Дистанционный образовательный процесс
календарно-тематическое планирование (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики
Апрель № 16
Ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя.
Упражнения с гимнастической палкой.
1. И. п.— основная стойка, палка внизу. 1 — палку вверх; 2 — опустить палку за голову на плечи; 3 — палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (5-7 раз).
2. И. п. — стойка ноги врозь, палка внизу. 1 — палку вверх; 2 — наклон вперед, палку вперед; 3 — выпрямиться, палку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (5-7 раз).
3. И. п. — стойка ноги врозь, палка на лопатках. 1 — поворот туловища вправо (влево); 2 — исходное положение (6 раз).
4. И. п.— основная стойка, палку на грудь. 1 — присесть, палку вперед; 2 — исходное положение (5-7 раз).
5. И. п.— основная стойка, палка внизу. 1 — правую ногу в сторону на носок, палку вперед; 2 — исходное положение. То же влево (5-7 раз).
6. И. п.— основная стойка, палка внизу.1 — прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 — прыжком ноги вместе, палка вниз. Выполняется на счет 1 - 8 (2 раза).
Ходьба в колонне по одному.
Гимнастики после дневного сна
Апрель № 16
1.И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела. Поднять голову, согнуть обе ноги, подтянуть их коленями к груди, задержаться на 4-5 счетов; вернуться в и.п. Повторить 5-6 раз.
2. «Уточка». И.п.: лежа на животе, руки сложены впереди, лоб — на руках. Приподнять голову, верхнюю часть груди, руки вытянуть назад; приподнять прямые ноги; прогнуться и задержаться в этом положении на 4-5 счетов; вернуться ви.п. Повторить 5 раз.
3.И.п.: лежа на спине, руки на поясе, ноги выпрямлены. Приподнять прямые ноги и совершать ими движения в горизонтальной плоскости — «горизонтальные ножницы», 3 раза по 15 секунд.
4.И.п.: лежа на животе, руки сложены впереди, голова лбом лежит на тыльной поверхности пальцев. Поднять голову и плечевой пояс, руки в «крылышки», в стороны, за голову, в «крылышки», вернуться в и.п. Повторить 5 раз.
5.И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вверх. Махом рук сесть, руки в «крылышки», спина прямая; вернуться в и.п. Повторить 6-7 раз.
6.Упражнение дыхательной гимнастики «Старт космического корабля»: до старта космического корабля осталось несколько секунд, начинаем вслух вести отсчет времени по секундам — 10,9,8… Отсчет вести громко, отрывисто, на одном дыхании без забора воздуха. Надо постараться распределить выдыхаемый воздух так, чтобы при произнесении слова «пуск!», выдох был свободный, нескованный.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/16/picture-566237-1421431461.jpg)
План воспитательно – образовательный работы (дистанционный образовательный процесс)
Онлайн развивающие, познавательные и творческие игровые занятия для дошкольников....
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/16/picture-566237-1421431461.jpg)
План воспитательно – образовательный работы (дистанционный образовательный процесс) с 20.04.20 - 30.04.2020г
Познавательные, развивающие и творческие задания (онлайн)...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/16/picture-566237-1421431461.jpg)
План воспитательно – образовательный работы (дистанционный образовательный процесс) с 06.05.20 - 08.05.20гг
Познавательные, развивающие, творческие задания для детей старшего дошкольного возраста (онлайн)...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/16/picture-566237-1421431461.jpg)
План воспитательно – образовательный работы (дистанционный образовательный процесс) с 12.05.20 - 15.05.20гг
Онлайн развивающие, познавательные и творческие задания для дошкольников...