Картотека по зрительной гимнастике
картотека (младшая группа)
Основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.
Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.44 КБ |
Предварительный просмотр:
Зрительная гимнастика
(младшая группа)
Зрение
Основной источник знаний о внешнем мире, поэтому глаза ребёнка заслуживают исключительного внимания и бережного отношения.
Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в результате обрушившейся на него информации, более 90 % которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться - важнейшая задача родителей и педагогов.
Детей уже с 2-х лет надо обучать различным упражнениям для глаз, превратив их в игры, а затем - в привычку в них играть. Необходимо регулярно выполнять комплекс специальных упражнений для глаз.
Для поддержания интереса детей используются гимнастики с предметами, яркими игрушками (солнышко, птички, фигурки животных и т. д., которые крепятся на палочке - указке или даются ребёнку в руку, одеваются на пальчик.
Основные принципы:
-индивидуальный подход с учётом возраста, состояния здоровья;
-регулярность проведения;
-постепенное увеличение нагрузок;
-сочетание с двигательной активностью;
-развитие интереса у ребёнка к этому виду упражнений.
Значение:
-проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;
-гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;
-гимнастика проводится в течение 2-3 минут;
-основной прием проведения – наглядный показ действий педагога;
-для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом;
-демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;
-упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение.
Комплекс зрительной гимнастики для детей:
1. В углах комнаты, под потолком расположите цветные картонные кружки разных размеров. Предложите детям посмотреть на левый круг несколько секунд, затем на правый, выполните это упражнение 3-5 раз, следите, чтобы у детей работали только глаза, после 3-5 упражнений на 10 секунд глаза закрыть, повторить упражнение 3 раза.
2. Для расслабления мышц, поддерживающих глазное яблоко, предлагается в течение 10 секунд зажмуривать и расслаблять глаза.
3. Для выполнения упражнений дети руки ставят под подбородок, чтобы исключить движение головой. Ребёнок должен поднять глаза и посмотреть вверх, затем вниз по 4 раза, перерыв 10 секунд, затем вправо, влево 4 раза, перерыв 10 секунд.
4. Для выполнения следующего упражнения потребуется дополнительный материал. На потолке располагается рисунок в виде змейки
Упражнения для снятия усталости глаз
«Зайчики»
Вверх морковку подними
На неё ты посмотри
Вниз морковку опусти
Только глазками смотри.
Вверх и вниз и вправо-влево
Ах, да Заинька умелый
Глазками моргает
Глазки закрывает
Зайчики морковки взяли,
С ними весело плясали.
Поднять взгляд вверх.
Опустить взгляд вниз.
Посмотреть влево.
Посмотреть вправо.
Быстро поморгать.
Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем
«Бабочка»
Спал цветок
(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)
И вдруг проснулся, (Поморгать глазами.)
Больше спать не захотел,
(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)
Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох).)
Взвился вверх и полетел.
(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)
«Часовщик»
Часовщик прищурил глаз,
(Закрыть один глаз. Закрыть другой глаз)
Чинит часики для нас.
(Открыть глаза.)
«Стрекоза»
Вот какая стрекоза – как горошины глаза (пальцами делаем очки).
Влево, вправо, верх, вперед (глазами смотрим по тексту).
Ну, совсем как вертолет (круговые движения глаз).
Мы летаем высоко (смотрим вверх).
Мы летаем низко (смотрим вниз).
Мы летаем далеко (смотрим вперед)
«Белка и дятел»
Белка дятла ожидала (резко перемещаем взгляд вправо, влево,
Дятла вкусно угощала.
Ну-ка, дятел, посмотри (смотрим вверх, вниз).
Вот орешки: раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой (моргаем глазками).
И пошел играть в горелки (закрываем глаза, гладим веки указательным пальцем).
ВЫВОД:
Таким образом, следует отметить, что гимнастика для глаз необходимо на занятиях, связанных со зрительным напряжением. Она способствует повышению тонуса глазных мышц, уменьшает утомляемость глаз, действует как профилактика сохранения зрения.
Польза данных упражнений данной гимнастики для детей будет ощутима только при систематическом их выполнении, то есть через 20 минут занятий для детей 3-5 лет
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/09/11/picture-688038-1536654167.jpg)
Картотека комплексов зрительной гимнастики для детей дошкольного возраста (вторая младшая, средняя, старшая, подготовительная к школе группа).
Сдесь представленный подробные комплексы зрительной гимнастики для детей разного дошкольного возраста....
![](/sites/default/files/pictures/2015/11/07/picture-505306-1446905458.jpg)
Картотека зрительной гимнастики. Профилактика зрительного утомления и близорукости.
Картотека зрительной гимнастики.Профилактика зрительного утомления и близорукости. Гимнастика для глаз используется в профилактических и оздоровительных целях, чтобы предупредит...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/21/picture-453490-1413921243.png)
Картотека упражнений зрительной гимнастики
Как сделать веселой гимнастику для глаз для детей, чтобы укрепить их зрение? В этом поможет гимнастика в стихах. Эту гимнастику для глаз очень просто делать вместе с детьми: просто читайте стихи и пов...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/21/picture-1458341-1676993149.jpg)
Картотека игр зрительной гимнастики в группе раннего возраста
Картотека Физкультура " Зрительная гимнастика для детей 2–3 лет ".В моей группе раннего возраста малышам нравится делать зрительную гимнастику. Зрительную гимнастик...
![](/sites/default/files/pictures/2014/02/07/picture-398879-1391771749.jpg)
Картотека комплекс зрительной гимнастики
Зрительная гимнастика помогает глазу справиться с мышечной нагрузкой...
КАРТОТЕКА УПРАЖНЕНИЙ ЗРИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ НА РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ ДЕТЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ПУТЕМ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ
Картотека упражнений зрительной гимнастики для детей с ОВЗ...