Картотека игр для релаксации
картотека по психологии (средняя группа)

Картотека игр для релаксации с ГА ребёнком

Возбудимость и активность ребенка чрезмерна и непродуктивна – дети бегают без цели, суетятся, не могут сосредоточиться.

Гиперактивному ребенку трудно концентрировать внимание, управлять своим поведением, учиться, удерживать в памяти необходимую информацию.

Необходимо тренировать у ребёнка навыки управления своим вниманием и поведением. Именно в этом лучше всего может помочь игра!

Предлагаем Вашему вниманию систему игр и игровых упражнений, представленных по различным направлениям, которые помогут найти пути взаимодействия воспитателей, родителей с гиперактивным ребенком. Но прежде чем перейти к описанию игр, давайте оговорим правила, которые необходимо соблюдать как в игре, так и в обычной жизни при общении с гиперактивными детьми.

Правило 1

Не ожидайте всего и сразу. Начинать нужно с тренировки только одной функции (например, внимания). При этом вы должны быть терпимы к тем или иным проявлениям беспокойства со стороны ребенка. Помните, что если вы одергиваете ребенка, то его усилия тут же переключаются на контроль своих действий, а сконцентрироваться на задании ему уже будет трудно. Только через продолжительное время ваших совместных усилий можно начинать требовать не только внимания, но и общепринятого поведения во время ваших игровых занятий.

Правило 2

Предупреждайте переутомление и перевозбуждение ребенка: вовремя переключайте его на другие виды игр и занятий, но не слишком часто. Важно также соблюдать режим дня, обеспечить ребенку полноценный сон и спокойную обстановку.

Правило 3

Так как гиперактивному ребенку сложно контролировать себя, то он нуждается во внешнем контроле. Очень важно, чтобы взрослые при выставлении внешних рамок из "можно" и "нельзя" были последовательны. Также необходимо учитывать, что ребенок не способен долго ждать, поэтому все наказания и поощрения должны появляться вовремя. Пусть это будет доброе слово или маленький сувенир, но их передача ребенку должна являться достаточно быстрым проявлением вашего одобрения его действий.

Правило 4

Начинать заниматься с гиперактивным ребенком лучше индивидуально и только потом постепенно вводить его в групповые игры, так как индивидуальные особенности таких детей мешают им сосредоточиться на том, что предлагает взрослый, если рядом есть сверстники. Кроме того, невыдержанность ребенка и его неумение придерживаться правил групповой игры могут провоцировать конфликты среди играющих.

Правило 5

Используемые игры должны быть представлены по следующим направлениям:

- игры на развитие внимания;

- игры и упражнения для снятия мышечного и эмоционального напряжения (релаксации);

- игры для развития навыков волевой регуляции;

- игры, способствующие закреплению умения общаться (коммуникативные игры).

Игры на развитие внимания

Найди игрушку

Среди разнообразия игрушек выберите какую-либо одну и предложите ребенку найти ее по описанию, данному Вами. Например, мяч (круглый, резиновый, синего цвета, прыгает, если его ударять рукой и так далее).

Найди такой же

Предложите вниманию ребенка различные предметы, представленные парами. Затем перемешайте их и попросите малыша снова найти пары одинаковых предметов. Увидите, как легко и с интересом Ваш ребенок справится с поставленной задачей.

Чего не стало?

Поставьте перед ребенком ряд различных предметов или игрушек. Позвольте ему внимательно посмотреть на них, даже взять в руки, потрогать, поиграть. Затем попросите малыша отвернуться или закрыть глазки, и уберите одну из игрушек. Теперь ребенок должен определить, какой же игрушки не стало.

Что появилось?

Игра, аналогичная игре «Чего не стало?». Также предложите ребенку рассмотреть ряд игрушек или предметов, а затем попросите его отвернуться. Выложите рядом еще одну игрушку и спросите малыша: «А что появилось?».

Оденем кукол

Предложите ребенку двух кукол (большую и поменьше) и два комплекта одежды. Малыш не должен знать, какой из кукол принадлежат те или иные вещи; пусть он решит задачу самостоятельно. Объясните, что куклам холодно и они хотят одеться, но перепутали свою одежду. Предложите малышу помочь куклам. Если сначала ребенок распределит вещи неправильно - не беда. Обратите его внимание на то, что одежда мала для большой куклы или велика для маленькой, и пусть он подумает еще раз. Когда каждой кукле достанутся ее вещи, похвалите ребенка и подчеркните: "Большое платье - большой кукле, маленькое - маленькой. Большие туфельки - большой кукле, маленькие - маленькой".

Упражнения для снятия мышечного и эмоционального напряжения

Олени

Выполняйте данное упражнение вместе с ребенком. «Представь себе, что мы с тобой олени, покажем, какие рога у оленя». Поднимают над головой скрещенные руки с широко расставленными вытянутыми напряженными пальцам и, затем проверьте степень напряжения мышц у ребенка. Трудно так держать рук и. Напряжение неприятно. «Опусти руки на колени, расслабь их. А теперь мы выполним это упражнение под рифму».

А сегодня мы – олени,

Ветер рвется нам навстречу.

Ветер стих, расправим плечи,

Руки снова на колени.

А теперь – немного лени,

Руки не напряжены и расслаблены.

Знают девочки и мальчики:

Отдыхают все их пальчики».

Загораем

Выполняйте данное упражнение совместно с ребенком. «Представь себе, что мы с тобой лежим на солнышке и загораем». Сидя на стуле, поднимаем ноги, держим. «Ноги и руки устали, опускаем их. Руки и ноги свободно отдыхают, расслабились. Слушай и повторяй за мной!»

Мы прекрасно загораем!

Выше ноги поднимаем,

Выше руки поднимаем,

Держим, держим, напрягаем.

Загорели! Опускаем!

(ноги резко опустить на пол, руки – на колени).

Руки расслаблены, ноги расслаблены.

Шарик

Данное упражнение выполняйте вместе с ребенком. «Представь себе, что мы надуваем воздушный шар. Положи ручки на животик. А теперь надуваем животик так, будто это воздушный шар». Мышцы живота напрягаются. Плечи не поднимаются. «А сейчас выдохнем воздух, будто шарик лопнул». Животик расслабился.

Вот как шарик надуваем и рукою проверяем.

Шарик лопнул - выдыхаем, наши мышцы расслабляем.

Дышится легко, вольно, глубоко.

Игры для развития навыков волевой регуляции

Замри

В этой игре ребенку необходимо быть внимательным и суметь преодолеть двигательный автоматизм, контролируя свои действия. Включите какую-нибудь танцевальную музыку. Пока она звучит, ребенок может прыгать, кружиться, танцевать. Но как только вы выключите звук, малыш должен замереть на месте в той позе, в которой его застала тишина. Проявите терпение, ребенку, возможно, понадобится неоднократное повторение игры, прежде чем он будет выполнять требование.

Самолёт

Предложите ребенку сесть на стульчик. «А сейчас ты превратишься в самолет. Расправляй свои крылья. Но полететь ты сможешь только по моей команде. Слушай внимательно!»

Самолеты загудели, загудели, загудели,

Поднялись и полетели.

Полетели. Полетели и сели.

Игра повторяется несколько раз по желанию ребенка. В конце самолет «прилетает» к морю - малыш ложится на ковер и отдыхает.

Зоопарк

Предложите ребенку попробовать изобразить движения различных животных.

«Если я хлопну в ладоши - прыгай, как зайка;

если топну ногой - ходи, как мишка;

а если подниму руки вверх - превращайся в птичку и лети».

Игры для развития навыков общения (коммуникативная игра)

Расскажи про игрушку

Выберите несколько игрушек и сложите их в коробку. Предложите ребенку доставать игрушки из коробки по одной и рассказывать о них. Лучше задавать ребенку наводящие вопросы: какого цвета игрушка? Из каких частей состоит? Как с ней можно поиграть? и др.

Добрые слова

Предложите ребенку вспомнить все - все добрые и ласковые слова, которые он знает. Затем сядьте вместе с ребенком на пол напротив друг друга и возьмите в руки мяч. Кидая мяч, называйте какое - либо доброе слово. Малыш в ответ должен сделать тоже самое. Если ребенок затрудняется и не может назвать слово, пусть просто повторит сказанное Вами. Это очень интересная игра, к тому же направленная на установление более тесного эмоционального контакта.