упражнение «коробочка»:

Коробочка волшебная

Полна она чудес,

В ней камни драгоценные,

Улыбки, счастье, смех.

«Коробочка»:

Мы в коробку забрались,

Ручки к ножкам потянись,

Спину сильно выгибай,

И головку поднимай.

Упражнение «лодочка» (плюс с удержанием):

По реке, качаясь, лодочка плывет.

Гонит ее ветер все вперед, вперед, вперед.

«Лодочка»:

Лодочка плыла по речке

В ней сидели человечки,

Лодку на волнах качало,

Человечков забавляло.

«Зернышко»:

В поле зернышко лежало,

Прорастало, прорастало,

Появился колосок,

К солнцу тянется росток.

«Ванька-встанька»:

Ванька парень хоть куда

Золотиста голова

Ну-ка, Ванька удиви

Ваньку-встаньку покажи.

«Лягушка»:

Вот лягушка прискакала

Ква-ква-ква она сказала.

Стопы к носу притяни

И лягушку удиви.

«Тараканы (жуки)»:

Паучки как светлячки

Загорелися в ночи,

Лапки весело подняли,

Танцевали, танцевали

«Кошка поднимает лапки»:

Кошка лапку подняла,

Потянулась у окна.

Хвостиком она махнула,

Мышку серую спугнула,

И сказала: Мяу, Мур.

Ты мне больше не балуй!

«Кошка под забором»:

Киска спинку распрямила,

Коготочки распустила,

Пролезая под забор,

Распугала птичий двор!

«Курочка»

Курица-красавица

У меня жила.

Ах, какая умная

Курица была.

Шила мне кафтаны,

Шила сапоги,

Сладкие, румяные пекла мне пироги.

А когда управится,

Сядет у ворот,

Сказочку расскажет, песенку споет.

«Два птенца»

Наши ножки – два птенца

Вылупились из яйца

Вместе весело живут

Дружно песенки поют.