Снова осень, снова простуда
консультация

Порошина Оксана Александровна

Снова осень, снова простуда

Пришла красивая пора с некрасивыми неудобствами. И эти неудобства проявляются в виде кашля, насморка и температуры. Любой ребенок, как и взрослый, подвергается стрессу при заболевании, и этот стресс у ребенка выражается такими симптомами, как повышенная тревожность и капризность. Из года в год возникает вопрос: «А как же предотвратить эти недуги, либо, как минимизировать хлопотный процесс лечения?».

Лето – это активная, витаминная пора, но эта пора заканчивается и приходит ей на смену осень, где все процессы природы постепенно замедляются и готовятся к холодному времени года. Необходимо научиться слушать законы природы, прислушиваться к их ритмам. Нарушение ритма приводит к апатии и снижению иммунитета. Так значит дело в том, что необходимо сделать небольшую паузу и простуды минуют? Дело не только в этом, сейчас это разберем, для этого нужно понять, что такое иммунитет. Иммунитет – способность организма поддерживать свою биологическую индивидуальность путём распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток (в том числе болезнетворных бактерий и вирусов, а также собственных видоизменённых опухолевых клеток). Характеризуется изменением функциональной активности преимущественно иммуноцитов с целью поддержания антигенного гемостаза внутренней среды.

Осенью начинает снижаться температура воздуха, дни становятся короче, солнце светит реже, начинаются занятия в детских садах и школах, поэтому нужно начинать вводить ребенка в этот режим аккуратно и не торопясь. Также осенью снижается количество потребляемых витаминов, из-за этого необходимо включать в рацион достаточное количество витаминов для поддержки организма. В рационе обязательно должны быть, как фрукты, так и овощи.

Еще один очень важный аспект – это одежда. Нужно учитывать возраст ребенка и его тепловой обмен. Надо запомнить, что дети не сидят на месте на прогулке, они проводят активно свое время, бегают, прыгают, играют. Вспотевший ребенок сильнее подвержен простудиться, в отличии от ребенка, который одет по погоде. Поэтому одевать ребенка теплее, чем оделся сам родитель не стоит.

Простуда - клинический синдром острого воспаления верхних дыхательных путей, затрагивающего преимущественно нос и возникающего из-за неспецифической острой респираторной инфекции. В воспаление могут быть вовлечены горло, гортань и пазухи. Человек больной простудой, чаще всего передает вирусы через руки, где он может заразить другого человека, когда тот касается руками с вирусом своих глаз, носа или рта.

Для профилактики необходимо научить ребенка самостоятельно и тщательно мыть руки, в многолюдных местах можно использовать салфетки с антибактериальным действием или спрей.

Что же делать, если все-таки ребенок заболел?

Во-первых, не нужно паниковать и сбивать температуру, если она не достигла отметки 38,5 градусов, потому что на фоне такой температуры активизируется иммунный ответ. Но, если у ребенка сильный озноб и слабость, то имеет смысл дать жаропонижающее.

Во-вторых, необходимо соблюдать питьевой режим. Можно пить не только воду, но и морсы, компоты, чаи и т.д. При этом не обязательно пить теплые напитки, можно не бояться давать ребенку пить комнатной температуры.

В-третьих, нужно создать комфортные условия в помещении, обязательно нужно проветрить комнату, где находится болеющий ребенок. Ни в коем случае нельзя укутывать ребенка при температуре. Необходимо, чтобы ребенок отдавал избыточное тепло в окружающую среду. Если ребенка укутывать при высокой температуре, то может случиться перегрев и вызовет дальнейшее повышение температуры. Еще нужно не забывать о влажности воздуха в помещении, это также важно, как и проветривание комнаты. Чтобы ребенку было комфортно при болезни, влажность воздуха должна колебаться в пределах 60-70 %, а температура в помещении 21-22 градуса.

В-четвертых, ребенку нужен сон, ведь сон один из самых эффективных методов лечения. Чем больше ребенок спит, тем быстрее будет протекать процесс выздоровления. Во сне повышенная температура тела снижается, организм активно борется с вирусами и ребенок начинает чувствовать себя легче.

Подводя итог можно сказать, что, если ребенка не подвергать стрессам, не забывать о витаминах, тепловом обмене, гигиене и отдыхе, то можно минимизировать процент заболевания ребенка в осенний период.

Список использованной литературы:

1. https://ru.wikipedia.org/