Консультация для родителей «Откуда берутся детские страхи и что с ними делать?!»
консультация по психологии

Консультация для родителей

«Откуда берутся детские страхи и что с ними делать?!»

Страх — это нормальная защитная реакция психики, которая в процессе эволюции помогла человеку обезопасить себя и адаптироваться к новым условиям. У страха есть свои симптомы: на физическом уровне он проявляется учащенным сердцебиением, потливостью, онемением конечностей; на эмоциональном уровне часто возникает чувство паники, тревоги, беспокойства; на когнитивном уровне страх проявляется нарушением концентрации внимания и памяти. У детей в каждый возрастной период имеются свои типичные страхи, которые в поведении часто проявляются избеганием потенциально опасных ситуаций, а также боязнью оставаться одному и чрезмерной привязанностью к взрослым. Хорошая новость в том, что по мере взросления многие детские страхи исчезают сами собой. В каждом возрасте есть свои типичные страхи: младенцы боятся разлуки с матерью; дети 2—3 лет боятся наказаний, боли, громких звуков, замкнутого пространства, одиночества, темноты; в 3—4 года, с развитием фантазии у детей появляются страхи, связанные со сказочными персонажами; в 6—7 лет начинает появляться страх смерти.

У страхов всегда есть причины. Ниже перечислены наиболее часто встречающиеся причины способствующие развитию детских страхов:

• Травмирующие ситуации, пережитые ребенком.
• Чрезмерная опека и высокая тревожность родителей передаются ребенку и зарождают у него чувство тревоги, которая со временем может трансформироваться в страх.
• Конфликты между родителями и агрессивное поведение по отношению к ребенку способствуют тому, что у ребенка развивается постоянное ощущение ожидания беды, а это приводит к утрате базового доверия и безопасности.
• Фильмы ужасов и компьютерные игры. Дети неспособны критически отнестись к ситуациям из и начинают бояться их повторения в реальной жизни.
• Психологические особенности ребенка: впечатлительность, доверчивость, повышенная тревожность, активная фантазия.

Для того чтобы успешно преодолеть детские страхи необходимо показать ребенку, что вы понимаете его состояние и готовы прийти на помощь в нужный момент. В этом вам могут помочь следующие приемы:

• Спокойное, доброе отношение родителей и телесный контакт помогут ребенку справиться со страхом засыпания. Вы можете помочь своему малышу если посидите какое-то время рядом с ним, оставите в кровати его любимую игрушку, оставите открытой дверь в его комнату.
• Ни в коем случае не стоит запугивать малыша различными страшилками. В дальнейшем это может вылиться в чрезмерную осторожность и тревожную мнительность. Если ваш ребенок боится каких-либо мест, то лучше дайте ему в руки фонарик и вместе с ним проверьте эти места.
• Придумайте поддерживающий ритуал, например, если малыш боится оставаться в комнате один, возьмите его за руку, поцелуйте ладошку и сожмите кулак. Скажите, что это его защита, которая останется с ним на все ночь.
• Если ребенок боится монстров – выходите с ним на охоту на монстров, если боится темноты, поиграйте в темной комнате в разведчика и т.д. Смело применяйте креативный подход ведь у детей очень живое воображение и главное здесь – это «обыграть» детский страх, а в итоге одержать победу над ним.
• Спланируйте день ребенка так, чтобы компьютерных игр и просмотра телевизора было как можно меньше.
• Прививайте любовь к подвижным играм и творческим занятиям, например, таким как рисование и лепка.
• Объясните ребенку, что страх свойствен всем людям и с ним можно справиться. Поговорите с ребенком, постарайтесь узнать причину страха и вместе придумайте, как справиться с ситуацией. Например, нарисуйте, слепите, проиграйте в игре страхи ребенка – это позволит ему прожить пугающую ситуацию и эмоционально отреагировать на нее.

Постепенно способ, который поможет ребенку преодолеть детские страхи, обязательно найдется. Но если страхи со временем нарастают и меняют характер ребенка, необходимо обратиться к специалисту.