Методические рекомендации для родителей и педагогов: Здоровое питание в дошкольном образовании.
консультация

"Методические рекомендации для родителей и педагогов: Здоровое питание в дошкольном образовании"

Воспитатель:

Давыдова В.В.

2024г

Уважаемые родители и педагоги!

Организация питания является важной частью образовательного процесса в дошкольных учреждениях.

В соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования (ФГОС ДО) необходимо обеспечить здоровое, сбалансированное и разнообразное питание детей.

В данной памятке представлены основные рекомендации по организации питания в детском саду и дома.

Правила здорового питания

1.        Соблюдай режим питания! Питание в определенные часы улучшает работу органов пищеварения.

2.        Питайся разнообразно! Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление в твой организм необходимых веществ.

3.        Тщательно пережевывай пищу! Пережевывание подготавливает пищу для прохождения по желудочно-кишечному тракту. Измельченная пища легче переваривается.

4.        Не переедай! Пищеварительная система не справляется с избытком пищи. Пища подвергается брожению и гниению, организм отравляется.

5.        Не спеши во время еды! Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут при одном блюде и 30-40 – при двух. Так достигается насыщение без переедания.

Пословицы о еде

• Когда я ем, я глух и нем.
• Гречневая каша – матушка наша, а хлебец ржаной – отец родной.
• Кто хорошо жует, тот долго живет.
• Хлеба к обеду в меру бери, хлеб – драгоценность, им не сори.
• Щи да каша – пища наша.

Сервировка стола

- Мы дежурные сегодня.

Будем няне помогать,

Аккуратно и красиво

Все столы сервировать.

- Мы тарелки всем поставим

Вилки, ложки и ножи.

Не спеши, как класть, подумай

А потом уж разложи.

- От тарелки справа нож,

Ложка рядышком лежит,

Нож от ложки отвернулся,

На тарелочку глядит.

- Ну а слева от тарелки

Нужно вилку положить.

Когда станем есть второе,

Будет с вилкой нож дружить.

Игра по питанию для детей и родителей

«Магазин полезных продуктов»

«Покупатель» загадывает любой полезный продукт, затем, не называя, описывает его (называет его свойства, качества, то, что из него можно приготовить, чем он полезен) так, чтобы продавец сразу догадался, о каком продукте идет речь.

Например, покупатель: «Дайте мне жидкость белого цвета, которая очень полезна для костей и зубов человека. Ее можно пить просто так или варить на ней кашу».  Продавец: «Это молоко?»

Далее пары «продавец» и «покупатель» меняются ролями, и игра продолжается.