Консультация для родителей детей дошкольного возраста "Здоровье ребёнка в наших руках"
консультация

Консультация для родителей детей дошкольного возраста

«Здоровье ребёнка в наших руках»

Забота о здоровье ребёнка является самой важной задачей. Здоровый и развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходит интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни.

Что же могут сделать родители для приобщения ребёнка к здоровому образу жизни?
• Прежде всего, необходимо активно использовать свободное время для повышения двигательной активности всех членов семьи (прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, подвижные игры, занятия со спортивным оборудованием.)
• Очень важно соблюдать режим дня.
• Ребёнку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат
• Организация полноценного питания – включение в рацион продуктов, богатых витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Все блюда для детей желательно готовить из натуральных продуктов, нерафинированных, без добавок и специй и консервантов.

• У детей важно формировать интерес к оздоровлению собственного организма. Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Если же ребёнка принуждают заниматься физкультурой, а также соблюдать правила гигиены, то он быстро теряет интерес к этому.
• Тяжёлые последствия для здоровья ребёнка имеют травмы и несчастные случаи. Необходимо дома оградить ребенка или научить правильно пользоваться предметами, которые могут представлять опасность для его жизни.

Забота о здоровье ребёнка и взрослого человека стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Чем больше мы будем ребенку показывать и рассказывать о здоровье, тем лучше для его развития.

Помните, здоровье ребёнка в ваших руках!