Уголок здоровья для родителей: "Профилактика солнечного и теплового удара"
консультация (младшая группа)

ПРОФИЛАКТИКА

СОЛНЕЧНОГО И ТЕПЛОВОГО

УДАРА

 Максимальное время летом, дети должны проводить на воздухе. Однако малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна.

В основе как теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой. Чем меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться во время приёма световоздушных ванн. При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны.

Это – головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.

ПРОФИЛАКТИКА

Чтобы с ребенком не случилось удара, во время прогулки необходимо соблюдать правила:

• В очень жаркую погоду гуляйте до 11 утра и после 5 вечера. В остальное время находиться на улице можно только в тени. Продолжительность прогулки можно уменьшить.
• Лучше всего гулять под тенью деревьев, а не домов.
• Уделите особенное внимание одежде: она должна быть светлой, легкой, из натуральных материалов, не облегающей. Обязателен головной убор – из тонкого, легко впитывающего влагу материала, с широкими полями.
• Если вы находитесь у воды, чередуйте купание с играми на суше.
• Помните, что сильнее нагревается влажная кожа, поэтому после купания ребенка нужно насухо вытереть.
• Солнцезащитные кремы защищают не только от ожогов, но и от перегрева.
• Возьмите с собой побольше питья: вода (минеральная или с лимонным соком), кислый морс. Пить следует понемногу, небольшими глотками, но часто. В жаркие дни потребление воды может быть увеличено  в 1,5-2 раза.

Берегите себя и ваших детей, будьте здоровы!