Консультация "Активный семейный отдых"
консультация (старшая группа)

Консультация

 «Активный семейный отдых»

  Приучать ребенка к активному отдыху – задача родителей. 

 Лучший отдых – это отдых всей семьей. Физическая активность – залог здоровья и эмоционально благополучного состояния. Спорт должен становиться правильной привычкой с самого детства.

   Самый доступный вид отдыха – это пешие прогулки. Свежий воздух очень полезен детскому организму. Прогулка в ближайший парк не покажется утомительной для ребёнка.

   Летом всей семьей можно отправиться кататься на велосипедах или роликах. Семейный велоспорт необходимо начинать с поездок на недалекое расстояние. Катание на велосипеде – это хорошая  кардиотренировка. Катание на роликах укрепляет мышцы спины, пресса, ног. Не забывайте надеть полную защиту на малыша.

   Зимой можно кататься на лыжах, коньках, а можно с горки на санках.

   В любое время года можно отправиться вместе с ребенком в бассейн. Если ему понравится такой отдых, можно приобрести семейный абонемент и наслаждаться таким времяпровождением на протяжении целого года.

Чтобы привлечь ребенка к активному отдыху, совсем необязательно куда – то ехать. Если  вы просто гуляете на детской площадке недалеко от дома, где много сверстников вашего ребенка, предложите им поиграть в активные игры. Прятки, догонялки, пятнашки, поиск какого-либо предмета или игра в пантомиму – это не только заставит детей шевелиться, но и доставит им множество веселых минут.

   Здоровая и интересная организация свободного времени взрослых и детей укрепит и сплотит семью. Досуговые формы работы в семье научат ребенка интересоваться всем происходящим вокруг, самостоятельно мыслить, творить.