ВЗРОСЛЫЕ ПРОБЛЕМЫ МАЛЕНЬКИХ ЛЕЖЕБОК
консультация

Взрослые проблемы маленького лежебоки

Принято считать, что ГИПОДИНАМИЯ, или малоподвижность, -это болезнь, от которой страдают исключительно взрослые.  Это, условно скажем, заболевание значительно помолодело и сейчас свойственно любой возрастной группе.

Еще лет двадцать назад основным детским развлечением были подвижные игры на свежем воздухе (московские прятки, лапта, халихало, колечко…. ). Посиделки на лавочке  считались привилегией исключительно старшего поколения. Но сейчас все чаще у подъезда сидят молодые люди с бутылкой пива.

Сначала в нашу жизнь  вошел телевизор, а теперь и компьютер уже не предмет роскоши. Вместо  совместной вечерней прогулки мама смотрит свой любимый сериал, а папа в лучшем случае читает газету, а то и покоряет просторы виртуального мира.

         Чем же все это угрожает всем нам? Если для взрослых малая подвижность вредна, то для детей она опасна….. Гиподинамия резко задерживает формирование организма, вызывает нарушение осанки, ….деформацию позвоночника, ТV отрицательно воздействует на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно –сосудистой, эндокринной системы, негативно влияет на половое созревание, а в дальнейшем приводит к нарушению репродуктивной функции. (нарушение зрения , сахарный диабет)

         Проблемой, напрямую связанной с гиподинамией, является избыточный вес у детей и подростков.   По статистике , ожирение у детей стало регистрироваться в два раза чаще, чем 10 лет назад. К сожалению, многие родители не считают избыток веса – проблемой и обращаются за медицинской помощью  лишь в критических случаях. Между тем, исследования показали, что у 80% случаев возникшая в детстве полнота не покидает человека уже никогда. А по данным РОСТАТА всего 40% выпускников 2010 года доживут до 50 лет.

Физическая активность  во многом определяет устойчивость ребенка к разным неблагоприятным условиям  окружающей среды и способствует его гармоничному развитию. Физически крепкий ребенок способен переносить и умственные нагрузки без ущерба для своего здоровья.

        Вывод должен быть один – необходимо заниматься спортом, принимать физические нагрузки и они обязательно должны быть регулярными.