Консультация для родителей "Прогулка с детьми летом."
консультация (средняя, старшая, подготовительная группа)

    Консультация для родителей «Прогулка с детьми летом»  

Лето - чудесная пора. Именно в это время года детям можно вдоволь гулять, бегать и прыгать. Важно так построить жизнь дошкольников, чтобы каждый день приносил им не только радость, но и новые открытия, был наполнен интересным содержанием и оставлял за собой яркие воспоминания о лете, играх, прогулках, развлечениях.

У родителей часто возникает вопрос: Чем занять ребенка летом? Куда пойти? В какие игры играть с малышом?

Важно не забывать прислушиваться к мнению ребенка. Это один из моментов, когда ребенок чувствует, что вы его любите и вас интересуют его желания.

Существует много способов интересного отдыха с ребенком. Самый простой это прогулка на детской площадке. Также популярными являются походы в парк, цирк, зоопарк и т. д. Вариантов масса, главное включить свою фантазию и получить удовольствие от времяпровождения со своим ребенком. При выборе занятия вы должны учитывать его интерес и его желания.

Ни для кого не секрет, что помимо развлечений, пребывание на свежем воздухе положительно влияет на здоровье. Так, например, улучшается обмен веществ, аппетит. Происходит усвоение питательных веществ, а также стоит отметить закаливающий эффект от прогулок. Правильная организация прогулки способствует реализации более чем 50% суточной потребности в активных движениях.
Помимо прогулок на свежем воздухе, следует обратить внимание и на подвижные и малоподвижные игры.

Одни из самых популярных игр на свежем воздухе - это игры с мячом. К ним относятся футбол, баскетбол, волейбол и многие другие. Для того, чтобы улучшить координацию движений и развить ловкость, а также крупную моторику, следует как можно раньше приучать играть с мячом. Как известно дети с удовольствием ловят, пинают и бросают мяч.

Стоит отметить, что катание на велосипеде, также весьма подвижное занятие. Помимо этого, это еще и очень веселое. Езда на велосипеде хорошо развивает зрительно-моторную координацию. Если ваш малыш еще не умеет кататься на велосипеде, то стоит его этому научить. К выбору велосипеда отнеситесь очень ответственно и учитывайте возраст ребенка.

Следующее занятие, о котором стоит упомянуть это рисование мелками. Рисуя мелками можно совместить приятное с полезным. Так можно не только рисовать, но и обучать ребенка наукам, а именно рисовать цифры вместо картинок или писать буквы. Также вспомним такие игры как классики и улитка.

Если подойти к вопросу о прогулке со своим ребенком с фантазией, то можно сделать каждый день лета и не только лета особенно незабываемым и полным ярких улыбок вашего малыша.

РЕБЁНОК И СОЛНЦЕ.

Солнечные лучи при определенных условиях благосклонно влияют на растущий организм ребенка. Они улучшают обмен веществ, повышают защитные силы, способствуют образованию витамина «Д», улучшают состав крови и губительно действуют на многие болезнетворные микроорганизмы.

Однако, злоупотреблять солнечными лучами не требует лежания под солнцем. Не надо стремиться к тому, чтобы ребенок хорошо загорел, ошибочно считать это признаком здоровья. Лучше всего, если малыш находиться под воздействием рассеянных лучей на участке, куда солнечные лучи не проникают и где есть тень.

Пребывание ребенка в полосе светотени, воздушно-солнечные ванны благотворны для его здоровья: он не устаёт от солнца, не потеете, не перегревается, ему не угрожают солнечные ожоги. Но если ребёнку приходится находиться на участках, где мало тени, то следует ограничить пребывание на солнце.

Старайтесь, чтобы ребенок в полдень вообще не находился на солнце, т. к. это вредно: в это время в атмосфере содержатся преимущественно тепловые, или инфракрасные лучи, вызывающие перегревание.

Лучшее время для игр на участках, освещенных солнцем – утренние часы с 9.30 – 11.30, а во второй половине дня — с 16.00 – 17.00.

Основные признаки перегревания — вялость, покраснение кожи лица, головная боль, потоотделение, в тяжелых случаях может наступить потеря сознания. Если это произошло, немедленно отведите ребенка в тень, напоите остуженной кипяченой водой (давать пить маленькими глотками, на лоб положите влажное полотенце и больше не пускайте ребенка на солнце.

Истосковавшись по теплу и свету, летом мы проводим слишком много времени под прямыми солнечными лучами, забывая об опасности ожогов и тепловом ударе. Еще до наступления жары следует приобрести детский защитный крем, предохраняющий кожу от избытка ультрафиолета.

Солнечные ожоги вовсе не так безобидны, как думают многие. Доказано, что они могут приводить не только к преждевременному старению кожи и развитию фотодерматита (аллергии к солнечным лучам, но и к снижению зрения и даже к онкологическим заболеваниям (раку кожи).

Как защитить ребенка от солнечного ожога и теплового удара?

Выходя на улицу, обязательно надевайте малышу панамку. Если ребенку нет еще 6 месяцев, крем от загара использовать нельзя, просто не подставляйте малыша под прямые солнечные лучи. Для детей старше 6 месяцев необходим крем от загара, с фактором защиты не менее 15 единиц. Наносить защитный крем следует на открытые участки кожи каждый час, а также всякий раз после купания, даже если погода облачная. В период с 10.00 до 15.00, на который приходится пик активности ультрафиолетовых лучей А и В, лучше вообще не загорать, а посидеть в тени. Даже если ребенок не обгорел в первые 5 дней, срок пребывания на открытом солнце не должен превышать 30 минут. Ребенок периодически должен охлаждаться в тени - под зонтиком, тентом или под деревьями. Одевайте малыша в легкую хлопчатобумажную одежду. На жаре дети должны много пить. Если ребенок все-таки обгорел, заверните его в полотенце, смоченное холодной водой, а вернувшись домой, оботрите раствором, состоящим воды и уксуса в соотношении 50 на 50.