Партерная гимнастика на занятиях ритмикой как средство оздоровления дошкольников
методическая разработка по музыке (старшая группа)

Партерная гимнастика на занятиях ритмикой- как средство оздоровления дошкольников

Не первый год я работаю в ДОУ музыкальным руководителем, и давно заметила, насколько ослаблены современные дети. В век компьютеров и мобильных телефонов в жизни дошкольников все меньше остается времени для движения. Это и навело меня на мысль о создании кружка, в котором дети могут танцевать, играть, заниматься гимнастикой, и все эти виды деятельности будут способствовать их оздоровлению. И в 2014 году такой кружок был создан. Вместе с детьми мы  решили назвать его «МуравейNik». Ребята  с удовольствием посещают занятия, на мой взгляд, у них вызывает интерес все, что предлагает педагог. Более подробно я хотела бы остановиться на партерной гимнастике-  упражнениях  на полу в разных позах: сидя, лёжа на животе и спине, направленные на растяжку и укрепление  всех мышц тела ,  на развитие гибкости , эластичности мышц и  суставов. Партерная гимнастика решает сразу несколько задач: обучает, развивает и воспитывает правильный художественный вкус, так как сопровождением к данным комплексам служат фрагменты классической музыки русских и зарубежных композиторов.

Дошкольный возраст - время, когда ребенок мыслит образно, у него очень развито воображение, фантазия. Поэтому я даю комплексы упражнений в форме сказок и увлекательных историй. Приведу несколько примеров.

«Сказка про бабочку»

Мы открываем книгу сказок («складочка») и начинаем нашу сказку.

А сказка наша будет про бабочку (стопы вместе, колени разведены в стороны и имитируют порхание крыльев бабочки).

Утром встало солнышко (потянуться руками вверх, пальцы растопырить) и бабочка проснулась (потягивание).

Проснулась, улыбнулась солнышку и новому дню и полетела посмотреть мир («бабочка»)

Первой, кого увидела бабочка, была маленькая змейка, которая грелась на солнышке («змейка»-лежа на животе, поднимаемся на выпрямленных руках, ноги лежат на полу, издаем звук «ш-ш-ш»  или «с-с-с», повторить 3-4 раза)

Бабочка поздоровалась со змейкой и полетела дальше. Вдруг она увидела, что в траве лежит колечко и блестит на солнышке («колечко»)

Бабочка полюбовалась блеском колечка и продолжила путь.

Потом она встретила кошку, которая жила в деревне у леса («кошечка»).

Бабочка помахала кошке своими крыльями и полетела дальше.

На опушке леса она встретила ежика (перекаты на спине, согнутые в коленях ноги подтянуты к груди), хотела поздороваться с ним, но ежик сердито зафырчал, и бабочка передумала и отправилась своей дорогой.

А рядом с лесом текла река, и бабочка направилась прямо к мостику («мостик»).

У берега реки качалась на воде привязанная лодка («лодочка»). Бабочка опустилась на край лодки и тоже покачалась немного. И тут она заметила, что наступил вечер и солнце идет к закату («солнышко садится»)

И наша бабочка отправилась домой («бабочка»)

Вот и закончилась наша сказка. Бабочка уснула, и мы закрываем книгу сказок («складочка»)

«Сказка про ежика Витю»

В одном лесу жил-был ежик Витя (перекаты на спине, колени подтянуты к груди) и никто не хотел с ним дружить. Ежик думал, что это из-за того, что он был серый и колючий. А обитателей в лесу хватало. Например, в лесу жила рыжая лиса-краса (упражнение «лисичка»), которая гордилась своей пушистой шубкой и смотрела на ежика свысока. А еще был трусишка-заяц (упражнение «зайчик»), который всех боялся, и ежика, наверное, тоже. Огромный косолапый медведь («медведь») ежика и вовсе не замечал. В корнях огромной старой сосны была норка змеи («змейка»), но змея очень редко выползала из нее, и дружбой вовсе не интересовалась. И вот однажды в лес пришел охотник с ружьем (упражнение «солдатик»). Он выслеживал лису, а на ежика не обратил никакого внимания.

И вот охотник уже подкрался  («лезем под забор» ) совсем близко к лисе, вот он наводит на лису ружье (имитирующие движения) и бах!-ружье стреляет. Но в этот самый миг ежик, свернувшись клубком («поза ребенка»), бросается охотнику под ноги. Ружье стреляет мимо, лисичка убегает (упражнение «лисичка»).

На следующий день лиса рассказала всему лесу о храбром поступке ежика, и ежик сам не понял как, но у него появилось много друзей в лесу, хотя сам он  остался таким же серым и колючим (упражнение «ежик»)

«Поход»

Ребята, вы любите путешествовать? Сегодня я предлагаю вам отправиться в поход.  Хотя отправимся мы недалеко, всего лишь до ближайшего озера, чтобы порыбачить, в походе нас ждёт много интересного! (Разминка по кругу под маршевую музыку.)

Только сначала нужно собрать рюкзак (упражнение «чемодан» или «складочка»)

А теперь давайте поедем  на велосипеде (упражнение «велосипед»)

Ехали мы, ехали и приехали на красивую цветочную поляну, где порхает много бабочек (упражнение «бабочка»). Полюбовались на бабочек, едем дальше («велосипед»). И вот мы приехали к пруду, где на листиках кувшинок загорают лягушки (упражнение «лягушка»). Надоело лягушкам животики греть, они повернули к солнышку спинки («лягушка» на животе)

А рядом с прудом - небольшой лесок, в котором жило множество зайцев

(проводится игра «Зайчики и домики»).

Зайцев посмотрели, а теперь мы будем ловить рыбу (упражнение «закидываем удочку»). После рыбалки нам захотелось поплавать на лодке (упражнение «лодочка»). Поплавали-поплавали, и настало время возвращаться обратно. Давайте снова сядем на наши велосипеды и поедем назад («велосипед»). Ребята, вам понравился наш поход? (Ответы детей)

Примечание. Время от времени мы возвращаемся к уже знакомым историям, сказкам, но какие-то детали и подробности  могут меняться (вид транспорта, занятия, персонажи). Добавлю еще, что данные упражнения могут выполняться и с использованием спортивного инвентаря (обруча, мяча, гимнастической палки)