Рекомендации родителям дошкольников из числа семей участников СВО.
консультация по психологии

Рекомендации родителям дошкольников из числа семей участников СВО. 

Подготовила: педагог-психолог Ануфриева К.И.

Разлука с отцом - это событие, которое может глубоко ранить ребенка любого возраста. Независимо от того, является ли это временным расставанием или разрывом отношений, оно вызывает чувства тревоги, неуверенности и одиночества. Осознавая эту тяжесть, родным необходимо оказать ребенку поддержку, превращая это трудное время в возможность роста и укрепления связи. Для детей дошкольного возраста мир еще очень хрупкий и непостоянный. Они еще не способны полностью понять причины разлуки, особенно если отсутствие отца носит внезапный характер. В этом возрасте ребенок основывает свои отношения на привычке, а любое нарушение устоявшегося порядка воспринимается как угроза его безопасности. Важно помнить, что для ребенка дошкольного возраста не столько важна причина разлуки, сколько ее последствия. Ему необходимо убедиться, что он по-прежнему любим и что его чувства признаются и понимаются. Родителям следует быть искренними и открытыми с ребенком, объясняя ситуацию доступными словами, убеждая его в том, что разлука не означает потерю любви.

Как помочь ребенку справиться с разлукой с отцом?

1. Создайте атмосферу безопасности и любви.  (Ребенок должен чувствовать, что его поддерживают и что он не одинок. Будьте откровенны и честны. Не старайтесь скрыть правду от ребенка. Объясните ситуацию на доступном языке, отвечая на все его вопросы.
2.  Обязательно дайте ребенку возможность выразить свои чувства. (Не сдерживайте слезы, злость или грусть. Позвольте ему говорить о своей боли.
3. Сохраняйте традиции, семейные праздники.
4. Если возможно, старайтесь поддерживать связь с отцом через видео звонки, письма или подарки.
5. Займитесь совместным творчеством. (Например: рисование, лепка, игры - все это поможет ребенку выразить свои эмоции и справиться с тяжелыми мыслями.
6. Обратитесь к специалисту. (Если вы заметили, что ребенок тяжело переживает разлуку с отцом и вам не удается ему помочь, не стесняйтесь обратиться к психологу.

Помните, что разлука с отцом - это сложный и болезненный опыт для ребенка. Важно быть терпеливыми, понимающими и поддерживать его в это трудное время.                                                                                                                  Мир детей до трех лет - это мир, где слова еще не являются основным инструментом общения. Малыши, словно маленькие исследователи, познают мир через ощущения, звуки, запахи и, конечно же, через наблюдение за окружающими. Хотя они еще не могут свободно выражать свои мысли словами, их восприимчивость к эмоциям и чувствам окружающих невероятно высока. Представьте себе маленького ребенка, который только начинает осваивать мир. Он внимательно следит за выражением лица мамы, за ее интонацией, за ее действиями. Он "читает" ее эмоции, словно книгу, по едва заметным мимическим движениям, по изменениям в голосе, по тому, как она двигается. Именно таким образом, через тонкие нюансы невербальной коммуникации, малыш начинает понимать, что происходит вокруг, какое настроение царит в семье, какие эмоции испытывают близкие люди. Для детей этого возраста, мир - это отражение настроения родителей. Если мама весела и радостна, ребенок тоже будет полон энергии и любопытства. Но если мама тревожна или расстроена, малыш тоже может почувствовать беспокойство и даже испуг. Это обусловлено особенностью детской психики - дети, особенно в раннем возрасте, очень чувствительны к эмоциональному состоянию окружающих, особенно родителей, и склонны "заражаться" их эмоциями. Важно понимать, что для ребенка, особенно в возрасте до трех лет, привычный порядок вещей - это источник стабильности и безопасности. Любое изменение в его обычном распорядке дня, будь то смена кроватки, переезд на новое место жительства или даже просто перемена в ежедневном ритуале, может стать источником стресса. Дети очень чувствительны к любым изменениям в окружающей среде. Они словно маленькие корабли, которые должны иметь надежный якорь - привычную, предсказуемую среду, чтобы чувствовать себя спокойно и защищенно. Именно поэтому так важно создавать для малыша атмосферу любви, тепла и стабильности. Не забывайте, что ваш ребенок - это маленькое зеркало, отражающее ваши эмоции. Если вы спокойны, уравновешены и полны любви, то и малыш будет чувствовать себя защищенным и уверенным в себе. Но если в семье царит тревога, напряжение, то малыш будет воспринимать это как угрозу и испытывать тревогу, страх и дискомфорт. Помните, что для ребенка до трех лет мир - это не только то, что он видит и слышит, но и то, что он чувствует. Будьте внимательны к его потребностям, к его эмоциям, к тому, что он пытается вам сказать своим невербальным языком. И тогда вы сможете создать для него безопасную, любящую атмосферу, где он сможет расти и развиваться, познавая окружающий мир с радостью и любопытством.                                        Детям старшего дошкольного возраста уже многое можно объяснить. Они любопытны и достигли определенного уровня развития, когда могут отличить добро от зла. Поэтому:

1.Необходимо сохранять спокойствие и по возможности внушать его ребенку.

Первое, что должны сделать мать и другие взрослые члены семьи – это наблюдать за собственной реакцией на произошедшее и сохранять спокойствие. Важно, чтобы взрослые, живущие с детьми, сами были «ресурсами» -уверенными в себе, своих силах и собственной правоте. Дети вырабатывают модели поведения, наблюдая за взрослыми, которые играют важную роль в их жизни.

2.Очень важно обращать внимание на психологическое и эмоциональное состояние ребенка дошкольного возраста, чтобы он сохранял душевное равновесие. Как уже говорилось выше, родители должны стараться общаться с ребенком в спокойном состоянии духа. Если в окружении ребенка больше одного взрослого, они должны действовать по очереди. Если один человек устал, озабочен или решил заняться другими делами, чтобы пополнить свои эмоциональные ресурсы, другой может взять его на себя.

3.Разговоры с ребенком не должны начинаться внезапно, когда вы заняты домашними делами или когда ребенок слишком устал, чтобы что-то понять. Лучше вести разговор дома, в безопасной обстановке, в удобном месте, где никто не сможет вам помешать. Ребенок не должен быть сытым, сонным или психически неуравновешенным вовремя первой беседы.

4.Любая информация должна даваться в форме, соответствующей возрасту и уровню развития ребенка. Излишняя информация может сбить ребенка с толку и вызвать у него новые страхи и тревоги.

5.Присядьте рядом с ребенком. Говорите спокойно, осторожно, уверенно, медленно и простым, понятным языком. Адаптируйте объем и содержание информации к возрасту, особенностям характера и уровню развития ребенка.

6.Поддерживайте физический контакт во время разговора, обнимите ребенка, возьмите егоза руку, коснитесь его руки или плеча. Если в семье несколько детей, возможно, стоит поговорить с каждым из них отдельно. Возможно, кто-то из детей - чувствительный меланхолик.

7.Война - это всегда смерть, и дети в возрасте 7 лет очень боятся смерти. Если ребенок уже достиг этого возраста, ни в коем случае не пугайте его.

8.Следует давать ограниченную информацию, а не всю. Папа уехал куда-то на работу. В то же время не стоит полностью обманывать, но и не усиливать тревогу. В этом возрасте следует избегать разговоров о смерти и других рисках.

9.Обязательно нужно обсудить папин отъезд, если ребенок становится беспокойным или знает, что кто-то может рассказать ему новость об отъезде. Лучше, если это сделает родитель, не ожидая, пока «добрые люди» сообщат ребенку.

10.Рассказывайте об обстоятельствах мобилизации, опуская ненужные подробности. Ни в коем случае не рассказывайте ребенку все, что вычитали или слышали о спецоперации.

11.Не следует говорить правду одним детям и полную информацию другим.

12.Помните, что цель беседы - успокоить, а не напугать. Между странами возникают споры, конфликты и напряженность. Многие взрослые сейчас прилагают все усилия, чтобы их разрешить. Как и наши папы, братья и дяди. И мы надеемся, что это скоро закончится. Но пока его нет дома, он так же любит и помнит нас. Теперь мы здесь в безопасности. Мы пройдем через это вместе.

13.Если ребенок начинает задавать вопросы во время разговора, вы должны выслушать его, сделать паузу, и, если вы не знаете ответа, сказать «Давай разберемся вместе». Пообещайте, что разберемся в месте.

14.Помогите ребенку назвать эмоции, которые он испытывает, услышав новость. Убедитесь, что ребенок все понимает. Спросите ребенка: «Ты все понимаешь? Это то, что происходит, и это то, что происходит».

15.Постарайтесь ответить на все вопросы ребенка. Если после этого разговора ребенок начинает плакать, не нужно сразу же развлекать его словами «пойдем играть». Обнимите его и дайте ему поплакать несколько минут.

16.Важно поощрять ребенка к разговору. Если он не хочет говорить, не настаивайте. Если он захочет рассказать о своих чувствах, поощряйте его, проявляйте понимание к его словам и объясните, что такие чувства, как страх, гнев и вина, - это нормальная реакция.

17.Поддерживайте привычный распорядок дня, не внося в него ненужных изменений. Привычный распорядок дня обладает мощным антистрессовым эффектом.

18.Важно заверить человека в том, что он находится в полной безопасности. Поддержание привычного распорядка очень убедительно для ребенка и служит неявным и явным доказательством его безопасности и стабильности.

19.Обеспечьте сохранение существующих привычек семейной жизни, таких как совместные прогулки и ужины по выходным. Однако, только пока отца нет дома.

20.Обеспечение достаточного сна и отдыха также важно в это тревожное время.

21.Максимально используйте обычные занятия, такие, как прием пищи, настольные игры, просмотр фильмов, колыбельные песни на ночь, рассказывание историй и «ночные объятия».

22.В семьях, где отец уехал защищать свою страну, привычный уклад жизни меняется. Обсудите с ребенком предстоящий день и то, что изменится в семье после того, как отца мобилизуют. Например, раньше он водил детей в детский сад, а теперь стал дедушкой. Возможно, вам придется отменить запланированную поездку или поход по магазинам, но пообещайте сделать все необходимое, чтобы ребенку было комфортно.

23.Оказывайте эмоциональную поддержку. Ваш старший ребенок может быть замкнутым, но вы должны подойти к нему, улыбнуться и выслушать все, что он скажет.

24.Похлопайте его по плечу, сделайте массаж, погладьте по голове, посидите «в домике» с малышом или найдите для ребенка что-нибудь, за что его можно похвалить и с чем можно дружески побороться.

25.Лучше всего интересоваться действиями и результатами, а не оценивать их. Не сравнивайте ребенка с другими. Не заставляйте ребенка делать то, что вызывает у него беспокойство.

26.Самый простой способ поддержать ребенка в это трудное время - это начните с общения и контакта: улыбнитесь, поймайте его взгляд, скажите что-нибудь приятное, похвалите ребенка.

27.Игра, лепка, рисование и сказки могут помочь детям всех возрастов справиться со стрессовыми ситуациями. Полезны свободные игры на свежем воздухе, игры с материалами для творчества и всевозможные водные игры, которые придают позитив и уверенность.

28.Используйте возможности быть рядом с детьми, рассказывая им анекдоты, играя, читая книги, занимаясь вместе творчеством, чтобы дать им присутствие и внимание, необходимые для нормального развития.

29.Чуткость и внимание со стороны знакомых взрослых могут помочь детям выразить свои мысли и почувствовать себя в безопасности, особенно в сложных ситуациях.

30.В случае смерти отца на СВО, семье участника СВО рекомендовано обратиться к психологу. Детям необходимо поддерживать связь с отцом, поэтому взрослые вместе с детьми отправляют письма умершему родителю.

31.Детям также важно напоминать, что их мобилизованные отцы помнят и любят их. В то же время подчеркивайте, что вы по-прежнему являетесь родителем и будете заботиться о ребенке и защищать его.

32.Ограничьте доступ детей к средствам массовой информации. Следите за тем, чтобы детям не показывали фотографии или прямые репортажи с места трагических событий, таких как военные или террористические атаки. Это особенно важно для детей дошкольного возраста.

33.Родители часто настолько увлечены драматическими событиями, показываемыми по телевизору, что не задумываются о том, что их маленькие дети так же могут наблюдать за этими событиями. Такой просмотр может вызвать у детей ночные кошмары и тяжелые мысли.

34.Внимательно следите за признаками стресса. Если ребенок играет в игру, в которой он повторяет событие снова и снова, или жалуется на «страшные сны», это ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Также подумайте, стоит ли обращаться за помощью к специалисту, если по прошествии месяца это не проходит, а наоборот, усиливается.

35.Будьте внимательны к собственному душевному состоянию. Взрослые-главный источник помощи и поддержки для ребенка, поэтому очень важно, чтобы они заботились о себе. Поддерживайте связь с семьей и друзьями, делитесь своими чувствами и переживаниями с другими взрослыми, особенно с теми, у кого был похожий опыт. Старайтесь обеспечить детям правильное сбалансированное питание. Достаточно спите и занимайтесь спортом. Уделяйте себе внимание, ухаживайте за собой.