Консультация для родителей «Учимся правильно дышать?»
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей «Учимся правильно дышать?»

Умеем ли мы правильно дышать? «А как же?»- ответите вы. Мы дышим постоянно, непрерывно, дыхание жизненно необходимо человеку. Это физиологическое дыхание. Но мы сегодня будем говорить о речевом дыхании, ученые его называют «фонационным».

Речевое дыхание - очень важно для развития речи, оно влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Дыхательные упражнения помогают выработать диафрагменное дыхание, а также продолжительность, силу и правильное распределение выдоха. Речевое дыхание появляется в процессе говорения, когда на выдохе возникает звук, а звук соединяется в речевой поток. Понять это можно, проделав маленький эксперимент: приблизьте ко рту ладонь и произнесите звук [Б] или [П]. вы почувствуете, как воздушная струя коснулась вашей ладони. Следовательно, звуки произносятся на выдохе.

От силы выдоха зависит, как будет произнесено слово или фраза, отчетливо или неясно, громко или тихо, «с выражением» или «без эмоционально». От речевого дыхания зависит и громкость, и частота, и выразительность звучащей речи. А, поэтому, необходимо научить детей управлять речевым дыханием.

В этом нам помогут специальные упражнения для дыхательной гимнастики.

При выполнении упражнений рекомендуется соблюдать некоторые правила: 

• Перед проведение дыхательной гимнастики необходимо вытереть пыль в помещении, проветрить его, если в доме имеется увлажнитель воздуха, воспользуемся им.
• Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после плотного ужина или обеда. Лучше, чтобы между занятиями и последним приемом пищи прошел хотя бы час, еще лучше, если занятия проводятся натощак.
• Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движения.
• Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.

Научимся правильно делать вдох и выдох:

- вдох через нос – выдох через рот;

- короткий глубокий вдох- замедленный выдох;

- медленный глубокий вдох – короткий резкий выдох;

При глубоком вдохе:

- медленный выдох, чтобы воздух выходил узкой струей;

- выдох несколькими равными порциями (толчками);

- выдох двумя неравными порциями.

Упражнения для развития речевого дыхания:

1. Сделайте глубокий вдох, медленно набирая воздух через нос.

Задержите дыхание. На выдохе считайте от 1 до 10, стараясь, чтобы воздух хватило до конца счета.

2. Полностью выдохните воздух и не дышите в течении нескольких секунд.

Затем наполните легкие воздухом, но не за один вдох, а за несколько коротких, активных вдохов.

3. На одном выдохе усиливайте или ослабляйте звук.

Гудок – приближается и удаляется: М-М-М-М-М, Н-Н-Н-Н-Н-Н….

Шум ветра: В-В-В-В-В….

Жужжание пчелы: Ж-Ж-Ж-Ж-Ж-Ж….

Поиск летящего комара: З-З-З-З-З-З…

Рычание собаки: Р-Р-Р-Р-Р….

4. «Свеча» - ровный медленный выдох.

Глубоко вздохнуть, остановиться и медленно дуть на (воображаемое) пламя свечи. Постараться дуть так, чтобы пламя «легло», и удерживать его в таком положении до конца выдоха.

5. «Погаси свечу» - интенсивный, прерывистый выдох.

Вдох, секундная задержка дыхания. Затем короткими толчками выдохнуть воздух: фу!фу!фу!фу!

Регулярные выполнения дыхательной гимнастики способствуют воспитанию правильного речевого дыхания с удлиненным, постепенны выдохом, что позволяет получить запас воздуха для произнесения различных по длине отрезков.