Консультация "Когда ребёнок испытывает страх..."
консультация по психологии

Рекомендации родителям

«Когда ребенок испытывает страх...»

1. Никогда не выражайте недовольство по поводу страхов ребенка, и тем более не наказывайте его за них.

2. Не зацикливайтесь на страхах ребенка. Ребенку не следует слышать ваш разговор о его страхах с кем бы то ни было.

3. Помогите ребенку получать положительные эмоции от общения с родителями, сверстниками и другими взрослыми.

4. Создайте атмосферу максимального эмоционального комфорта для ребенка. Прежде всего, старайтесь уменьшить его страдания: оставьте свет включенным в комнате, если ребенок боится темноты; крепко держите его за руку, если он пугается собаки; выбирайте путь пешком, если он боится лифта. Во-вторых, постоянно подчеркивайте, что ничего плохого не случится и что вы, взрослые, всегда придете на помощь ему, даже в самых трудных ситуациях.

5. Постарайтесь создать в семье атмосферу защиты. Например, не рассказывайте детям о страшных событиях, происходящих в мире. Есть обстоятельства, о которых ребенку совсем не нужно знать подробности.

6. Регулярно анализируйте, какие действия являются полезными, а какие – вредными для ребенка.

7. Ребенок не только копирует поведение взрослых, но и принимает их оценки. Поэтому не допускайте общения ребенка с тревожными, истеричными или эмоционально неустойчивыми людьми. Помните, что ваши собственные страхи и опасения могут стать причиной страхов у вашего ребенка. Будьте смелыми и уверенными.

8. Всякий раз, когда это возможно, давайте ребенку самостоятельно действовать. Ребенок должен понимать, что родители не намерены полностью передать ответственность за его безопасность на его плечи, что они всегда будут заботиться о его благополучии и защите. Но в некоторых ситуациях ребенок способен преодолеть свой страх самостоятельно.

9. Контролируйте, что смотрит ребенок по телевизору. Старайтесь, чтобы он не видел сцен с запугиванием и насилием.

10. Собирайте факты. Если ребенок, например, боится грозы, расскажите ему доступно и интересно о природе этого явления. Это поможет устранить страх.

11. Используйте игру, в которой ребенок преодолевает свой страх. Подберите игрушки, похожие на объект страха ребенка (собака, "страшилка" и т.д.). Во время игры ребенку следует "победить" свой страх и выразить свои эмоции символическим образом, чтобы избавиться от напряжения. Взрослый может комментировать поведение "страшилки". Например, если ребенок боится паука, можно проигнорировать его и сказать: "уходи, паучок, не мешай нам играть". При этом важна спокойная интонация, которая заполняет ребенка уверенностью.

12. Составьте план действий. Например, если ребенок боится собак, обсудите поэтапные действия, как вы будете знакомиться с соседской собакой. И похвалите ребенка за то, что он следует этому плану.

13. Используйте методику "эмоциональных качелей". Простейший пример - подбрасывание ребенка на руках: он то летит вверх, то возвращается обратно на руки взрослого, которые являются для него символом защиты. Такие "качели" можно использовать с любым страхом. Например, ребенок может бежать в темную комнату, а затем выбегать из нее. Можно играть с игрушечной собачкой, слегка ее дразнить, а затем успокаивать и гладить, убедившись, что она не представляет опасности. Плюшевые игрушки, способные защитить от воображаемых монстров, - это хороший помощник в борьбе со страхами.

14. Обеспечьте ребенка деятельностью, чтобы он не скучал. Замена бездействия активной деятельностью полезна для психического здоровья.

15. Очень полезна игра в театр, где ребенок превращается в своего любимого героя. Этот персонаж может оказаться в страшных историях и успешно справиться с трудностями. В конце игры должно наступить облегчение от самого факта победы над злом и его носителем.

16. Ребенок может сам создать куклу страшного объекта или нарисовать его, а затем проанализировать его на предмет опасности. Например, рисунок страшной собаки рядом с автопортретом ребенка, изображающим его как сильного и могучего, с предметом в руках, который придает ему дополнительную силу (меч, палка, ошейник).

17. Вы можете предложить ребенку некоторую награду за смелые поступки (например, проходить через темную комнату или пересекать двор).

Педагог-психолог МБДОУ д/с №53   Е.В. Денисова