Советы родителям о здоровье детей
консультация

Несколько советов родителям о здоровье детей:

• Организовать режим дня. Правильный распорядок обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребёнка, предохраняет
• нервную систему от переутомления. Особое внимание следует уделить достаточному сну. 

• Следить за осанкой. Посадка должна быть прямолинейной, спина должна немного прогибаться в пояснице, плечи опущены. 
• Правильно питаться. Полноценное питание — одно из основных условий сохранения здоровья.
• Рацион должен быть сбалансированным,с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. 
• Сохранять здоровье глаз. В перерывах между занятиями необходимо давать глазам отдохнуть
• по 15 минут через каждые 30–40 минут. 
• Не перегружать. Режим дня ребёнка обязательно должен предусматривать свободное время. 
• Поощрять движение. Физическая активность способствует правильному росту и развитию костного скелета и мускулатуры. 
• Соблюдать гигиену. Регулярное поддержание чистоты собственного тела и личных вещей учит ребёнка быть внимательным,
• организованным и ответственным. 
• Сохранять здоровые отношения в семье. Любовь и забота родителей через общение, поддержку и внимание —
• важное условие для формирования полноценной личности. 
• Прививаться. Родители должны знать о необходимых вакцинах, графике их введения и вовремя приводить ребёнка
• в прививочный кабинет. 
• Быть примером. Родители сами должны соблюдать принципы здорового образа жизни и быть примером для своих детей. 

Если ребёнок заболел, необходимо немедленно обратиться к врачу.