Для чего нужна релаксация в детском саду
консультация на тему

Для чего нужна релаксация в детском саду

Для успешной адаптации и ежедневного пребывания детей в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) просто необходимо проводить релаксацию. Это необходимо для того, чтобы снять у них состояние напряжения или усталости, которое возникает в результате получения огромного количества информации и постоянного общения с другими членами группы.

Релаксацию детей в детском саду можно проводить различными способами:

• создать комнату релаксации;
• организовать в самой группе уголок или отделить зону релаксации;
• проводить релаксационные паузы или упражнения.

Проведение релаксационных упражнений

Рекомендуется проводить в день по два упражнения:

• 1-е – мышечное расслабление по контрасту с напряжением;
• 2-е - релаксацию по представлению.

Для проведения релаксационной паузы дети укладываются на ковер, закрывают глаза, воспитатель негромким успокаивающим голосом читает стихотворение, а ребята, по его заданию, выполняют или расслабление мышц, или что-то представляют. Все это выполняется под звучание тихой спокойной классической музыки. Выведение из состояния релаксации должно произноситься более громко, бодрее и быстрее.
Релаксационных упражнений, которые проводятся в детском саду очень много: «Замедленное движение», «Потянулись – сломались», «Лимон», «Рот на замочке», «Улыбнись», «Бубенчик», «Раскачивающееся дерево», «Спящий котёнок», «Холодно – жарко», «Солнышко и тучка» и другие.

Ежедневное проведение таких упражнений учит детей саморегуляции своего душевного состояния.

Организации комнаты релаксации в детском саду

Такая комната создается по следующим рекомендациям:

1. Для обустройства таких помещений использовать модульную мебель, конструкцию которых периодически следует изменять.
2. Выбирать общую цветовую гамму нужно по методике А. Эткинда или М. Люшера.
3. Обязательно создать место для уединения: домик или палатку.
4. В комнате расположить яркие предметы и приборы, излучающие различный свет: стеклянный шар, проектор, светящую сеть, фибролампу, световую пузырьковую колонну.
5. Сделать зеркальный или массажный уголок: сухой бассейн, коврики.
6. Оборудовать необходимой техникой для музыкотерапии.

Если в детском саду нет возможности выделить целую комнату для релаксации, то, делают уголок или зону в каждой группе. Там можно поставить сухой бассейн, проекторы, мягкие игрушки, игры, способствующие снятию стресса и напряжения у детей