Консультация для родителей "Закаливание - одна из форм профилактики простудных заболеваний детей"
консультация (старшая группа)

Консультация для родителей

"Закаливание - одна из форм профилактики простудных заболеваний детей"

Подготовила: воспитатель Доротюк К.К.

    Многие родители замечают, что их ребенок, посещая детское дошкольное учреждение, стал часто болеть. Предрасполагающими к этому факторами являются: - обилие контактов с детьми и взрослыми,

- незрелость защитных систем организма в дошкольном возрасте,

- неблагоприятное воздействие экологических факторов,

- неправильная организация режима дня,

- излишнее «укутывание» детей родителями,

- недостаток в рационе витаминов и микроэлементов,

- отсутствие регулярных закаливающих мероприятий.

Все это создает угрозу для нормального физического развития ребенка и представляет серьезную проблему для родителей, как психологического плана, так и материального. Зачастую ребенок, пролеченный по поводу респираторной инфекции, вновь заболевает через короткий промежуток времени, не успев оправиться от предыдущего заболевания. В связи с этим мамы и папы, боясь простудить детей, не гуляют с ними в прохладную погоду, одевают излишне тепло, не проводят проветривание в квартирах, не умывают холодной водой. Но все их усилия не приносят успеха. В результате «тепличного» воспитания организм ребенка становится изнеженным, слабым.  Для повышения сопротивляемости организма ребенка к инфекционным заболеваниям, применяется хорошо всем известный способ – закаливание. Закаливание – целенаправленное использование естественных факторов природы, обеспечивающее повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию низких и высоких температур воздуха, ветра, влажности, резких перепадов атмосферного давления. Закаливание является важнейшим фактором сохранения здоровья детей. К средствам закаливания относятся воздушные и солнечные ванны, водные процедуры. Использование указанных средств закаливания в сочетании с физическими упражнениями приводит к наибольшему оздоровительному эффекту. Применение закаливающих процедур дает возможность выработать у ребенка условный рефлекс на охлаждение.

   При применении всех средств закаливания необходимо соблюдение нижеследующих важнейших принципов:

- дозирование процедур, в зависимости от возраста детей, их здоровья и индивидуальных реакций на действующие факторы;

- закаливающие процедуры следует проводить только в том случае, если ребенок здоров,

- начинать можно в любой сезон года, но лучше летом,

- постепенность: недопустимо, решив закалять ребенка, сразу обливать его прохладной водой, отправлять на прогулки в ненастную погоду легко одетым. Это непременно приведет к тому, что малыш простудится, а мать впредь будет бояться закаливания, как «огня». Начинать нужно осторожно, переходя к более сильным закаливающим процедурам постепенно;

- нужно считаться с индивидуальными особенностями ребенка. Например, легковозбудимые, «нервные» дети иногда плохо реагируют на холодную воду;

- нужно стремиться к тому, чтобы закаливание нравилось детям, воспринималось ими как забава;

- при повышении температуры, насморке, кашле, жидком стуле необходимо приостановить закаливание или проводить на щадящем уровне; 

- приступая к закаливанию, создайте ребенку здоровые условия быта, нормальную психологическую атмосферу в семье, достаточный сон. Необходимо сквозное проветривание комнаты не реже 4-5 раз в день, каждый раз не менее 10-15 минут.

   Важно помнить, что после каждого простудного заболевания или длительного перерыва в проведении закаливающих процедур необходимо начинать закаливание с начала.

             Наиболее распространенные формы закаливания:

• обтирание;
• ножные ванны;
• полоскание рта водой комнатной температуры;
• умывание прохладной водой;
• воздушные ванны.

   Добиться положительных результатов можно только при условии настойчивости и терпения требовательных к себе мам и пап, которые должны стать для своих детей примером здорового образа жизни. 

Успехов вам!!!