Консультация для родителей "Закаливаем солнцем"
консультация (старшая группа) на тему

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.

Ю.Ф. ЗМАНОВСКИЙ

ВОСПИТАЕМ ДЕТЕЙ ЗДОРОВЫМИ

ЗАКАЛИВАЕМ СОЛНЦЕМ

Отличное закаливающее и укрепляющее средство в летнее время – это солнечные ванны. Инфракрасные лучи солнечного спектра оказывают на организм тепловое воздействие, что способствует улучшению кровотока. Ультрафиолетовые лучи обладают слабым тепловым и выраженным химическим и биологическим эффектом, способствуя образованию  в организме витамина D с его антирахитическим действием и повышая обменные процессы.

Пожалуй, самое важное влияние ультрафиолетового излучения заключается в его бактерицидности, уничтожении многих бактерий и вирусов, повышении сопротивляемости организма  к простудным заболеваниям. Загар, образующийся в результате накопления в коже пигмента – меланина, предохраняет от избытка радиации и от ожогов.

Надо заметить, что для солнечных ванн нет абсолютных противопоказаний, однако оздоровительное действие солнечной радиации имеет место только при умеренных ее дозах. Хотя у детей чувствительность к ней снижена, тем не менее, возможность не укрепить здоровье, а повредить ему из-за ожога, теплового или солнечного удара очень вероятна при длительном  пребывании ребенка на солнце. Детям лучше принимать солнечные ванны в движениях (например, подвижная игра), находясь при этом в легком головном уборе из натуральных тканей.

 При появлении первых признаков перегревания (покраснение лица, повышенная потливость) ребенка надо увести в тень, дать выпить немного воды, умыть лицо прохладной водой и поиграть в спокойную игру. Через несколько дней можно чередовать пребывание ребенка на солнце и в тени с интервалами вначале в 5-10 минут, а затем в 15-20 минут.

 После приема солнечных ванн ребенку стоит искупаться, предварительно побыв некоторое время в тени.