Консультация для родителей «Вредные привычки у детей и как с ними бороться»
консультация (средняя группа)

Консультация для родителей «Вредные привычки у детей и как с ними бороться»

Традиционно считается, что семья — это главный воспитательный институт, и все то, что ребенок приобретает в семье: привычки, моральные ценности, жизненные установки-,  он сохраняет в течение всей последующей жизни. В связи с этим, любую профилактику необходимо начинать с семьи. Профилактика вредных привычек не исключение, потому что сейчас эта проблема наиболее остро стоит перед обществом.

Как возникают привычки

Большинство рутинных навыков формируется в детстве. Родители стараются укрепить в ребёнке полезные и социально одобряемые привычки — например, учат его заправлять постель по утрам, чистить зубы перед сном, поддерживать аккуратный внешний вид. Однако лучше всего дети усваивают привычки своих родителей. Если взрослые в семье курят или едят много сладкого, ребёнку сложно будет вырасти поклонником здорового образа жизни, ведь дети обычно воспринимают родителей как пример для подражания.

Возраст и привычки

Принято считать, что чем младше человек, тем легче ему даются новые привычки. Отчасти это действительно так, и причина этого — феномен нейропластичности — способности мозга строить новые нейронные связи, когда мы приобретаем новый опыт. У детей и подростков нейропластичность выше, чем у взрослых, то есть связи между нейронами образуются быстрее. Поэтому им проще учиться новому и приобретать новые привычки. Это не значит, что взрослый человек не сможет поменять свои паттерны поведения, — это выполнимо, но потребует больше усилий и времени.

       Вредные привычки – это зависимость. Почему вообще дети уходят в зависимости и что это такое? Зависимость - это когда человек не справляется усилием воли с каким-то возникающим перед ним удовольствием, вредящим его психическому и физическому здоровью. Но как же быть, ведь удовольствие часть нашей жизни?! Как воспитать в ребёнке такую волю, чтобы он понимал, какое удовольствие полезное, а какое может навредить? Одной только силы воли будет недостаточно.

Для преодоления тяги к зависимости, должно быть:

1. понимание, о том, что вредно и что полезно, 
2. хороший пример перед глазами (лучше родительский), 
3. интересные занятия, которые есть в жизни ребёнка, которые ему подходят, нравятся и не отнимают у него всю энергию. 

1. В первую очередь, когда ваши детки ещё маленькие, старайтесь ограничивать их времяпрепровождение за гаджетами (телефоном, планшетом, компьютером). Гаджет – это прямой путь к зависимости в подростковом возрасте! Учите ваших детей развлекать себя самостоятельно, чтобы нужно было постараться для того, чтобы получить удовольствие. Гаджет все сделает за вашего ребёнка, развлечет по полной программе и заодно научит его развлекаться лёгким способом, который, закрепившись в сознании, будет толкать повзрослевшего ребёнка к все более легкому и быстрому способу получения удовольствия. Заменяйте гаджеты на совместное времяпрепровождение с детьми.
2. Во время совместного времяпрепровождения с детьми, вы будете обучать их получать удовольствие и позитивные эмоции от общения, игр, прогулок по лесу, катания на каруселях, совместного приготовления еды и многого другого.
3. Замените наказание за ошибки детей на разбор по схеме + - + и на поощрение за успешную работу над ошибками! Что это и как это делать? Схема + - + или «принцип бутерброда», это когда вы разбираете ошибку ребёнка, сначала похвалив его за то, что он выполняет отлично (такое есть всегда, родители, к сожалению, не всегда это замечают), затем объяснив ошибку. Ребёнку постарше можно и позадавать наводящие вопросы по теме и  как можно избежать подобной ошибки в будущем. И в конце опять похвалить за то, что все понял, сказать, что верите в него, в его силу с этой ошибкой справиться в будущем. А что про поощрение? Поощрение должно быть НЕ МАТЕРИАЛЬНЫМ, а эмоциональным. Поездки, совместное время препровождения, прогулки, парки развлечений и прочее, подходящее по возрасту вашему ребёнку, что вызывает у него позитивные эмоции. И срабатывает все перечисленное, в качестве поощрения, лучше любой конфеты или денег, например, которые, кстати, тоже вызывают очень быструю и сильнейшую завиcимость!
4. Ещё один важный момент: поменьше запретов - побольше доверия. Не бойтесь доверять и просить о помощи ваших детей, и получать ее в том виде, в каком они её могут вам дать: не переделывайте и не помогайте! Раз попросили - ждите и благодарите, когда будет выполнено. Так вы учите ребёнка самостоятельности, укрепляете веру в свои силы и уверенность в том, что родитель ему доверяет и,   при этом, всегда поддержит и поможет.  Здесь, конечно, важно учитывать возраст: то, что сможет подросток, не сможет пятилетка, да и степень доверия с ними разная.
5. Беседы о вредном и полезном на разных возрастных этапах хорошее дополнение ко всему вышесказанному. Рассказывайте вашим детям, рассуждайте вместе с ними на темы здорового образа жизни, пользы и вреда продуктов, вредных привычек. Старайтесь объяснять подробно, настолько, насколько это возможно. Ведь если этого не сделаете вы, за вас это сделает улица. А там информация будет сильно искажена не в пользу ваших детей.
6. Ну и, конечно, личный пример! Говорить о том, что курить плохо, а самому иметь такую привычку как-то нечестно перед ребёнком. Как быть? В идеале, прощайтесь с вредными привычками. Если не можете, старайтесь восполнять чем-то: на 10% вредной привычки - 90% полезных привычек (образ жизни в целом), ведь идеальных людей не существует, важно поддержать стремление ребёнка стать лучше, подав ему пример этого личного стремления.

       Доверие друг к другу с самого раннего детства, четкие границы и умеренный контроль - это основа положительных отношений и хорошая профилактика зависимого поведения у детей в старшем возрасте. Пользуйтесь этой памяткой и тогда  воспитать Человека с большой буквы будет не мечтой, а вполне себе реальностью!