консультация для родителей "Если ребенок часто болеет"
консультация

                              Если ребенок часто болеет                                                                                                

Ребенок часто болеет, простуживается, неделями пропускает детский сад. Как предотвратить это? Необходима специальная система оздоровительных и профилактических мер: закаливание, четкое соблюдение режима дня, прогулки, гимнастические упражнения, водные процедуры, свежий воздух.                  Закаливание следует осуществлять только при полном здоровье детей. Интенсивность закаливающих процедур целесообразно увеличивать постепенно, соответственно возрастающим в процессе закаливающей тренировки компенсаторным возможностям растущего организма.                                                                                                                                                                                                                                                  

     Перерыв в закаливании на 2-3 недели снижает сопротивляемость организма к простудным факторам. Необходим тщательный учет индивидуальных особенностей ребенка. Его возраста, наличия у него повышенной чувствительности к закаливающим мероприятиям.                                                       Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребенка отрицательных эмоциональных реакций (страха, плача, беспокойства). Это может приводить к невротическим расстройствам. Рекомендуется использование не перегревающей одежды.                                                                                                                                                                                                                                                                                              

      Наиболее эффективными являются нетрадиционные методы закаливания                                                         Контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание.                                                                                                                                                   Если традиционное закаливание предполагает адаптацию к холоду, то при создании пульсирующего микроклимата используется также и тепло. Создавая модель «тепло-холод» можно рассчитывать на выработку быстрых целесообразных терморегулирующих реакций.