"Расслабление мышц"
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Расслабление мышц

Цели. Развивать умение владеть телом, управлять собственными мышца-ми. Побуждать детей к импровизации с использованием доступных средств выразительности. Работать над развитием речи детей. Воспитывать культуру общения.

Материалы к занятию. Фотографии с изображением спортсменов во время занятий штангой. Гантели. Цветные карандаши.

1.Организационныймомент  занятия.

Едет поезд. Поезд мчится.

Ой, смотрите – ка, штангисты!

Мы на станции «Спортивной»

Будем все бодры, активны!

2. Актуализация опорных знаний и умений.

«Сегодня мы все превращаемся в спортсменов. А каких спортсменов вы знаете?»

Футбол-футболист,  баскетбол-баскетболист, волейбол-волейболист, гандбол-гандболист, теннис-теннисист, штанга-штангист.

3. Артикуляционная гимнастика.

«Скажем волшебные слова:

Чоки - чоки -  чоки – чок! Поработай, язычок!»

Упражнения для губ и щёк:

1. Покусывание, похлопывания и растирание щёк.
2. «Сытый хомячок».  Надуть  обе щёки, потом надувать щёки поочерёдно.
3. «Голодный хомячок». Втянуть щёки.
4. Усвоение нового материала.

    «Вы все сегодня штангисты. Что делаю штангисты?

      Возьмите в руку гантель. Какая она? Что происходит с мышцами руки, когда мы поднимаем её?

5. Этюд на расслабление мышц «Штанга»

     Мы ребята силачи,

     Штангу поднимаем.

     Держим вес, потом её

     На землю опускаем!

Выразительные движения. Ребёнок «поднимает тяжёлую штангу» потом «опускает её». Отдыхает.

6. Минутка для отдыха. Подвижная игра « Волк и овцы». Овцы просят волка пустить в лес погулять. «Разреши нам волк, погулять в твоем лесу!» Волк: «Гуляйте, да только траву не щипайте, а то мне спать будет не на чем!» Овцы сначала только гуляют, но потом забывают обещание, щиплют траву и поют: «Щиплем, щиплем травушку, Зелёную муравушку,  бабушке на рукавички, дедушке на кафтанчик,

А серому волку – Грязи на лопату!»

7. Скороговорки. Научить наш язычок  правильно, чисто и ясно произносить все звуки речи нам помогут скороговорки. Говорим с изменением тембра голоса:

• Хриплый голос,
• Низкий,
• Мелодичный,
• Нежный.

Пальчиковые игры. Шарик. Все пальчики обеих рук сжаты в щепотке и соприкасаются кончиками. В этом положении дуем на них, при этом все пальчики принимают форму шара. Воздух выходит, и пальчики принимают исходное положение.

Шар надутый две подружки

Отнимали друг у дружки –

Весь перецарапали!!

Лопнул шар, а две подружки

Посмотрели – нет игрушки,

Сели и заплакали.