ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ
методическая разработка (средняя группа) по теме

ФОРМИРОВАНИЕ ОСНОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ДЕТЕЙ С  ОГРАНИЧЕННЫМИ  ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ

Ни для кого не секрет, что современные условия жизни предъявляют повышенные требования к состоянию здоровья человека, особенно детей дошкольного возраста.          

До семи лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и окружающим.

 Культура здоровья сегодня- это основной аспект воспитания ребенка. Наметившаяся в последнее время устойчивая тенденция ухудшения здоровья дошкольников диктует необходимость поиска механизмов, позволяющих изменить эту ситуацию. И первоочередной моей задачей стало снижение заболеваемости и повышение уровня здоровья детей, воспитание потребности в здоровом образе жизни, обеспечение физического  и психического благополучия.

В нашем специальном коррекционном образовательном учреждении педагогическим  коллективом совместно с медицинским персоналом разработана система комплексных мероприятий по оздоровлению детей и приобщению их к ЗОЖ.

Учитывая, что ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте является игра, я решилась формировать основы зож у детей посредством активной и интересной для них деятельности.

Для этого в моей группе созданы «уголки здоровья», где дети получают знания валеологического характера. Работа в уголках «Советы доктора Градусника», «Неболейки» помогают ребенку познать себя, избавиться от комплексов, учат анализировать свое состояние здоровья, самочувствие, поведение, давать себе объективную оценку, помогают освоить навыки сохранения и укрепления здоровья.

В «уголках здоровья» накоплен богатый материал: дидактические игры (« Пирамида здоровья», «Учимся правильно питаться», «Мой день»,

«Что сначала, что потом», «Скорая помощь» и др.)  и пособия по культуре поведения, ведению здорового образа жизни, рациональному питанию, соблюдению правил безопасного поведения и правил личной гигиены. Дети самостоятельно и под руководством воспитателя получают элементарные знания и навыки по формированию своего здоровья.

Формирование основ зож  у детей проходит через все виды деятельности во время пребывания их в дошкольном учреждении и активно поддерживается родителями дома. Формы организации работы с детьми различны: уроки здоровья, игры, игровые ситуации, беседы, театрализованные представления, чтение художественной литературы, рисование.

Рационально организованная двигательная активность является мощным оздоровительным средством для дошкольников. В данном аспекте  тщательно разработан и реализуется двигательный режим, который включает подвижные и малоподвижные игры, народные, хороводные и якутские игры, для чего собрана картотека игр, считалок, физкультминуток.

            Наряду с традиционными средствами мы проводим с детьми самомассаж по методике А.И. Уманской -  массаж особых точек на теле человека, которые регулируют деятельность внутренних органов, повышает защитные силы организма в целом. В период простудных заболеваний  дети ежедневно употребляют фитонциды – лук, чеснок, на шее у них красуются чесночные и луковые бусы.

Особое место в работе с детьми по  формированию у них основ ЗОЖ я отвожу закаливанию. Предпочтение было отдано « Бытовому закаливанию» по методике Ю.Ф. Змановского, ведущим способом которого являются воздушные ванны с пульсирующим микроклиматом. Плавный переход от сна к бодрствованию происходит под спокойную музыку. Упражнения коррегирующей гимнастики направлены на коррекцию позвоночника, профилактику нарушений осанки. Для профилактики плоскостопия и возбуждения рецепторов кожи стоп применяю босохождение, хождение по канату и ребристой доске.

С целью укрепления нервной системы, повышения эмоционального тонуса, иммунитета и профилактики простудных заболеваний  применяю водные процедуры: омовение лица, шеи, рук до локтя прохладной водой после сна, утренней гимнастики,  занятий физкультуры и ЛФК. После каждого приема пищи полощем рот прохладной кипяченой водой.

Не последними в оздоровительном комплексе являются прогулки. Если по метеопрогнозам прогулка на открытом воздухе невозможна, то  провожу  ее в зале двигательной активности при открытой фрамуге, предварительно одев детей.

 Значимыми в оздоровлении и приобщении детей к ЗОЖ являются и утренняя гимнастика с сюжетными комплексами и дневной сон  в спальне, где температура снижена на 2-3 градуса за счет проветривания.

В результате проведенной работы, на основании данных мониторинга физического развития ребенка, отмечается положительная динамика прироста физических качеств, улучшились показатели здоровья детей, индекс здоровья увеличился с 58% до 65%. Результаты убеждают , что объединение семьи и образовательного учреждения, психологический комфорт, система в оздоровительной работе, рациональная организация двигательной активности является положительным оздоровительным средством для дошкольников и формированию у них основ здорового образа жизни.

Быть здоровым - естественное желание каждого человека. Считаю, что важно с самого детства формировать у человека здоровый образ жизни. Надо учить ребенка любви к себе, к людям, к жизни.