Консультация   для родителей «Растим детей здоровыми»
материал для подготовки к егэ (гиа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад общеразвивающего вида №9 «Садко» г. Альметьевск, РТ»

Консультация   для родителей

«Растим детей здоровыми»

Подготовила:

Воспитатель первой квалификационной категории

 Зигангирова Е.Х.

г. Альметьевск, 2024 г.

Консультация для родителей на тему:

«Растим детей здоровыми»

        Прежде, чем начать разговор, давайте определим, что означает понятие «здоровье». Итак, что же такое здоровье? (родители) в большинстве случаев вы ответите: «Когда ничего не болит». И будете правы. Но не совсем. Потому что по определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое, социальное благополучие.

           В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых не возможен здоровый образ жизни.

     Главная цель детского сада – совместно с семьей помочь ребенку вырасти крепким и здоровым, дать ребенку понять, что здоровье – главная ценность жизни человека.

Понятие здорового образа жизни включает:

Во – первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать, принимать пищу примерно в одно и то же время, гулять два раза в день.

Во – вторых, это сформированность культурно-гигиенических навыков. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать; не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета.

В – третьих, это культура питания. Нужно есть больше овощей и фруктов.

В – четвертых, это гимнастика, физкультура, занятия спортом, закаливание.

 От уровня двигательной активности ребенка зависит не только его рост и состояние здоровья, но и развитие памяти, восприятия, эмоций, мышления.

Семья является исходным пунктом формирования ценностных ориентаций здорового образа жизни личности ребенка.

     Недаром говорят: «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому».

В ребенке может укорениться лишь то,  что сформировано в семье, а значит,  основой успеха является личный пример родителей.

Занятия физическими упражнениями с мамой и папой доставляют детям бо-льшое удовольствие, а для родителей это прекрасная возможность пообщать-ся с ребенком.

    Существуют разнообразные формы и виды деятельности, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников. Их комплекс получил в настоящее время общее название «здоровьесберегающие технологии». Арсенал  «здоровьесберегающие технологии» очень широк.

Утренняя зарядка.

Физкультурные занятия

Физкультминутка.

Дыхательная гимнастика.

Гимнастика для глаз.

Игровой массажа тела.

Подвижные игры.

Пальчиковая гимнастика и др.

Кинезиологиеские упражнения

Закаливание

Остановимся на закаливании детского организма.

Если вы хотите видеть своего ребенка здоровым, надо ежедневно уделять время для закаливания. Закаливание укрепляет организм ребенка. Снижает риск простудных заболеваний.

В своей группе мы используем такие  виды закаливания как:

1. Хождение босиком по  «дорожке здоровья» (по массажным дорожкам)

Хождение босиком - технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми любого возраста. Поэтому мы проводим её с раннего возраста.

2.Умывание в течение дня прохладной водой

3. Воздушные ванны

Подробнее я коснусь прогулок как эффективного метода закаливания ребенка.

Дети должны гулять не менее двух раз в день при температуре воздуха до -15градусов зимой: до 2 часов в день,  а летом – неограниченно так как пот-ребность растущего организма в кислороде более чем в два раза превышает таковую у взрослых. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвиж-ными играми. Одевать детей на прогулку надо соответственно погоде.

Свежий воздух положительно влияет на нервную, дыхательную и

пищеварительную системы, повышает количество гемоглобина в крови.

На воздухе легкие очищаются от аллергенов и пыли.

В коже, при получении УФ лучей, вырабатывается витамин D, при нехватке которого может развиться рахит.

Прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости.

Помните – закаливающие процедуры нужно использовать очень осторожно, лучше проконсультироваться с врачом.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Педагогическая цель – развитие у детей младшего дошкольного возраста устойчивой мотивации к физкультурным занятиям.

Состояние здоровья ребёнка относится к ведущим факторам, определяющим его способность успешно справляться со всеми требованиями, предъявляемыми к нему, условиями жизни и воспитания в детском саду.

Эффективность реализации задач и содержания физического воспитания детей младшего дошкольного возраста во многом зависит от наличия рациональной игровой среды. Интерес, игра, предметная среда являются главными побудительными стимулами для детей. Для формирования мотивации и повышения интереса к физкультурным занятиям, были составлены конспекты сюжетных занятий, изготовлено нестандартное оборудование, которое способствует развитию мышечной силы, ловкости, корригируется осанка, осуществляется профилактика плоскостопия.

Для обеспечения моторной плотности на занятиях с детьми младшего дошкольного возраста может быть изменена структура занятия.

Работа с детьми осуществляется в трех направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном. Эти направления конкретизируются в решении следующих задач:

Оздоровительные задачи

Содействовать развитию адаптационных возможностей.

Совершенствовать функции и закаливание детей.

Формировать опорно-двигательный аппарат и правильную осанку.

Образовательные задачи

Формировать двигательные навыки и умения как отдельных двигательных действий и в сочетании, развивать умение переходить от выполнения одних движений к выполнению других.

Содействовать развитию пространственных ориентировок в статике и динамике.

Создавать условия для развития ловкости, гибкости, общей и мелкой моторики.

Воспитательные задачи

Вызывать и поддерживать интерес к двигательной деятельности.

Воспитывать доброжелательные отношения к сверстникам в совместной двигательной деятельности.

Формировать элементарные умения самоорганизации в двигательной активности.

Закаливающее дыхание

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день.