Консультация для родителей " Наши верные друзья - полезные привычки"
консультация (младшая группа)

                                                                                          ПРИВЫЧКА 1.                                                                                                           Соблюдение чистоты и личной гигиены.

В научно-исследовательском стиле обратим внимание на важность формирования гигиенических навыков у детей. В первую очередь необходимо создать условия для периодического мытья рук ребенком перед едой, после посещения туалета и после прогулки. Родители должны осуществлять наблюдение и контроль за этим процессом, а также демонстрировать и объяснять правильные способы мытья рук и лица, чистки зубов, причесывания, а также использования столовых приборов (ложки, вилки, ножа).

Как дополнительное средство мотивации и вовлечения детей в процесс гигиены, используйте короткие стихи, потешки, поговорки, а также загадки, которые можно загадывать во время выполнения гигиенических процедур. В этом случае можно воспользоваться известными произведениями, например, "Мойдодыр" К. Чуковского, "Федорино горе", а также стихотворениями А. Барто "Девочка чумазая" и другими подобными. Необходимо помнить, что монотонное повторение одних и тех же произведений может вызывать у детей скуку, поэтому желательно варьировать выбор литературных произведений при поощрении гигиенических навыков.

                                                                                                  ПРИВЫЧКА 2.                                                                                                           Соблюдение питьевого режима.

Малышу дошкольного возраста, чтобы он был в отличном состоянии, необходимо употреблять значительное количество жидкости в течение дня. Поэтому в доме всегда должна быть в удобном для ребенка месте прохладная вода, подготовленная кипячением.

                                                                                                   ПРИВЫЧКА 3.                                                                                                                                                                                                             Закаливание.

Виды закаливания, которые можно использовать в домашних условиях: 

• соблюдать воздушный и тепловой режим в помещениях
• следить за тем, чтобы ребенок был одет соответственно сезону и температурным показателям в помещении и на улице
• регулярно выполнять гигиенические процедуры
• проводить утреннюю зарядку босиком
• заботиться о том, чтобы ребенок надевал легкую одежду, когда ему приходиться много двигаться
• проводить игры с водой
• приучать ребенка полоскать рот после еды, а перед сном полоскать горло кипяченой водой комнатной температуры
• умываться и мыть руки следует прохладной водой
• перед сном обливать ребенка теплой водой и интенсивно обтирать полотенцем         

                                                                                                  ПРИВЫЧКА 4.                                                                                                                                                                                                   Утренняя гимнастика. 

Под звуки бодренькой ритмичной музыки с ребенком пройти прытким шагом, пробежать, приседать, исполнять наклоны вперед, вспять, на право, на лево, поиграть в мяч, брать обруч, скакалку. После утренней зарядки повышается настроение, повышается аппетит, ведь зарядка, регулируя работу органов, подсобляет врубаться в дневной ритм.

                                                                                                  ПРИВЫЧКА 5.                                                                                                                                                                                                Двигательная активность. 

Движения являются лучшими друзьями.Малая подвижность ослабляет здоровье.Какое движение, в особенности на природе, делает нас сильными, проворными, закаленными, каждую минуту пребывания на воздухе используйте для физического развития малыша.

                                                                                                  ПРИВЫЧКА 6.                                                                                                                                                                                Длительные прогулки на свежем воздухе.    

Неподражаемо может быть полезен воздух в  сосновых и еловых лесах. Это реальный целительный настой, пахнущий запах смолы, и хвои, в лесах содержится много фитонцидов,  особых летучих веществ, убивающих бактерии. чем больше медли ребенок будет проводить на природе, тем вот превосходнее!

                                                                                                 ПРИВЫЧКА 7.                                                                                                                                                                                                Соблюдение режима дня.

Если всегда в одно даже тут же время вставать с постели, завтракать, обедать, ужинать, ходить на прогулку,  идти спать, то у организма вырабатывается определенный био ритм, который помогает сохранить здоровье и бодрость организма.

                                                                                                ПРИВЫЧКА 8.                                                                                                                                                                                                      Правильное питание.

По поводу разумного кормления можно проконсультироваться у доктора-педиатра. Если есть возможность, предоставляйте ребенку возможность выбирать блюда, к новейшей еде приучайте малыша равномерно, на первых порах давайте просто испытать блюдо не давайте всю порцию, не заостряйте, превосходнее покажите ребенку пример, очень главное трапезничать творить благожелательную, приятную атмосферу и превосходное настроение!

Необходимо с детства воспитывать у ребенка полезные,здоровые привычки, которые помогут ему добиваться успеха, достичь целей в жизни, быть счастливым.  человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитывает  в себе с детства уважение к самому себе.