Консультация для родителей. Питьевая вода и здоровье ребёнка
консультация

Питьевая вода и здоровье ребёнка

Самое ценное в нашей жизни - это наши дети. Каждый из нас желает видеть своего ребёнка здоровым. Очень часто опасности подстерегают наших детей - задача взрослых состоит в том, чтобы правильно подготовить ребёнка к встрече с различными сложными жизненными ситуациями, и научить ребёнка беречь своё здоровье. А знаете ли вы, родители как много опасностей в питьевой воде? Знаете ли вы, что вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета. И наша задача заключается в том, чтобы объяснить своим детям какую воду надо пить и для чего нужна вода. У ребёнка всегда должна быть возможность утолить жажду, не получить удовольствие от газированного сладкого напитка, а утолить жажду! Вода является химическим растворителем, поэтому в ее составе всегда будут присутствовать какие-либо примеси. Данные вещества могут быть как полезными, так и опасными для здоровья ребенка. Существуют особые санитарные нормы, в которых прописано их допустимое содержание. Вода для детей регламентируется более строгими требованиями, нежели жидкость для взрослых. Жители многих городов мира страдают от плохого качества питьевой воды. Помимо неприятного вкуса, она может иметь специфический запах, а может и не иметь никаких признаков, но вызывать заболевания. Питьевая вода это вода, которая предназначена для потребления людьми. Хотя многие источники пресной воды пригодны для питья, они могут служить распространению болезней или вызывать долгосрочные проблемы со здоровьем, если они не отвечают определённым стандартам качества воды. Вода, которая не вредит здоровью человека, называется питьевой водой или незагрязнённой водой.Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой баланс и создает благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Несмотря на то, что многие источники пресной воды пригодны для питья людьми, они могут служить источником для распространения болезней или вызывать длительные проблемы со здоровьем, в том случае, если они не отвечают определённым стандартам качества воды. Вода, которая не приносит вред здоровью человека, является питьевой водой или незагрязнённой водой.

Водно-солевой баланс воды, предполагает то, что организм человека в процессе жизнедеятельности получает из вне и выделяет наружу одинаковое количество воды.

При нарушении этого баланса в ту или иную сторону наступают изменения вплоть до серьезных нарушений процесса жизнедеятельности.При недостаточном поступлении воды в организм, т.е. при отрицательном балансе, увеличивается вязкость крови. Это приводит к нарушению снабжения тканей кислородом и энергией и, как следствие, повышается температура тела, учащаются пульс и дыхание, возникает чувство жажды и тошнота, ухудшается работоспособность.

С другой стороны, при излишнем питье ухудшается пищеварение (слишком сильно разбавляется желудочный сок), возникает дополнительная нагрузка на сердце (из-за чрезмерного разжижения крови), возрастает потоотделение, резко увеличивается нагрузка на почки. В том случае с потом и через почки более интенсивно начинают выводиться минеральные вещества, что нарушает водно-солевой баланс.

Потребность человека в воде зависит от многих факторов и в значительной мере зависит от интенсивности физической нагрузки, характера питания, внешних метеоусловий, состава и свойств одежды.

С первых дней жизни ребенок нуждается в правильном питьевом режиме. Педиатры считают, что потребность организма малыша в воде в первый год жизни составляет до 150 мл на 1 кг массы тела в сутки.

Организм ребенка, который растет, постоянно нуждается в питьевой воде, иначе он не сможет нормально развиваться. Например, школьники в наше время выглядят вялыми, у них быстро наступает утомление при небольших физических и умственных нагрузках. Это может быть следствием недостаточного водоснабжения к клеткам мозга ребенка.

Для малышей и дошкольников питьевая вода должна быть естественной, экологически чистой. Только такая вода пригодна для приготовления детского питания. Когда ребенок находится в стадии активного роста, а ко всему еще и активно занимается спортом, употребление высококачественной природной питьевой воды ему крайне необходимо.