Физкультурно-познавательное занятие: «Осанка- стройная спинка»
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Физкультурно-познавательное занятие: «Осанка- стройная спинка»  

Цель: повышать интерес детей к занятиям физической культурой и спортом, ЗОЖ.

Задачи:

обучающие:

-Дать представление о правильной осанке

Формировать у детей активную позицию, направленную на укрепление и сохранение своего здоровья, выработки правильной осанки.

- Обогащать речь детей, упражнять в употреблении распространённых предложений.

развивающие:

-Развивать силу мышц спины, повышать гибкость.

Формировать красивую осанку

-Закреплять ОВД.

-Развивать внимание, память, мышление. Совершенствовать двигательную активность.

воспитательные:

- Прививать любовь к занятиям физической культурой.

-Воспитывать привычку осознанного отношения к своему здоровью

Оборудование для педагога:

- мультимедийное оборудование;

- карточки «Сбор яблок», «Коромысло», «Любопытный щенок», «Летящая птица»

Оборудование для детей:

гимнастические палки

цветные кольца,

цветные ключи.

Ход занятия:

Педагог: Послушайте стихотворение:

Мама Алёше твердит спозаранку:

«Лёша, не горбись! Следи за осанкой!»

Он проследил бы за ней, но беда…

Лёша её не встречал никогда.

Педагог: Ребята, а вы знаете что такое осанка?

Почему надо сохранять правильную осанку?

Ответы детей

Педагог: сегодня мы с вами поговорим об осанке.

Осанка – положение тела человека, когда он сидит или стоит. Хорошая осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. Когда мы сидим, хорошая осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко поднята. Посмотрите, какая чудесная осанка у Золушки или у прекрасного Принца из сказки! А вот у старика и бабы Яги осанка плохая: они согнулись, спина колесом, плечи выдвинуты вперёд.

А знаете, почему так важно иметь хорошую осанку?

Ответы детей

 Педагог: дело в том, что если человек постоянно сутулится и втягивает голову в плечи, если он сидит сгорбившись за партой в школе или за обеденным столом, то такая неправильная осанка с годами войдёт у него в привычку, а из-за этого сформируется не очень красивая фигура. Кроме того, человек с плохой осанкой всегда будет казаться ниже ростом, чем он есть на самом деле.

И у него будет болеть спина, потому что у него искривлён позвоночник. Такая болезнь называется сколиоз. Как называется болезнь? ( сколиоз.)

Педагог: когда мы стоим прямо, то выглядим гораздо выше, чем когда сутулимся.

Правильная осанка не только красивее: она полезна для здоровья. Если с детства приучить себя держаться прямо, тогда в старшем возрасте не будет болеть спина. Пусть каждый мальчик представит себе, что он-прекрасный Принц, а каждая девочка вообразит себя Золушкой на балу! Для того чтобы иметь красивую осанку, мы с вами выучим упражнения по карточкам и вспомним знакомые упражнения, которые также помогут нам иметь красивую осанку.

  Педагог: посмотрите на экран. Кто из детей заботиться о своей осанке?

-Что ещё может нам помочь сохранить красивую осанку?( Занятия спортом, гимнастика.)

Педагог: правильно. Если мы будем каждый день выполнять утреннюю гимнастику и специальные упражнения, то наша спина всегда будет ровной, прямой, а осанка красивой.

-Давайте посмотрим какие упражнения нам могут в этом помочь.

1. Первое упражнение «Сбор фруктов». Когда мы с вами выполняем это упражнение?

(когда собираем яблоки, груши.)

Педагог: правильно. Сейчас мы будем его выполнять. Встали. Ноги вместе. Потянулись на носочках. Руку подняли вверх, как бы срываем яблоки, груши, персики в корзину, пока она не наполнится.

2. Следующее упражнение «Коромысло». Встать прямо, ноги вместе, гимнастическую палку держать обеими рукам и положить на плечи. Ходьба по кругу с высоким подниманием колен.

3. «Любопытный щенок». Встать на колени, упереться двумя руками в пол. Затем повернуть туловище в одну сторону и посмотреть, что там делается. Ничего не обнаружив, повернуть туловище в другую сторону и посмотреть, что происходит там. Повороты головы вправо и влево надо делать, стоя на четвереньках. Внимание: спину прогибать не следует!

4. «Летящая птица». Лечь на живот и развести руки в стороны, словно крылья. Прижаться к полу. Поднять и опустить голову и грудную клетку, а руками двигать, как летящая птица крыльями. Смотреть вперёд, плечи высоко не поднимать.

А вы хотите поиграть?

Педагог: поиграем в игру «Возьми быстро». Условия игры: вы встаёте в круг. Внутри круга лежат цветные кольца. Пока звучит музыка, вы бегаете по кругу. Когда музыка перестаёт звучать, вы должны взять кольцо. Кому кольца не хватило –выбывают из игры.

Положите руку на грудь. Чувствуете, как бьётся ваше сердце. Давайте с вами отдохнём и разучим упражнение на дыхание «Трубач». Нужно сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх. Вдыхаем носом. Выдыхаем через рот медленно, и громко произносим «п-ф-ф».

Наше занятие подошло к концу. Сегодня мы много говорили о красивой и правильной осанке. Я задам вам вопрос. Если ответ верный, поднимаете зелёный ключ. Если ответ не верный -красный.

Правильная осанка нужна для того,

-Чтобы быстрее научиться читать.

-Чтобы ровно и свободно дышать.

-Чтобы быть здоровым и красивым.

Молодцы, ребята. На все вопросы ответили правильно. Я думаю, что теперь вы всегда будете следить за своей осанкой и напоминать об этом другим ребятам.