Картотека игрового массажа в РВГ
картотека по музыке

Младшая группа

Мяч-«ёжик»

(су-джок-терапия)

Я мячом круги катаю,

Взад-вперёд его гоняю.

И сожму его немножко,

Как сжимает лапу кошка.

Каждым пальцем мяч прижму

И другой рукой начну.

А теперь последний трюк:

Мяч летает между рук!

 «Морковь»

(массаж носа)

Вот-вот-вот —

Потереть большими пальцами указательные.

Морковки водят хоровод.

Ава-ава-ава —

Веселая забава.

Массировать ноздри указательными пальцами сверху вниз и снизу вверх.

Овь-овь-овь —

Вкусная морковь.

И в полоску блузы

Выбрали арбузы.

"Дятел"

Дятел жил в дупле пустом,

Дуб долбил, как долотом. (Дети похлопывают ладонями по спине впереди стоящего)

Тук-тук-тук, тук-тук-тук! (Поколачивают пальцами)

Долбит дятел крепкий сук.

Клювом, клювом он стучит,

Дятел ствол уже долбит.

Дятел в дуб всё тук да тук…

Дуб скрипит: «Что там за стук?» (Постукивают кулачками, постукивают ребром ладоней)

Дятел клювом постучал,

Постучал и замолчал,

Потому что он устал. (Поглаживают ладонями)

 «Ручки греем»

- упражнение выполняется по внешней стороне ладони.

Очень холодно зимой,

Мёрзнут ручки: ой, ой, ой!

Надо ручки нам погреть,

Посильнее растереть.

«Добываем огонь» - энергично растираем ладони друг о друга, чтобы стало горячо.

Добываем мы огонь,

Взяли палочку в ладонь.

Сильно палочку покрутим -

И огонь себе добудем.

"Блины"

(Поочередный массаж пальцев)

Мы блинов напекли:

Первый дали зайке, зайке - попрыгайке.

А второй лисенке, рыженькой сестричке.

Третий дали мишке, бурому братишке.

Блин четвертый – котику, котику с усами.

Пятый блин поджарили и съедим мы сами.

"Валенки"

Массаж стоп

Исходное положение: сидя на стуле, закинув одну ногу на другую.

Баю-баю-баиньки,

купим сыну валенки

наденем на ноженьки,

пустим по дороженьке.

Будет ваш сынок ходить,

новые валенки носить.

Средняя группа

Массаж головы «Ежик»

Круговой массаж черепа: правая ладонь поглаживает правый висок, двигаться при этом необходимо к затылочку. Левой рукой в это время осуществляются массирующие движения на лбу. Все это выполняется под стишок:

На комод забрался ежик

У него не видно ножек.

У него, такого злючки,

Не причесаны колючки:

И никак не разберёшь-

Щетка это или ёж?

"Неболей-ка"

(массаж горлышка)

Чтобы горло не болело,

Мы погладим его смело.

(Поглаживание поочерёдно ладонями сверху вниз)

Чтоб не кашлять, не чихать –

Будем носик растирать.

(Указательными пальчиками растираем носик снизу-вверх)

Лобик тоже разотрём,

Ладонь поставим козырьком.

Вилку пальчиками сделай, (Делаем «вилочку» из пальчиков указательного и большого)

Ушко ты погладь умело.

Знаем, знаем, да, да, да: (Хлопаем в ладоши)

Нам простуда не страшна

 «Веселится детвора»

(Дети легко щиплют себя в соответствии с текстом)

Тара – ра, тара - ра!

Веселится детвора!

Не играем в салочки,

Играем все в щипалочки.

Щиплем ушки, щиплем щечки,

Щиплем ручки, локоточки.

Щиплем шейку, щиплем ножки,

А потом живот немножко.

Не ругайте все вы нас,

Дети делают массаж!

 «Наши спинки»

(Дети стоят паровозиком

Стучат по спинке ладошками)

У тебя такая спинка!

Посмотри!

Я похлопаю по спинке,

Раз-два-три!

(Поворачиваются и стучат по спине другого)

Твоя спинка тоже

На мою похожа.

У тебя такая спинка! Растирают спинку

Посмотри!

Разотру я твою спинку, раз, два, три!

 «Лес зеленый»

Массаж лица по китайской медицине

Теплый ветер гладит лица,

Лес шумит густой листвой.

(Двумя ладонями провести, не слишком надавливая, от бровей до подбородка и обратно 4 раза)

Дуб нам хочет поклониться,

Клен кивает головой.

(От точки между бровями большим пальцем надавливая, от бровей до подбородка и пальцем левой руки массировать лоб, проводя до середины лба у основания волос – 4

раза)

А кудрявая березка

Провожает всех ребят.

(Массаж висковых впадин большими пальцами правой и левой рук, совершая вращательные движения – 8 раз)

До свидания, лес зеленый,

Мы уходим в детский сад!

(Поглаживание лица ладонями сверху вниз - 4 раза)

Старшая группа

"Вот на улице мороз"

Вот на улице мороз! - Руки на поясе.

Ну-ка, все потрите нос! - Трут кончик носа.

Ни к чему нам бить баклуши, - Грозят правым указательным пальцем.

Ну-ка, взялись все за уши:

Покрутили, повертели,

Вот и уши отогрели!

По коленкам постучали, - Стучат ладонями по коленям.

По плечам похлопали, - Руки скрестить на уровне груди, хлопают ладонями по плечам.

Ножками затопали! - Топают ногами.

 «Человечки»

- указательным и средним пальцами выполняем точечные движения вдоль предплечья (человечки – «маршируют, прыгают, бегут»)
     Для маршировки:

Человечки на двух ножках

Маршируют по дорожке,

Левой-правой, левой-правой

Человечки ходят браво.

Для прыжков:

Человечки на двух ножках

Стали прыгать по дорожке,

Прыг-скок, прыг-скок,

Всё быстрее: скок -поскок.

Для бега:

Человечки на двух ножках

Стали бегать по дорожке,

Побежали, побежали,

Вдруг споткнулись и упали.

"Любит ёжик умываться"

Любит ёжик умываться,

Вместе с нами закаляться:

Лапку правую вперёд

Он немножечко потрёт, Дети выполняют растирание рук

А потом наоборот

Лапку левую потрёт.

Грудку тоже моет чисто Выполняют растирание груди.

Быстро-быстро, быстро-быстро.

Чтобы чистыми всем быть,

Надо ушки нам помыть. Выполняют растирание ушей.

Ёжик, ёжик, всё помыл?

Носик вымыть не забыл? Выполняют растирание носа.

Лапками ты поскорее

Три свой носик, Ерофей.

Лобик тоже не забудь,

Мой его не как-нибудь: Выполняют растирание лба.

Ты потри его немножко

Своей лапкой, мы – ладошкой.

К ножкам будем приступать.

Будем ножки растирать. Выполняют растирание ног.

Мимическая зарядка

При выполнении этого упражнения необходимо помнить, что

массировать нужно подушечками пальцев, без нажима на кожу.

Здесь живёт Хмурилка, Ребёнок нахмурился, указательные пальцы возле сведённых бровей.

Здесь живёт Дразнилка, Упражнение «Буратино», ребёнок показывает язык.

Здесь живёт Смешилка, Указательные пальчики на щеках, ребёнок улыбается.

Здесь живёт Страшилка. Глаза широко открыты, руки вытянуты вперёд, пальцы растопырены, рот открыт.

Это носик Бибка! Указательные пальцы сведены на кончике носа.

А где твоя улыбка? Дети отвечают улыбкой на вопрос педагога.

Здесь живёт Хмурилка, Массируется точка на лбу между бровями;

Здесь живёт Дразнилка, Массируются точки по краям крыльев носа;

Здесь живёт Смешилка, Массируется точка по срединной линии лица на нижней челюсти, между нижней губой и подбородком.

Здесь живёт Страшилка. Широко раскрывая рот, вытащить как можно дальше

язык, при этом потягивая с умеренной силой рукавами мочки ушей сверху вниз.

Это носик Бибка! Поочерёдно подушечками указательных пальцев касаться кончика носа.

А где твоя улыбка? Подушечками указательных пальцев массировать точки в углах рта.

 «Черепаха»

Самомассаж тела

Шла купаться черепаха Дети выполняют легкое пощипывание

И кусала всех со страха пальцами рук груди, ног.

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь!

Черепаха Рура! Дети поглаживают себя ладонями,

В озеро нырнула, выполняя круговые движения и

С вечера нырнула приговаривают.

И пропала… Э-эй,

Черепашка Рура, Выгляни скорей!

Подготовительная группа

«Наши ушки »

Дети выполняют массаж ушей.

1. Загнуть руками уши вперед (4 раза); прижать руками ушные раковины, затем отпустить; потянуть руками мочки ушей в стороны, вверх, вниз, отпустить (4 раза);

Указательным пальцем освободить слуховые отвороты от «воды».

2. Загибание вперед ушных раковин: быстро загнуть вперед всеми пальцами, при-жать, резко отпустить. (Способствует улучшению самочувствия всего организма)

3. Оттягивание ушных раковин: кончиками большого и указательного пальцев потянуть вниз обе мочки ушей 5-6 раз. (Полезно при закаливании горла и полости рта)

4. Массаж козелка: захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавли-вать. Поворачивать его во все стороны в течение 20-30 секунд. (Массаж стимулирует функцию надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань, помогает при аллергии)

5. Растирание ушей ладонями.

«Кто пасется на лугу»

Дети выполняют массаж спины

Далеко, далеко Встать друг за другом паровозиком, положить руки на

плечи впередистоящего ребенка и похлопать по плечам.

На лугу пасутся Загнуть большой палец на правой руке и рисовать че-

тырьмя остальными пальцами змейку вдоль позвоноч-

ника впередистоящего.

Ко… Покачать плечами вперед-назад.

-Козы? Наклонить голову вперед

Нет, не козы! Покачать головой вправо-влево.

Далеко, далеко Повернуться на 180 и повторить движения 1 куплета

На лугу пасутся

Ко…Кони? Нет, не кони!

Далеко, далеко Опять повернуться на 180 и повторить те же движения

На лугу пасутся

Ко…Коровы? Повернуться на 90, покачать головой, руки на поясе

Правильно, коровы!

Пейте, дети, молоко, Постепенно присесть. На последний слог быстро встать

Будете здоровы! и поднять руки вверх.

«Божьи коровки»

Дети выполняют массаж ног

Божьи коровки, папа идет, Сидя, поглаживать ноги сверху донизу

Следом за папой мама идет, Разминать ноги

За мамой следом детишки идут, Похлопывать ладошками

Вслед за ними малышки бредут Поколачивать кулачками

Юбочки с точками черненькими. Постукивать пальцами

На солнышко они похожи, Поднять руки вверх и скрестить кисти,

Встречают дружно новый день. широко раздвинув пальцы

А если будет жарко им, Поглаживать ноги ладонями и спрятать

То спрячутся все вместе в тень. Руки за спину.

«Черепаха»

Самомассаж тела

Шла купаться черепаха Дети выполняют легкое пощипывание

И кусала всех со страха пальцами рук груди, ног.

Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!

Никого я не боюсь!

Черепаха Рура! Дети поглаживают себя ладонями,

В озеро нырнула, выполняя круговые движения и

С вечера нырнула приговаривают.

И пропала… Э-эй,

Черепашка Рура,

Выгляни скорей!

«Ириски от киски»

Массаж глаз

В гости к нам явилась киска. Потереть друг о друга средние пальцы рук

Всем дает она ириски:

Мышке, лебедю, жуку, Прикрыть неплотно глаза и провести паль-

Псу, зайчонку, петуху. цами, не надавливая сильно на кожу, от

внутреннего края глаза к внешнему.

Рады, рады все гостинцам! Совершать круговые движения зрачками

Это видим мы по лицам. глаз вправо и влево

Все захлопали в ладошки, Хлопки в ладоши

Побежали в гости к кошке. Постучать подушечками пальцев друг о

друга.