Консультация для родителей «Оздоровительный эффект прогулок с детьми на природе в летний период»
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей «Оздоровительный эффект прогулок с детьми на природе в летний период»

Лето – это прекрасная пора провести вместе со своими близкими. В большинстве случаев долгожданный отдых - заслуженная награда за долгие трудовые дни, быта, заботы. Семейный отдых – это максимально возможное количество времени, которое вы можете уделить своему ребенку. Это долгожданное событие для ребенка, которое он тоже ждал весь год с нетерпением.

Летнее время – самое благоприятное для укрепления здоровья детей. Они особенно подвижны и жизнерадостны. Весь день они проводят на воздухе. Солнце, воздух, вода, разнообразная пища – всё это оказывает благотворное влияние на детский организм. Купание, езда на велосипедах, игры с мячом, прыгалками занимают весь день, что приносит большую пользу здоровью ребёнка. Развивается вестибулярный аппарат, сильней становится иммунитет, укрепляются мышцы и здоровье в целом. Развивается сила, равновесие, ловкость, выносливость, смелость. Создаётся бодрое, жизнерадостное настроение.

А чтобы отдых принёс вам и вашему ребёнку радость постарайтесь соблюдать некоторые правил, которые я вам рекомендую:

Если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы. Ваша задача расширять кругозор, правильно разъяснить ребёнку, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт.

Следует помнить, что выезжая за город на природу или путешествуя по разным местам мира, следует обсуждать с ребёнком полученные знания и впечатления.

Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора, телефона, планшета и т. д. проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол, запускайте «летучего змея». Лето – это укрепление здоровья ребёнка и от того, как он отдохнёт, во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно будет возвращаться к нему в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

Выбирайте только те виды отдыха, которые устроят всех членов семьи.

Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, лучше не неё не идти. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и вам и ему. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

Игры с родителями – это неотъемлемая часть развития детей. Это и укрепление здоровья, и хорошее настроение. Совместные игры сближают родителей и детей. Ваш ребёнок придёт в восторг, когда увидит папу или маму, весело играющих с ним в мяч. Для дошкольника «игра – единственный способ освободиться от роли ребёнка, оставаясь ребёнком». Для взрослого - «единственный способ стать снова ребёнком, оставаясь взрослым».

Во что же можно поиграть с ребенком, чтобы это доставило радость вам и вашим чадам? Выбирайте те игры, которые доступны вашему ребенку. Учитывайте, что у детей быстро пропадет увлечение, если они не испытывают радость победы. Вспомните игры, в которые вы играли в детстве, научите этим играм своего ребёнка. Это доставит огромное удовольствие и ему, и вам. Попросите ребёнка познакомить вас с играми, в которые он играет в детском саду со своими сверстниками. Будьте внимательным слушателем, ведь это самые ценные минуты вашего общения. Кроме отличного настроения, игры способствуют улучшению взаимоотношений в семье, сближают детей и родителей.