Консультация для родителей «Роль двигательной активности в физическом развитии и здоровье детей»
консультация

Консультация для родителей

«Роль двигательной активности в физическом развитии

 и здоровье детей»

Каждый родитель хочет видеть своего ребёнка здоровым, весёлым, физически развитым. Формирование здорового образа жизни ребенка в значительной степени зависит от того, насколько окружающие ребёнка взрослые создают необходимые условия, способствуют своевременному освоению доступных по возрасту движений.

Активные движения:

• повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям,
• вызывают мобилизацию защитных сил организма,
• углубляют дыхание, улучшают лёгочную вентиляцию.

И напротив, недостаток движений (гиподинамия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системах, приводящих к эмоциональной напряженности и неустойчивости, нарушению обмена веществ в организме, и также к уменьшению функциональных возможностей сердечнососудистой, дыхательной систем и, следовательно, к снижению работоспособности.

Важна роль постоянного примера окружающих его взрослых, родителей, педагогов, старших сестер и братьев для поддержания стремления заниматься ежедневно физическими упражнениями, зарядкой.

Особый интерес у детей вызывают действия со спортивным инвентарем: санки, лыжи, коньки, велосипед, самокат, роликовые коньки. Причем ребенок может заниматься долгое время, что способствует выработке выносливости, укреплению различных мышечных групп, координации движений, развитию равновесия.

Имеет большое значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на стремление детей заниматься физкультурой и спортом в свободное время всей семьей. Формы здесь бывают разные: туристические походы, активные игры, участие в коллективных соревнованиях, спортивные секции и кружки, детский домашний спортивный комплекс, любой вид спорта, который заинтересует малыша.

От двигательной активности ребёнка во многом зависят развитие его физических качеств, состояние здоровья, работоспособность, успешное усвоение материала. Учёными доказана связь двигательной активности человека и, наконец, его настроение и долголетие.

Мы советуем родителям в условиях семьи использовать следующие физкультурно-оздоровительные элементы:

• утреннюю гимнастику;

• хороводные игры-забавы;

• подвижные игры;

• спортивно-развлекательные игровые комплексы;

• гимнастику для глаз;

• элементы самомассажа;

• закаливающие процедуры (с учетом здоровья детей);

Следует заметить, что двигательная активность каждого ребенка индивидуальна. Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой – он сам нуждается в движении и охотно выполняет все новые и новые задания.

Желаю вам успехов в воспитании здоровых и счастливых детей!