Консультация для родителей: Физические качества детей дошкольного возраста.
консультация (старшая, подготовительная группа)

Инструктор по физической культуре:

Оборнева Екатерина Сергеевна

Консультация для родителей: «Физические качества и как их развивать».

В настоящее время дошкольное образование переживает значительные изменения: создаются новые дошкольные учреждения, внедряются разнообразные программы и технологии, и родители все больше интересуются вопросами образования своих детей, включая обучение письму и чтению в детском саду.

Среди инструкторов по физической культуре активно обсуждаются вопросы развития физических качеств у детей. Эти качества включают силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, которые являются основными задачами физического воспитания. Проблема физического развития ребенка заключается в необходимости изучения его двигательных свойств на разных этапах детства, что пока еще недостаточно исследовано.

Развитие основных качеств тесно связано с формированием двигательных умений. Упражнения выполняются в строгой последовательности и включаются в различные формы двигательной активности, включая самостоятельную игру на улице.

Быстрота — это способность выполнять движения в минимальный отрезок времени. Это качество развивается в процессе обучения основным движениям. Выполнение упражнений в разном темпе помогает детям научиться прикладывать различные усилия в зависимости от темпа. В игровой деятельности используются различные виды бега, такие как из стартовых положений (сидя, стоя на одном колене, сидя на корточках и т.д.). Подвижные игры также способствуют развитию быстроты.

Выносливость — это способность организма выполнять мышечную работу в течение длительного времени, в зависимости от уровня физической подготовленности.

Гибкость — это свойство опорно-двигательного аппарата, определяющее степень подвижности его звеньев. Гибкость зависит от эластичности мышц и связок, влияющих на амплитуду движений. Гибкость является одной из главных предпосылок для выполнения движений.

Ловкость — это способность быстро осваивать новые движения и быстро перестраиваться в соответствии с изменяющимися условиями.

Для развития физических качеств необходимы высокие нагрузки, включающие длительные пробежки и велосипедные прогулки, большое количество прыжков и разнообразие двигательных умений. Важно отметить, что большой объем двигательной активности повышает общую двигательную подготовленность, но не гарантирует ее всесторонность. Только гармоничное развитие всех основных двигательных качеств позволяет достичь высокого уровня каждого из них. Поэтому в педагогической работе необходимо включать упражнения и игры, направленные на развитие быстроты, ловкости, силы и выносливости, как в организованных занятиях, так и в самостоятельной деятельности детей.