Что делать, если ребенок боится темноты?
материал на тему

Что делать, если ребенок боится темноты?

Страх темноты является довольно распространенной детской фобией. Задача взрослых – помочь ребенку справиться со своими страхами.

Изначально природа не закладывает в нас никаких страхов  они  возникают со временем и имеют причинно-следственные связи.   Устранение причины возникновения этого состояния  не  гарантирует мгновенный результат, но проблема, наверняка  потеряет свою остроту. А со временем, если продолжать  планомерно  и деликатно  действовать, фобия исчезнет из жизни ребенка навсегда.

Попробуем разобраться в причинах возникновения этой  боязни

1. Атмосфера в семье. Когда семейные ссоры становятся нормой  между домочадцами, больше всех страдают дети. Появляются  чувства ненужности, одиночества и неуверенности. Растет тревожность и мнительность. Особенно страдают  дети меланхоличного  характера, чересчур чувствительные и ранимые маленькие личности. Вследствие этих самоощущений развиваются различные фобии, в том числе и боязнь темноты.

Рекомендации психолога. Проанализируйте  микроклимат, царящий в вашем доме. Насколько комфортно живется всем членам семьи, чувствуют  они себя защищенными и нужными? Как сложившаяся атмосфера в семье влияет на ребенка? Если слышны тревожные звоночки, немедленно начинайте переламывать ситуацию , начните, прежде всего, с себя.

2. Поведение родителей. В стиле поведения и воспитания  родителей  можно наблюдать  эксцентричность  и деспотизм. Не менее опасно  равнодушие , зацикленности на собственных проблемах. И то, и другое может породить массу страхов и комплексов в детском возрасте, которые   могут  остаются  с ними на всю жизнь.

3. Влияние телевизора. Часто дети подвергаются фобиям, невзирая на благополучную семейную атмосферу, всеобщую любовь и понимание. В этом случае попробуйте вспомнить, когда ребенок впервые заговорил о своих страхах? Возможно, этому предшествовал просмотр фильма ужасов   с кровавыми подробностями. Причем, вероятнее всего, смотрели передачу вы, а ребенок просто находился где-то неподалеку, вроде бы, занятый своими делами.

Рекомендации психолога.

Постарайтесь впредь исключить просмотр провокационных передач и фильмов. Даже взрослые люди с вполне сформировавшейся психикой могут потерять покой после просмотра некоторых телепередач. Психологи единодушны во мнении, что именно телевизор часто становится причиной возникновения переживаний, перерастающих в страхи.

4. Подготовка ко сну. Существуют ли в вашей семье ритуалы, предшествующие сну? Или ребенок предоставлен сам себе до последнего, весь вечер находится в возбужденном и активном состоянии, а затем, следуя вашему окрику?  Однако, на деле, такой не угомонившийся ребенок крутится с бока на бок еще час-полтора, и можно только предположить, какие мысли посещают его голову в это время.

Рекомендации психолога.

Ко сну нужно готовиться заранее (за полтора-два часа), следуя определенным правилам. Следите за тем, чтобы вечер проходил спокойно, без суеты и беготни, без криков. Подойдут тихие игры в спокойной обстановке, затем вечерний туалет и прочтение любимой сказки. Обязательно уделите свое время и внимание малышу перед сном. Это самое благоприятное время для   бесед и откровений. Если ваш малыш поделился с вами чем-то важным, внимательно выслушайте его и отреагируйте соответственно ситуации: успокойте, дайте совет. Ваше внимание перед сном малыша могут помочь избежать появления многих проблем и страхов.

Если ребенок продолжает бояться темноты

 Запаситесь терпением и выдержкой, действуйте планомерно и последовательно, согласно вышеописанным рекомендациям. Вот еще несколько  советов , которые помогут в устранении фобии.

Оставьте ребенка спать при небольшом источнике освещения. С маленьким светом малыш будет чувствовать себя в безопасности.

Когда уходите от ребенка, оставляйте вместо себя заместителя – большую   мягкую игрушку, с которой малыш будет спать. Объясните крохе, что плюшевый мишка сильный и смелый, он не допустит, чтобы кто-то обижал маленьких. Убедитесь, что ребенок проникся историей, поверил в нее.

Существует и несколько табу – то, чего допускать ни в коем случае нельзя, если хотите избавить малыша от ночных кошмаров:

- нельзя ругать малыша;

- нельзя насмехаться над его страхами;

- нельзя оставлять их без внимания, но и не поощрять фобию;

- никому не рассказывать о фобии, если малыш доверил секрет только вам, особенно не допускать прилюдного обсуждения проблемы.

Помощь психолога

Психолог, несомненно, предложит свою помощь, но, скорее всего  она  будет основана на вашем непосредственном участии и терпеливой работе, ведь, как мы уже выяснили, большинство  страхов  порождает ситуация в семье.  Начинайте с работы  над  собой, тогда, возможно, и профессиональная помощь не потребуется – для решения проблемы хватит родительского тепла и участия.