Консультация для родителей в осенний период
консультация (младшая группа)
"Как сохранить здоровье ребенка осенью"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Консультация для родителей "Как сохранить здоровье ребенка осенью" | 442.01 КБ |
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное дошкольное образовательное
учреждение детский сад «Лазорики » г. Волгодонска
МБДОУ ДС «Лазорики» г. Волгодонска
Консультация для родителей
«Как сохранить здоровье ребенка осенью»
Как укрепить здоровье ребенка осенью
Традиционно считается, что осень дети начинаю чаще болеть, и это связано одновременно с началом учебного года, когда дети попадают в большой коллектив, и с изменением погоды, похолоданием, сыростью, резкими перепадами температуры. А впереди еще целая зима!
Поэтому осень – самое время, чтобы укрепить здоровье ребенка.
Во-первых, позвольте ребенку больше двигаться, ведь самые непоседливые дети болеют реже, возможно из-за того, что они регулярно тренируют свою дыхательную и сердечно-сосудистую системы и становятся более устойчивыми к воздействия холодного воздуха или микробов.
Позвольте ребенку не только бегать и прыгать, особенно на свежем воздухе, но и закаляться. Дети часто отказываются надевать шапку или шарф, когда им жарко, а маме так совсем не кажется. Не превращайте теплый свитер в одежду, которую носит ребенок, когда маме холодно.
Дети мерзнут меньше, особенно когда двигаются, а из-за чрезмерной заботы укутанный ребенок не только не тренирует свою систему терморегуляции, но и простывает быстрее просто потому, что, вспотев, простужается от малейшего ветерка.
И летом, и осенью позволяйте ребенку бегать босиком, это не только закаляет, но и самым наилучшим образом воздействует на биологически активные точки, находящиеся на подошве, не говоря уже о профилактике плоскостопия.
Во-вторых, научите ребенка следить за чистотой своих рук: больше половины болезней передается через руки и обычно попадает в организм через рот. И это не только кишечные инфекции.
Чистые руки помогают сохранить здоровье ребенка намного лучше, чем повязка, которую рекомендуют носить во время эпидемий гриппа.
И в-третьих, употребляйте в этот период больше витаминов, особенно А и С. Свежие фрукты и соки, салаты из сырых и вареных овощей, лакомства и каши из цельных злаков, орехов и сухофруктов – важная часть ежедневного рациона ребенка в холодные осенние дни. Один стакан отвара плодов шиповника или витаминного чая утром и вечером восполнит недостаток витаминов и поможет укрепить иммунитет ребенка в такой сложный период.
Также нужно постараться помочь ребенку избегать стрессов, которые часто возникают во время пребывания в детском саду или школе и сильно ослабляют защитные силы организма. Расслабляющая ванна перед сном с морской солью, отваром ромашки или душицы и маслом лаванды и ласковый, расслабляющий массаж всего тела, и особенно головы, поможет ребенку успокоиться, забыть о дневных проблемах и избежать негативных последствий стрессов.
Утро тоже желательно начинать с массажа биологически активных точек. Просто помассируйте ребенку все пальчики на руках и ногах, и еще, желательно, уши, когда будите его по утрам. Это не только полезно и приятно, но и помогает быстрее проснуться. А это в пасмурные осенние дни бывает не так-то просто сделать.
Крепкого здоровья вам и вашим детям и осенью, и зимой!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация "Одежда детей в осенний период"
Консультация "Одежда детей в осенний период"...
Консультация для родителей в осенний период.
Данная консультация будет полезна родителям в осенний период....
Консультация для родителей в осенний период
Полезные советы для родителей в осенний период....
Консультация родителей в осенний период.
Консультация родителей в осенний период. Закончилось тёплое и ласковое лето, приходит осень с прохладной, дождливой погодой . Следовательно, не за горами и первые простуды у детей всех возрастов. ...
Консультация для родителей "Спортивная осень! Почему и как следует заниматься физкультурой в осенний период,!"
Наступила осень – самая пора заняться физкультурой. За лето вы с ребёнком отлично отдохнули, вдоволь накушались ягод и фруктов, расслабились. Теперь можно приводить себя в форму. Регулярные заня...
Консультация для родителей в осенне-зимний период
Консультация для родителей в осенне-зимний период...
консультация для родителей в осенний период
КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ В ОСЕННИЙ ПЕРИОД Осенний период опасен для пешеходов, так как тормозной путь автомобиля на скользкой дороге значительно увеличивается. Как правило, водитель не может во...