Консультация для родителей "От отдыха - к учебным будням"
консультация (подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №5 г. Велижа           

Консультация

«От отдыха -  к учебным будням»

                                                                                                           Подготовила:

                                                                                                        Лукашевич Е.А.

                                                                                                    Инструктор по ФК.

                                               2023 г.

Консультация «От отдыха -  к учебным будням»

Переход от летних каникул к учебным будням — непростое ежегодное испытание для детей и их родителей. Смена образа жизни, увеличение ответственности, стресс могут ослабить здоровье ребенка, снизить его успехи и создать психологически неблагоприятную обстановку в семье и группе.

 Наиболее эффективной адаптация окажется, если начать ее заранее. Начать стоит с самого очевидного, но при этом и самого сложного — режима дня.

 Вставать утром и ложиться вечером следует в одно и то же время. Лучше исключить поздние вечерние мероприятия, походы в гости, дальние поездки — все, что может выбить из колеи. Стоит напомнить ребенку о необходимости соблюдать правила личной гигиены: утром и вечером чистить зубы, каждый вечер принимать душ.

 Не забудьте об утренней зарядке. Это могут быть любые простые общеукрепляющие упражнения, но акцент стоит делать на укреплении мышц спины. Это самое "слабое звено" в организме ребенка, спину следует подготовить к долгим "сидячим" нагрузкам. Вечернее время лучше проводить на свежем воздухе. Полезны подвижные и спортивные игры, позволяющие развить и укрепить физические качества ребенка. Ежедневные занятия на свежем воздухе помогут также укрепить иммунитет дошкольника, снизив риск сезонных простуд и гриппа.  Чтобы помочь ребенку адаптироваться к различным видам деятельности в детском саду, можно попробовать упражнения на усидчивость. Например, предлагать ему почитать, порисовать, пособирать конструктор или пазл в течение определенного времени, а для фиксации временного интервала ставить песочные часы.  Для выработки правильной осанки пригодится мешочек с крупой, который нужно удержать на голове. Для профилактики плоскостопия полезно ходить на носках, можно катать босыми ногами деревянную палочку или пытаться поднять лоскут ткани пальцами ног.

 И самое главное правило — помогать ребенку постепенно становиться более ответственным и самостоятельным.

 Поручите ребенку простую домашнюю обязанность, за выполнение которой будет отвечать только он — полить цветы, покормить домашних животных. Приучите дошкольника к самостоятельной уборке своего стола и комнаты. Постепенно все эти правила станут для него привычкой, которая сделает жизнь ребенка-дошкольника более организованной, придаст уверенности и защитит от стресса и перегрузок. Многие родители считают, что ребенка можно отправлять в школу, если он знает буквы, цифры и название цветов радуги. Однако общая картина «школьной зрелости» является многогранным и комплексным понятием, которое включает различные виды готовности детей к школе, значимые для успешной адаптации первоклассника.