Консультация для родителей "Как предупредить весенний авитаминоз"
консультация (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Ярсалинский детский сад Солнышко»
Консультация для родителей
«Как предупредить весенний авитаминоз»
Воспитатель:
Кирсанова М.М.
Яр-Сале
2024г.
Весна, это прекрасное время года, когда природа начинает просыпаться, ярче светит солнышко, начинает таять снег. Однако запасы витаминов в детском организме в этот период времени иссякают, начинается гиповитаминоз. Весенняя погода радует солнцем и огорчает тучами. Настроение улучшается, а вот сил, кажется, становится все меньше. Особенно это заметно по детям: частые простуды, аллергии, капризы у малышей и ухудшающиеся отметки у школьников – типичные весенние жалобы. Это – сезон общей слабости, утомляемости, плохого сна и вспышек раздражения. Все это нередко списывают на авитаминоз – диагноз, который родители часто ставят ребенку (а то и себе) самостоятельно и начинают «лечить».
Многие знают, что после затяжной зимы количество витаминов в организме снижается. Хотя и называют это «весенним авитаминозом», на самом деле все не так страшно.
Настоящий авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо витамина в организме, которое встречается крайне редко. Если какого-то витамина меньше нормы, это гиповитаминоз. Если же не хватает нескольких витаминов, то это полигиповитаминоз.
Кто чаще страдает от гиповитаминоза? В чем причины?
В группу риска входят: Недоношенные малыши;
Дети с несбалансированным рационом питания, преобладанием полуфабрикатов, высококалорийных блюд;
Живущие в неблагоприятной экологической обстановке, например, в большом голоде;
Малоподвижные, редко бывающие на улице, из-за нежелания, напряженного графика или болезни;
С нарушением работы обменной системы, болезнями пищеварения;
После неоправданного приема антибиотиков и некоторых других препаратов. Конечно, стоит обратить особое внимание на то, что ест ребенок, уменьшить количество фаст-фуда и прочей «промышленной еды». Увеличить количество овощей и фруктов, включить в рацион орехи, компот из сухофруктов, отвар из шиповника (это кладезь витаминов).
Почаще ходить с ребенком на улицу. Солнечный свет в его естественном виде — источник необходимого витамина D.
Кроме того, сидячий образ жизни способен нарушить баланс питательных веществ в теле. И наоборот, движение запускает правильные процессы в организме, которые приводят его в порядок. Если питание и гуляния не помогают, обратитесь к врачу за выяснением причин состояния. Гиповитаминоз может развиваться из-за разных причин, например, гельминтов у ребенка. Здоровый и веселый ребенок — это всегда счастье для родителей. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как предупредить весенний авитаминоз. Консультация для родителей.
Солнечные лучики согревают воздух уже совсем по-весеннему. Казалось бы – живи и радуйся! Однако голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, да и сил не остается почти ни на что. Знако...
Как предупредить весенний авитаминоз. Консультация для родителей
Солнечные лучики согревают воздух уже совсем по-весеннему. Казалось бы – живи и радуйся! Однако голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, да и сил не остается почти ни на что....
Консультация для родителей "Как предупредить весенний авитаминоз"
Советы для родителей по профилактике авитаминоза в весенний период....
Консультация для родителей: «Как предупредить весенний авитаминоз»
Солнечные лучики согревают воздух уже совсем по-весеннему. Казалось бы – живи и радуйся! Однако голову от подушки оторвать становится все тяжелее и тяжелее, да и сил не остается почти ни на что....
Консультация для родителей Тема: «Как предупредить весенний авитаминоз у детей»
Как предупредить авитаминоз в весенний период у детей? Солнечные лучики согревают воздух уже совсем по-весеннему. Казалось бы – живи и радуйся! Однако голову от подушки оторвать стано...
Консультация для родителей "Как предупредить весенний авитаминоз"
В материале вы найдете советы по предупреждению авитаминоза у детей"...
Консультации для родителей "Как предупредить весенний авитаминоз"
Консультация для родителей«Как предупредить весенний авитаминоз»Солнечные лучики согревают воздух уже совсем по-весеннему. Казалось бы – живи и радуйся! Однако голову от подушк...