Родительское собрание в средней группе на тему: «Счастлив тот, кто здоров!»
консультация (средняя группа)

Родительское собрание в средней группе

на тему: «Счастлив тот, кто здоров!»

Цель: 

Дать родителям воспитанников представление об основных факторах, которые укрепляют и поддерживают здоровье детей дошкольного возраста дома и в детских садах.

Задачи:

Посредством воспитания и просвещения повысить уровень знаний родителей в вопросах формирования, сохранения и укрепления здоровья детей и здорового образа жизни семьи. Обеспечить тесное сотрудничество и общие требования между детскими садами и семьями в области охраны здоровья детей.

Оборудование: кубики с изображением составляющих здорового образа жизни.

Ход собрания:

Здравствуйте, дорогие родители! Мы очень рады вас видеть! Тема нашей встречи - «Счастлив тот, кто здоров!»

Здоровье и развитие детей - одна из главных проблем семей и дошкольных образовательных учреждений. У детей дошкольного возраста закладывается фундамент здоровья ребенка, формируются основные движения, необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические навыки и развиваются личностные качества.

Существует множество факторов, влияющих на здоровье детей, в том числе:

Развитие медицины-10%

Экология-20%

Генетика—20%

Образ жизни—50%

От того, насколько успешно дети будут развивать навыки здорового образа жизни, будет зависеть образ жизни и здоровье человека. Очень важно сформировать единый подход к культуре здорового образа жизни в детском саду и дома.

Главная цель детского сада - помочь детям расти сильными и здоровыми в своих семьях, дать понять, что здоровье - это главная ценность человеческой жизни.

Мы часто говорим — «крепкое здоровье», а чтобы оно было крепким, давайте построим башню из кубиков, которые стоят перед вами.  А заодно разберём составляющие здорового образа жизни.

Первый кубик: режим дня.

Это наилучшее сочетание времени бодрствования и сна детей в течение дня. Удовлетворяется потребности в пище, активности, отдыхе, физической активности и т.д. Режим дисциплинирует детей и приучает их к определенному ритму. Любое нарушение этой системы, особенно при сокращении времени сна или его частоте, может привести к переутомлению и даже истощению нервной системы. Ребенок становится нервным, беспокойным, иногда сонливым и заторможенным. Это оказывает неблагоприятное воздействие на его здоровье. Ребята находятся в детском саду целый день и придерживаются определенного распорядка дня: завтрак, занятия, прогулка, обед, сон и т.д. Старайтесь придерживаться этого распорядка дня в выходные и праздничные дни.

Второй кубик: питание.

Правильное питание заключается во включении в рацион продуктов, богатых витаминами и минералами (кальций, фосфор, магний, медь). Белок. Все блюда для детей рекомендуется готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок, специй и консервантов. Дети нуждаются в пище не только для выработки энергии и восстановления веществ и клеток, которые были разрушены в процессе жизнедеятельности, но и для создания новых клеток и тканей. В организме ребенка процесс роста протекает особенно интенсивно.

Третий кубик: физические упражнения. 

Физическая активность повышает работоспособность, улучшает физическую форму, стимулирует обмен веществ и работу различных систем организма. В последние годы число ослабленных детей значительно возросло. В силу объективных причин нагрузка на их мышцы снижается: современные дети большую часть своего времени тратят на компьютерные игры, чрезмерный и бесконтрольный просмотр телепередач. Правильно организованное физическое воспитание способствует интеллектуальному развитию детей, поскольку создает благоприятные условия для нормальной деятельности нервной системы и всех других органов и систем.

Физкультурные работники поддерживают наилучший уровень физической подготовки в течение всего дня:

 1. Утренняя зарядка -  ежедневно.

 2. Подвижные, пальчиковые игры - ежедневно.

 3. Занятия физкультурой -  3 раза в неделю.

4. Физминутки – ежедневно на занятиях, кружках и т.д.

5. Игры на свежем воздухе – ежедневно.

6. Спортивные мероприятия и развлечения – 2 раза в месяц.

Четвёртый кубик: прогулки.

Помогает повысить сопротивляемость организма и закалить его. Принимая «воздушные ванны», нормализуются нервная, дыхательная и пищеварительная  системы. Прогулки следует проводить в любую погоду, за исключением плохих условий или если ребенок болен. В то же время одежда и обувь должны соответствовать погодным условиям и всем гигиеническим требованиям. Хорошо сочетать пешие прогулки со спортом и подвижными играми.

Пятый кубик: закаливание, соблюдение элементарных гигиенических и санитарных правил, витаминизация.

Ребенок должен вымыть руки с мылом после того, как войдет в дом с улицы. В детском саду дети пользуются индивидуальными полотенцами, постельным бельем, расческами. Закаливание - один из способов профилактики заболеваний. Существуют особые способы воспитания детей. Эти мероприятия включают в себя: солнечные ванны, воздушные ванны и водные процедуры: ополаскивание ног, контрастное ополаскивание, обтирание и купание в открытом водоеме. Хождение босиком, контрастный душ, проветривание квартир - это часть повседневной жизни. Это очень удобно, поскольку такая закалка не требует особых условий.

Она показана всем детям, но требует индивидуального подхода:

1.Одевайте своих детей по погоде, в особенно холодные дни – немного теплее, чем вы сами (дорогие родители, закутывать детей не нужно;

2. Укладывайте ребенка спать в хорошо проветриваемом помещении  

3. Ночная температура в спальной зоне должна быть на два-три градуса ниже дневной;

4. С утра ополаскивайтесь и умывайтесь прохладной водой;

5. Выходите на улицу со своими детьми каждый день (независимо от погоды);

6. В помещении детям следует носить легкую одежду.

Шестой кубик: хорошее настроение.

Избегайте семейных сцен и шумных баталий на глазах у детей. Если у вас по какой-либо причине не ладятся отношения, найдите возможность решить проблему один на один; если это невозможно, по крайней мере, не повышайте голос при обсуждении проблемы. В семьях, где это правило игнорируется, дети, когда вырастут, будут испытывать страх и нервозность.

Признаки стресса у детей:

1. Частая усталость.

2. Трудности с засыпанием, беспокойный сон.

3. Часто возникают невнимательность и рассеянность.

4. Обидчивость, слезы или, наоборот, агрессия (жалобы, обзывательства,  драки и т.д.).

5. Упрямство, частые проявления капризов.

 6. Дети беспокойны, непоседливы.

7. Навязчивые привычки.

Уважаемые родители! Чаще улыбайтесь, обнимайте, целуйте своих детей!

Решение головоломок очень полезно для мозговой деятельности и значительно улучшает умственные способности.

Седьмой кубик: развивающая среда.

Детям понадобятся только: лесенки, турник,  скакалка, велосипед, коньки, санки, сноуборд, мяч, различный спортивный инвентарь, который вы можете купить. Личные образцы для подражания родителей также играют важную роль.

Посмотрите какую замечательную  крепкую башню мы построили! Мы собрали все составляющие здорового образа жизни и все, что создает благоприятные условия для его роста и развития. Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и жизнерадостным. Правда же, «Счастлив тот, кто здоров!»