Зачем нужна гимнастика для глаз?
консультация

«Гимнастика для глаз»

Зрение - основной источник  познания окружающего мира.

А к зрению ребёнка необходимо относиться бережно, и с особым вниманием.

Согласно статистике в Российской Федерации проблемы с глазами диагностируют более чем у миллиона детей, причем нарушения зрения встречаются самые разнообразные (дальнозоркость, близорукость, амблиопия, косоглазие и прочие). 

Важнейшая задача родителей и педагогов это  сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться, вовремя  снимать напряжение глаз.

Профилактические мероприятия для предотвращения ухудшения зрения можно начинать уже с трехлетнего возраста. Начинают все с преподнесения правил в игровой форме, а после это входит в полезную привычку. И первое, чему нужно научить ребенка – это долго не держать глаза открытыми и периодически моргать, не допуская пересыхания поверхности глазного яблока.

Зрительная гимнастика:

1. Проводится с целью предупреждения нарастающего утомления, укрепления глазных мышц и снятия напряжения;

2. Благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма;

3.Гимнастику можно включать в занятия и режимные моменты;

4.Гимнастика проводится в течение  2-3 минут;

5. Основной прием проведения  – наглядный показ действий педагога;

6. Для фиксации взора используются сигнальные символы в соответствии с заданным сюжетом - птички, бабочки, снежинки и др.

7.Демонстрацию предмета необходимо производить на уровне глаз детей;

8.Упражнения хорошо проводить под музыкальное сопровождение. 

Основными принципами зрительных гимнастик являются:

-индивидуальный подход с учётом возраст и состояния здоровья;

-регулярность их  проведения;

-постепенное увеличение нагрузок за счёт регулирования времени, скорости и сложности упражнений;

-сочетание зрительной гимнастики с двигательной активностью;

-развитие интереса у ребёнка к зрительной гимнастике.

В комплексы включаются упражнения: на развитие фиксации взора, прослеживающих и глазодвигательных функций.