Консультация для родителей Как помочь ребенку вернуться к привычному распорядку после каникул?
консультация (подготовительная группа)

Как помочь ребенку вернуться к привычному распорядку после каникул?

Новогодние праздники - волшебное время, наполненное радостью, весельем, свободой и беспечностью. Каникулы заканчиваются, и малышам сложно вернуться к будничному графику. Повышенная эмоциональность и только развивающаяся нервная система не позволят ребенку мгновенно войти в ритм, здесь потребуется системная помощь взрослого.

Мотивация. Расскажите ребенку о том, что каникулы заканчиваются и нужно будет вернуться в детский сад, чтобы встретиться с друзьями, которые наверняка соскучились. Обсудите, что можно интересного рассказать другим. Напомните, что в группе его ждут любимые игры и новые занятия. Поговорите о том, какие игры ему нравятся больше всего.

Режим сна и питания. В последние дни каникул уделите внимание режиму сна и питания. Создайте вечером спокойную атмосферу, избегайте активных игр и яркого света, ограничьте использование гаджетов и просмотр телевизора. Постарайтесь придерживаться привычного расписания завтраков, обедов и ужинов, ограничьте "праздничные" блюда. Не забывайте про питьевой режим, чаще предлагайте ребенку воду вместо сладких напитков.

О "сладкой жизни". Не пытайтесь мгновенно вывести сладкое из жизни ребенка. Это может привести к стрессу и неприятным последствиям. Откажитесь от категорических запретов. Предлагайте альтернативные сладости - фрукты, засахаренные орехи, желейные конфеты. Чтобы ребенок мог выбрать что пожелает. Конечно, важен пример родителей! Именно папы и мамы демонстрируют поступки и привычки, которые малыш воспринимает как норму.

Главное, не ругайте своего сына или дочку за капризы или вялость, а проявите внимание и поддержку. Помните, что дети часто копируют поведение родителей. Старайтесь сами придерживаться режима и быть позитивными.